Coconut Water For Weight Loss: गर्मी के मौसम में नारियल पानी पीना हमारे सेहत को कई तरीके से फायदा पहुंचाता है। इसके सेवन से हमारे शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है। इसके साथ ही यह हमारे शरीर में पानी की कमी भी कभी कम नहीं होने देता है। इसके अलावा आप जानते हैं कि अगर […]
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न अधिक डाइटिंग और न ज्यादा जिम की झंझट, घर रहकर करें ये 6 काम, कम हो जाएगा वजन: Ways to Lose Weight
Ways to Lose Weight: सुबह-सुबह उठकर पूरे दिन की तैयारी में लग जाना। न व्यायाम करने का समय और न ही योगा के लिए वक्त। इतना ही नहीं ऑफिस जाने की जल्दी में कुछ भी फास्ट फूड खाकर निकल जाना। इन सभी चीजों की वजह से हमारा शरीर फैट गेन करने लगता है। धीरे-धीरे मोटापा […]
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अंडे से बनी ये रेसिपी तेजी से घटाएगी वजन: Weight Loss Egg Recipes
Weight Loss Egg Recipes: वजन कम करने के लिए आप प्रतिदिन अंडे से बनी रेसिपीज को ट्राई कर सकती हैं। इसके साथ ही यह आपके शरीर में प्रोटीन की कमी को दूर करेगा। आपने अंडे से बनी ऐसी कई रेसिपीज खाई होंगी, जो खाने में बेहद स्वादिष्ट होती है। आज हम आपको कुछ ऐसी रेसिपीज […]
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बैली फेट घटाने के लिए इन 5 सलाद रेसिपी को करें डाइट में शामिल: Salad for Belly Fat
Salad for Belly Fat: आज कल वजन घटाने के लिए सभी लोग परेशान है। इसके लिए लोग तरह- तरह की डाइट लेते है। इसके अलावा एक्सरसाइज भी करते है। लेकिन फिर भी वजन उतना का उतना ही रहता है। ऐसे में लोग काफी ज्यादा दुखी हो जाते है। वजन घटाने के लिए अपनी जीवनशैली में […]
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हाथों की लटकती चर्बी को कम करेगी ये 4 तरह की एक्सरसाइज: Arm Fat Burn Exercise
Arm Fat Burn Exercise: महिलाओं के लिए फैशन काफी जरुरी है। गर्मी, सर्दी के हिसाब से फैशन के कपड़े भी बदल जाते है। वहीं गर्मी के मौसम में कई तरह के कपड़ों के स्टाइल महिलाओं के लिए खुल जाते है। गर्मियों के मौसम में महिलाएं रंग बिरंगे कपड़े पहनना काफी पसंद करती है इसी के […]
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ऐसे खाएं पराठा, बिल्कुल नहीं बढ़ेगा वजन: Weight Control Tips
Weight Control Tips: भारतीय घरों में अक्सर नाश्ते में पराठे का सेवन करते हैं। सुबह सवेरे मौसम के हिसाब से तरह-तरह के पराठे बनाए जाते हैं। हालांकि, ऐसा माना जाता है कि पराठे खाने से इंसान का वजन बढ़ने लगता है। यही कारण है कि जब लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं तो सबसे […]
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वेट लॉस डाइट में भरपूर पानी पीना क्यों है जरूरी, जानिए: Water for Weight Loss
Water for Weight Loss: जब भी वेट लॉस की बात होती है तो लोग तरह-तरह की डाइट फॉलो करना शुरू कर देते हैं। वे बहुत सी चीजों को अपनी डाइट से बाहर कर देते हैं और अपने टेस्ट बड्स के साथ कुछ नए एक्सपेरिमेंट्स करना शुरू कर देते हैं। परफेक्ट फिगर पाने के लिए हम […]
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बिना कोई डाइट और एक्सरसाइज किए भी इन 8 तरीको से घटा सकते हैं वजन: International No Diet Day
International No Diet Day: हर साल 6 मई के दिन इंटरनेशनल नो डाइट डे मनाया जाता है। इस खास दिन का मुख्य मकसद लोगों को अपने शरीर और खाने के बीच स्वस्थ रिश्ता बनाने पर जोर देना है। इस दिन लोग अपने मनमर्जी के अनुसार खाते-पीते हैं और पूरे दिन एंजॉय करते हैं। इसके साथ […]
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ग्रीन एप्पल पालक स्मूदी एक महीने में करेगी वेट लॉस में मदद: Green Apple Spinach Smoothie
Green Apple Spinach Smoothie Recipe: जब हमारा वजन तेजी से बढ़ने लगता है, तो उसे घटाने के लिए हम सभी अपने लाइफस्टाइल में थोड़ा बहुत बदलाव जरूर करते हैं। प्रतिदिन एक्सरसाइज करने के साथ ही हम अपने कैलोरी पर नियंत्रण रखने की भी कोशिश करते हैं। इसके साथ ही उन सभी खानों से दूरी बना […]
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एक महीने में वजन घटाने के लिए खाए जा सकते हैं ये हेल्दी बीज: Seeds For Weight Loss
Seeds For Weight Loss: खाने की गलत आदत और कम एक्सरसाइज के चलते हमारा वजन लगातार बढ़ता चला जाता है। एक बार वजन बढ़ने के बाद वो आसानी से कम नहीं होता है। अगर आपका भी वजन काफी बढ़ गया और आप उसे आसानी से कम करना चाहती हैं, तो आज हम आपको कुछ ऐसे […]