Iron Rich Foods: शरीर के सुचारू रूप से काम करने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है। इन्हीं में से एक महत्वपूर्ण मिनरल है आयरन। आयरन हीमोग्लोबिन बनने के लिए ज़रूरी है और यह हीमोग्लोबिन लंग्स से हमारे शरीर के विभिन्न अंगों में ऑक्सीजन को पहुँचाने का काम करता है। आयरन […]
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हल्दी से बैड कोलेस्ट्रॉल को करें कंट्रोल, इन तरीकों से कर सकते हैं सेवन: Turmeric for Cholesterol
Turmeric for Cholesterol : कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए हल्दी वाला दूध काफी फायदेमंद हो सकता है। इसके अलावा आप हल्दी का प्रयोग कई अन्य तरीकों से कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
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वर्टिगो की तरफ इशारा करते हैं ये लक्षण: Vertigo Symptoms
Vertigo Symptoms: अचानक से सर घूमना, चक्कर आना या बहुत पसीना आने पर हम अक्सर इसे थकान का नतीजा समझने लगते हैं। बहुत बार हमारा ये अंदाजा सही भी होता है पर बार बार ऐसा होने पर हमें सतर्क हो जाना चाहिए। वर्टिगो की समस्या से पीड़ित होने पर भी ये सारे लक्षण महसूस किये […]
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समय पर पीरियड्स न हो तो क्या करें?: Remedies for Irregular Periods
Remedies for Irregular Periods: समय पर पीरियड्स न होना या फिर पीरियड्स मिस होना, कोई बड़ी परेशानी नहीं है। हालांकि, कुछ मामलों में यह गंभीर परेशानी की ओर भी इशारा करता है। आमतौर पर पीरियड्स मिस होने पर लोग प्रेग्नेंसी होने का अंदाजा लगा बैठते हैं। लेकिन कई बार कुछ अन्य कारणों से भी पीरियड्स […]
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नसों में जान फूंक सकता है ये मसाला, रोजाना ऐसे करें सेवन: Remedy for Weak Nerves
Home remedies for Weak Nerves : नसों की कमजोरी को दूर करने के लिए स्टार एनीस का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं इस मसाले के बारे में-
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सर्दी में बंद नाक से परेशान बच्चों का करें घर में इलाज, तुरंत मिलेगा आराम: Stuffy Nose
Stuffy Nose : बच्चों को बंद नाक की परेशानी होने पर आप कुछ असरदार नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुस्खों के बारे में-
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सर्दियों में दूध में उबालकर खाएं ड्राईफ्रूट्स, सेहत को मिलेंगे जबरदस्त लाभ: Boiled Milk with Dry Fruits
Drinking milk Boiled dry fruits : सर्दियों में दूध में ड्राईफ्रूट्स को उबालकर खाने से स्वास्थ्य को कई लाभ हो सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
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जानिए पूरे दिन पानी पीने के फायदे और नुकसान: Warm Water
Warm Water : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत ही जरूरी है। अधिकतर हेल्थ एक्सपर्ट पूरे दिन में 7 से 8 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं। कई लोग पानी को नींबू के साथ पीना पसंद करते हैं। वहीं, कुछ ऐसे लोग भी हैं, जो पूरे दिने गर्म […]
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सर्दियों में खाएं ये 5 तरह के लड्डू, सेहत को मिलेंगे जबरदस्त फायदे: Laddu for Winter
Laddu for Winter : सर्दियों के सीजन में शरीर को गर्माहट देने वाली चीजों का सेवन करना चाहिए। मुख्य रूप से इस जन में आपको ऐसी चीजें खानी चाहिए, तो आपकी इम्यून पावर को बूस्ट कर सके। दरअसल, ठंड हवाओं की वजह से सर्दियों में जोड़ों में दर्द, सर्दी-जुकाम, घुटनों में दर्द जैसी परेशानियां बनी […]
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सर्दियों में गुड़ और अदरक खाने से हो सकते हैं ये 5 फायदे: Ginger and Jaggery Benefits
Ginger and Jaggery benefits : अदरक और गुड़ का एक साथ सेवन करने से स्वास्छ्य की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। आइए जानते हैं अदरक और गुड़ का सेवन करने से क्या हो सकता है?