Fitness Tips For Women: आमतौर पर महिलाएं किसी सुपर वुमन से कम नहीं होती हैं। पति, बच्चा काम और घर संभालने के साथ-साथ इन्हें खुद का भी ध्यान देना होता है। आजकल हर घर में लगभग दोनों ही पार्टनर वर्किंग होते हैं लेकिन वर्किंग होना महिलाओं के लिए थोड़ा हेक्टिक हो जाता है क्योंकि काम […]
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गैस को दूर करने के लिए अपनाएं ये तरीके: Acidity Home Remedy
Acidity Home Remedy: अचानक वजन बढ़ना, फूला हुआ शरीर, फूली हुई टांगें, टखने, पैर, हाथ, आंखें और चेहरा, क्या आप वॉटर रिटेंशन के इन सामान्य लक्षणों से पीड़ित हैं? खैर, कभी-कभी टिश्यूज में वॉटरलॉगिंग का एक गंभीर अंतर्निहित कारण हो सकता है। यह हृदय और गुर्दे की समस्याएं, हार्मोनल असंतुलन, स्टेरॉयड दवाएं लेने के कारण […]
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ज़रूरत से ज्यादा एसी का इस्तेमाल हो सकता है खतरनाक: Limit your AC Use
Limit your AC Use: जिस तरह से हर साल गर्मी और ज्यादा बढ़ती जा रही है, एयर कंडीशनर का इस्तेमाल आम होता जा रहा है। घर, ऑफिस, कार हर जगह एसी की एक आदत सी हो गई है। यहाँ तक की कुछ बड़े स्कूलों में कक्षाओं में भी एसी का इस्तेमाल हो रहा है। ऐसे […]
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हल्दी और तुलसी के सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल करें काबू , जानिए कैसे करें इस्तेमाल: Reduce High Cholesterol
Reduce High Cholesterol: अगर शरीर में कोई भी पदार्थ अपने बैलेंस मात्रा में ना हो तो वह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। मानव शरीर में दो तरीके के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं। एक गुड कोलेस्ट्रॉल जो आपके शरीर के लिए अच्छा होता है और एक बैड कोलेस्ट्रॉल, जिसके बढ़ने से आपके शरीर में […]
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अपनी मॉम की डाइट में शामिल करें ये 5 सुपरफुड्स: Superfoods for Mom Diet
Superfoods for Mom Diet: हर घर में देखा जाता है कि माँएं अपने घर-परिवार और बच्चों का ख्याल रखने में इतनी ज्यादा व्यस्त रहती हैं कि खुद की सेहत पर ध्यान देना ही भूल जाती हैंI वे परिवार के सदस्यों की छोटी-छोटी जरूरतों का ध्यान रखती हैं लेकिन अपने शरीर को तवज्जो ही नहीं देती […]
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छोटे बच्चों को पेट में दर्द होने के पीछे की हो सकती है ये 4 वजह: Stomach Pain in Children
Stomach Pain in Children : बच्चों और शिशुओं को पेट में दर्द होना काफी आम है। अगर आपके बच्चे की पसलियों के निचले हिस्से और उनके पेल्विक के बीच के क्षेत्र में दर्द महसूस हो रहा है, तो इसके कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। बच्चों के पेट में दर्द के अधिकांश कारण गंभीर नहीं […]
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गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के ये हैं बेहतरीन उपाय: Avoid Summer Dehydration
गर्मियों के मौसम में ज्यादा पसीने के कारण होने वाले डिहाइड्रेशन से बचना चाहते हैं, तो कुछ कारगर उपाय आजमा सकते हैं। आप कुछ रसीले फलों को खाकर या उन फलों का रस पीकर अपनी हेल्थ को मजबूत कर डिहाइड्रेशन से बच सकते हैं।
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बच्चों को गर्मियों में किस तेल से मालिश करना है सही ताकि मिले ढेरों फायदे: Oil for Baby Massage
Oil for Baby Massage: शिशुओं के बेहतर विकास और हड्डियों की मजबूती के लिए नियमित रूप से मालिश करना बहुत ही जरूरी होता है। सर्दियों में अक्सर हमारी दादी-नानी सरसों के तेल से मालिश करने की सलाह देती हैं, लेकिन गर्मियों में अक्सर हम मसाज को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि आखिर किस तेल से […]
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गर्मी के मौसम में पाचन ठीक रखने के लिए करें इन 5 ड्रिंक्स का सेवन: Summer Drinks for Digestion
Summer Drinks for Digestion: गर्मियों में पेट से जुड़ी समस्याएं होना आम है। दरअसल, सही खानपान का अभाव, पानी कम पीने और खराब जीवनशैली के कारण इन दिनों पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है। इस कारण एसिडिटि, गैस, कब्ज, अपच जैसी समस्याएं हो जाती हैं। कई बार समस्या ज्यादा भी बढ़ सकती है। लेकिन, अगर […]
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नारियल पानी पीने से कुछ ही दिनों में बैली फैट होगा कम: Coconut Water for Weight Loss
Coconut Water For Weight Loss: गर्मी के मौसम में नारियल पानी पीना हमारे सेहत को कई तरीके से फायदा पहुंचाता है। इसके सेवन से हमारे शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है। इसके साथ ही यह हमारे शरीर में पानी की कमी भी कभी कम नहीं होने देता है। इसके अलावा आप जानते हैं कि अगर […]