Mental Health Archives

ज्यादा टेंशन से बढ़ जायेगा आपका ब्लड प्रेशर, इन उपायों से दूर करें टेंशन: Get Rid of Anxiety

Tips to get Rid of Anxiety: तनाव और हाई ब्लड प्रेशर, दोनों ही आधुनिक जीवन में एक आम समस्या बन गए हैं। जीवन की बदलते नियम, भागदौड़ और स्ट्रेस के कारण, यह समस्या आम हो रही है और उसकी गंभीरता का पता इस बात से चलता है कि व्यक्ति इसे किस तरह से नियंत्रित करता […]

लाइफस्टाइल

क्यों भीड़ में अलग नजर आते हैं मानसिक तौर पर मजबूत व्यक्तित्व वाले लोग: Mental Strength

by Nidhi Goel अप्रैल 7

Mental Strength: हर कोई व्यक्ति दिमागी तौर पर मजबूत नहीं होता है। कुछ लोग इस तरह के होते है जो छोटी-छोटी बात पर ही भावुक हो जाते हैं। और अक्सर लोग उनकी भावनाओं को ठेस पहुंचा देते हैं। लेकिन उनमें से ही कुछ लोग ऐसे होते हैं जो दिमागी तौर पर इतने मजबूत होते हैं […]

टिप्स - Q/A, हेल्थ

माइग्रेन सिरदर्द से कहीं ज्यादा: Migraine Problem

by डॉ. सोनिया लाल गुप्ता मार्च 30

Migraine Problem : रिचा* (बदला हुआ नाम) एक 42 वर्षीय महिला हैं और 15 साल की आयु से ही उन्हें सिरदर्द हो रहा है। शुरू के दिनों में सामान्य सिरदर्द की तरह ही था, लेकिन पिछले कुछ वर्षों से इसकी तीव्रता और संख्या दोनों ही बढ़ते गए। उन्हें तेज एवं कम्पन के साथ सिरदर्द होना, […]

पेरेंटिंग, लाइफस्टाइल

बच्चे की मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने के 12 तरीके: Child Mental Health

by A Ankita फ़रवरी 29

Child Mental Health: वैसे तो आज हम सभी मेंटल हेल्थ के बारे में बात करते हैं, पर क्या हमने कभी अपने बच्चों की मेंटल हेल्थ पर ध्यान दिया है या फिर उनकी मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने की कोशिश की है? यकीनन आपने इस ओर ध्यान नहीं दिया होगा, आपको लगता होगा कि बच्चों की […]

फिटनेस, हेल्थ

तनाव मिनटों में दूर करेंगी ये 3 बेहतरीन ट्रिक्स: Stress Management

by Taruna Bhatt जनवरी 25

Stress Management: आजकल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में तनाव एक आम समस्या बन चुका है। किसी भी उम्र में तनाव होना सामान्य है। बेशक सबके तनाव का कारण अलग अलग होता है लेकिन लक्षण और इसे मिटाने के तरीके तो एक जैसे ही होते हैं। तनाव ना सिर्फ हमें मानसिक परेशानी देता है बल्कि इसके […]

टिप्स - Q/A, हेल्थ

आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है टीवी देखते-देखते सोना: Health Alert

by Nidhi Goel जनवरी 21

Health Alert: हमारी गलत आदतें हमारी पूरी लाइफ पर अपना प्रभाव छोड़ती है। क्योंकि हमें पता ही नहीं होता है कि हम क्या गलत कर रहे हैं और क्या सही। सिर्फ अपनी मन मर्जी से कुछ भी करते जाते हैं। और यदि बात आपके टीवी देखने की आती है तो आपने देखा होगा कई लोग […]

टिप्स - Q/A, हेल्थ

धूम्रपान की लत से भी ज्यादा घातक हो सकता है अकेलापन: Loneliness Side Effects

by Nidhi Goel दिसम्बर 9

Loneliness Side Effects: जितनी अधिक हमें सुख सुविधाएं मिलती जा रही है। उतना ही तेजी से हम लोगों में अकेलापन घर करता जा रहा है। रिश्ते नाते तो जैसे कोई मायने ही नहीं रखते है हर किसी को अकेले रहने की जैसे आदत सी पड़ गई है। पहले संयुक्त परिवार होते थे अगर कोई अकेला […]

टिप्स - Q/A, हेल्थ

आखिर क्यों बात-बात पर कुछ लोगों को आता है गुस्सा: Anger Issue Problem

by Nidhi Goel अक्टूबर 23

Anger Issue Problem: अक्सर हमें ऐसा कोई न कोई इंसान मिल ही जाता है जिसके अंदर गुस्सा इस कदर भरा होता है कि हमें लगता है कि ये इंसान कितना बेकार है। लेकिन क्या आपको पता है कि उसके गुस्सैल स्वभाव के पीछे आखिर क्या वजह हो सकती है? दरअसल, कई लोगों में बात-बता पर […]