Sleep For Memory Booster: ‘अच्छी नींद तेज दिमाग की चाबी है’-यह कोई उक्ति नहीं, दुनिया भर के वैज्ञानिकों द्वारा की गई रिसर्च की रिपोर्ट है। जो आज की आधुनिक जीवन शैली को अपनाने वाले समाज के लिए अलार्म से कम नहीं है। एक-दूसरे से आगे निकलने की होड़ में जहां हम कई चीजें पीछे छोड़ते […]
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जानिए क्या है साफ-सफाई और मेंटल हेल्थ के बीच कनेक्शन: Mental Health and Cleaning
Mental Health and Cleaning: स्वच्छ वातावरण के लिए साफ-सफाई बहुत ही जरूरी है। इस बात से शायद आप अच्छी तरह से वाकिफ हों, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मेंटल हेल्थ के लिए भी साफ-सफाई बहुत ही जरूरी है? जी हां, जिस तरह योग, स्पा, मालिश के लिए मानसिक तनाव को कम किया जा सकता […]
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मां के हाथ की चंपी में है जादुई एहसास, डॉक्टर भी देते हैं सलाह: Massage
Massage: मां के हाथों का बना खाना हो या फिर मां के हाथों से की गई मालिश, हमें सुकून देती है। मां के हाथों में कुछ ऐसा होता है कि कोई कितना भी बढ़िया खाना बना दें या फिर मालिश करें लेकिन वो सुकून नहीं मिल पाता। यहां तक कि डॉक्टर भी मां को ही […]
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समय से पहले दिमाग की सारी ताकत चूस लेती हैं ये 5 बुरी आदतें, आपमें भी हैं तो तुरंत बदलें: Break Bad Habits
दिमाग शरीर का पावरहाउस कहलाता है। दिमाग शरीर के सभी कार्यों को नियंत्रित करता है और इसके बिना शरीर कुछ भी नहीं कर सकता है।
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छोटी उम्र में तथाकथित प्यार, कहीं न कर दे जिंदगी बर्बाद: Teen Love Effects
Teen Love Effects: प्यार…जितना प्यारा शब्द, उससे भी अधिक प्यारा उसका एहसास। लेकिन, समय के साथ शायद प्रेम के इस एहसास की परिभाषा बदल गई है। प्रेम को जहां समर्पण और विश्वास का भाव समझा जाता है वो आज बदला और झूठ के भाव में बदल गया है। आज के इस समाज में हमने कितने […]
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खुशी के साथ-साथ मेंटल हेल्थ भी है इम्पोर्टेन्ट, अपनाएं पॉजिटिव साइकोलॉजी: Positive Psychology for Mind
पॉजिटिव साइकोलॉजी किसी एक व्यक्ति की आंतरिक ताकतों और पर्सनालिटी गुणों पर फोकस करती है।
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स्वस्थ दिमाग और दिल के लिए करें खुशियों का वर्कआउट, विशेषज्ञों ने बताया इसे जरूरी: Happiness Workout
हेल्दी और फिट बॉडी के लिए जिस तरह हम रोज वर्कआउट करते हैं, ठीक वैसे ही अपने दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए भी हमें वर्कआउट की जरूरत है।जब हम अपने दिमाग से सारी नेगेटिविटी हटाकर पॉजिटिव सोचने लगेंगे तो हमारी जिंदगी की कई परेशानियां खुद ब खुद खत्म हो जाएंगी।
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मेंटल हेल्थ के लिए लाभदायक सेंटेड कैंडल्स, जानें कैसे करती है काम
सेंटेड कैंडल्स हेल्थ और वेल-बींग को बढ़ावा दे सकती हैं।
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घर में पालतू जानवर के होने से दूर हो जाती हैं, कई गंभीर बीमारियां – Benefits of Pets
फिट रहने के लिए घर में पालतू जानवर पालना एक अच्छा विकल्प है। पेट्स आपको एक्टिव रखने के साथ ही स्ट्रेस फ्री और खुश रहने में भी मदद करते हैं। अस्थमा, हार्ट अटैक और मोटापे जैसी समस्याओं से बचने के लिए भी जानवरों का साथ चुना जा सकता है।
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अगर व्यक्ति हैं मानसिक रूप से मजबूत जानिए क्या हैं कारण: Mentally Strong
Mentally Strong: हर मनुष्य एक दूसरे से अलग होता है l आज हम व्यक्ति के कुछ ऐसे गुणों के बारे में बात करेंगे जो उसे औरों से बिल्कुल अलग और स्पेशल बना देते हैंl मेंटल स्ट्रैंथ और प्रोडक्टिविटी मनुष्य के ऐसे गुण हैं जो निरंतर अभ्यास के साथ समय समय पर विकसित किए जा सकते […]