Remedies for Belly Fat Loss: आजकल पेट की जिद्दी चर्बी हर उम्र के लोगों की आम समस्या बन गई है। चाहे बैठकर काम करने की आदत हो, खराब खाना हो या तनाव कई वजहों से kपेट के आसपास चर्बी जमा होने लगती है। ऐसे में दादी-नानी के पुराने घरेलू नुस्खे धीरे-धीरे लेकिन सेफ तरीके से […]
Category: वेट लॉस
Posted inवेट लॉस, हेल्थ
सिर्फ बर्फ से घटाएं तेजी से वजन, जानिए ये वायरल आइस हैक डाइट क्या है!
Weight Loss with Ice: आज हर कोई बढ़ते वजन से परेशान है। वे वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के अलावा भी कई अलग-अलग तरीके अपनाते हैं और इन्हीं नए तरीकों में वजन कम करने का एक नया तरीका भी आया है वह है आइस हैक। जी हाँ, अब बर्फ से भी वजन घटाया जा सकता […]
Posted inवेट लॉस, हेल्थ
डाइट फेल क्यों होती है? किचन की इन गलतियों की वजह से
Kitchen Mistakes ruining Diet: हर बार डाइट शुरू करते समय इरादे मज़बूत होते हैं कम खाना, हेल्दी खाना और फिट रहना। लेकिन कुछ ही हफ्तों में डाइट टूट जाती है और हम खुद को दोष देने लगते हैं। जबकि सच्चाई यह है कि ज़्यादातर डाइट हमारी इच्छाशक्ति से नहीं, बल्कि किचन की छोटी-छोटी गलतियों की […]
Posted inवेट लॉस, हेल्थ
5 असरदार डाइट प्लान, जिससे आसानी से होगा आपका वजन कम
Effective Weight Loss Diet: आज के समय में खुद को फिट रखना बहुत जरूरी हो गया है, ताकि वजन कंट्रोल में रह सके। लेकिन वजन कम करने के लिए सबसे जरूरी है सही डाइट प्लान का चुनाव करना, जिससे आसानी से वजन कम हो और शरीर को जरूरी पोषक तत्वों की भी प्राप्ति हो सके। […]
Posted inवेट लॉस, हेल्थ
बढ़ता वजन बन रहा परेशानी, अपनाएं दादी मां के ये 6 कारगर नुस्खे
Home Remedy For Weight Loss: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में मोटापा एक आम समस्या बन चुका है। गलत खानपान, बैठकर काम करने की आदत और तनाव इसके बड़े कारण हैं। ऐसे में लोग तुरंत असर दिखाने वाले तरीकों की तलाश में रहते हैं, लेकिन दादी मां के पुराने नुस्खे आज भी उतने ही कारगर […]
Posted inवेट लॉस, हेल्थ
आटा गूंथते समय बस 1 चम्मच मिला लें 1 सफेद चीज, रोटी बनेगी फैट कटर, महीनेभर में छांटेगी शरीर की चर्बी
वैसे तो रोटी को हेल्दी बनाने के लिए काफी कुछ मिला सकते हैं, लेकिन ऐसी सफेद चीज भी है, जिसे रोीट में मिलाने से वजन घटाने में मदद मिलती है।
Posted inवेट लॉस, हेल्थ
मेटाबॉलिज्म तेज करने वाला 1 महीने का डाइट प्लान, तेजी से घटेगा वजन
Metabolism Boosting Diet Plan: बहुत सारे ऐसे लोग होते हैं जिनका वजन बहुत जल्दी बढ़ जाता है लेकिन वह कम नहीं हो पाता है। इसके लिए बहुत सारी मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। लाख कोशिश करने के बाद भी वजन कम नहीं हो पाता है। इसके पीछे सबसे बड़ी वजह होती है आपका कमजोर […]
Posted inवेट लॉस, हेल्थ
सर्दियों में वजन कम करने के 5 असरदार तरीके, जो तेजी से दिखाएं असर
5 Ways to Lose Weight in Winter: सर्दियों के मौसम में खाने-पीने की काफी सारी वैरायटी मिलती हैं, जिसकी वजह से हम अक्सर भूख से ज्यादा ही खाते हैं। साथ ही ठंड के कारण शारीरिक गतिविधियाँ भी कम हो जाती हैं, जिसकी वजह से वजन बढ़ना आम बात है। लेकिन अगर सही तरीका अपनाया जाए […]
Posted inवेट लॉस, हेल्थ
बिना भूखे रहे फैट कम करने का सही तरीका क्या है?
Weight Loss Tips: फैट कम करना सिर्फ कम खाना या भूखे रहने से नहीं होता, बल्कि सही तरीके से खाना और सही आदतें बनाने से होता है। अगर आप दिनभर भूखे रहते हैं, तो शरीर उल्टा और ज़्यादा फैट जमा करने लगता है। इसलिए जरूरी है कि वजन घटाने की प्रॉसेस को आसान, तरीके से […]
Posted inवेट लॉस, हेल्थ
वजन घटाने में सबसे बड़ी रुकावट हैं रोज़ की ये 7 आदतें
Weight Loss Bad Habits: वजन घटाने के बारे में बात हो तो लोग अक्सर लोग सिर्फ़ डाइट चार्ट या जिम की मेंबरशिप तक ही अपनी सोच को सीमित रखते हैं, जबकि असलियत कुछ अलग ही है। वजन घटाने के लिए बहुत से लोग ईमानदारी से कोशिश करते हैं। कम खाते हैं, वर्कआउट करते हैं, पूरी […]