Gut Health Tips: अगर आप भी अपने आंतो को स्वस्थ रखना चाहते हैं और पाचन संबंधी समस्याओं से बचना चाहते हैं तो योगा नैचुरल तरीके से आपकी मदद कर सकता है I अगर आप भी स्ट्रेस और इन्फ्लेमेशन जैसी परेशानियों का सामना कर रहे हैं तो योग विशेषज्ञ यह दावा करते हैं कि योगिक शारीरिक […]
Author Archives: Divya Agarwal
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माइंड फुली जीने के लिए कुछ टिप्स, कैसे ये आपके रिश्तों को बेहतर बना सकता है: Relationship Improvement
Relationship Improvement: आपके रिश्ते आपके लिए उतने ही जरूरी हैं जितना कि आपका काम I अपने काम और अपनी पर्सनल लाइफ को बैलेंस करने से आपके रिश्ते मजबूत होते हैं और आपका तनाव कम होता है I इसके लिए इफेक्टिव कम्युनिकेशन, डैडिकेशन और उनके साथ समय बिताना जरूरी है I आपका मूड आपके जीवन के […]
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कुछ ऐसे संकेत जो बताते हैं कि आप पर्याप्त मात्रा में अपनी डाइट में आयरन नहीं ले रहे हैं: Iron Deficiency
Iron Deficiency: आयरन हमारे शरीर के लिए एक बहुत जरूरी न्यूट्रिएंट है जो मानसिक और शारीरिक रूप से हमें एक्टिव रखने में हमारी मदद करता है I अगर हम शरीर की जरूरत अनुसार आयरन का सेवन नहीं करते हैं तो हमें कुछ ऐसे साइन दिखते हैं जो हमें बताते हैं कि हमारी बॉडी में आयरन […]
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खाली पेट काली किशमिश खाने के फायदे: Black Raisins Benefits
Black Raisins Benefits: हम सबसे पहले सुबह क्या खाते हैं, इससे हमारी हेल्थ हमारे एनर्जी लैविल , और हमारे ब्लड ग्लूकोस के लैविल पर बहुत फर्क पड़ता है I काली किशमिश या फिर ड्राई फ्रूट्स में न्यूट्रिशन और फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है जिसके कारण इसे विशेष रूप से नाश्ते में लेने की […]
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प्रोसेस्ड फूड आइटम्स का हमारी सेहत पर नुकसान: Ultra Processed Food Effects
Ultra Processed Food Effects: अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड आइटम्स का हमारे शरीर पर बहुत ही हानिकारक प्रभाव पड़ता है I इन फूड आइटम्स में प्रोसेस्ड मीट, पैकेज्ड फ़ूड, रिफांइड व्हीट और कैंड फूड आइटम्स आदि शामिल होते हैं I इन सभी फूड आइटम्स में सोडियम की मात्रा बहुत अधिक होती है और अधिक प्रोसेसिंग के कारण […]
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जाने कैसे डिहाईड्रेशन आपके ब्लड प्रेशर को प्रभावित कर सकता है: Blood Pressure and Dehydration
Blood Pressure and Dehydration: हाई ब्लड प्रेशर आजकल एक कॉमन प्रॉब्लम है I इससे सीरियस हार्ट कंडीशंस का खतरा बढ़ जाता है I आपकी डाइट और आपका लाइफ स्टाइल, आपके ब्लड प्रेशर को ठीक रखने में जरूरी रोल प्ले करता है I गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन होना भी एक आम बात है I यह […]
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सत्तू में नींबू डालकर खाली पेट पीने के कुछ आश्चर्यजनक फायदे: Sattu with Lemon
Sattu with Lemon: तेज गर्मियों में लू के चलते शरीर को तुरंत ठंडक पहुंचाने और गर्मी से होने वाली बीमारियों से बचने में सत्तू का सेवन बहुत अच्छा माना जाता है I यह एक हाई प्रोटीन ड्रिंक है और वजन घटाने में भी बहुत उपयोगी है I वैसे तो यह बिहार का एक फेमस ड्रिंक […]
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आयुर्वेदा के साथ कैसे बनाये अपनी आईसाइट को हैल्दी: Ayurveda for Eyesight
Ayurveda for Eyesight: आयुर्वेद, हमारी प्राचीन चिकित्सा पद्धति है I इसके लाभ लेकर हम अपनी आँखों की रौशनी को कैसे बेहतर बना सकते हैं, आज हम उसी के बारे में जानेंगे I आयुर्वेद के अनुसार हमारी आंखें पित्त दोष द्वारा नियंत्रित होती हैं I यह दोष अग्नि से जुड़ा होता है और हमारे मेटाबॉलिज्म और […]
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तरबूज, गर्मियों में रक्तचाप को नियंत्रित करने में करता है मदद: Watermelon for Hypertension
Watermelon for Hypertension: आज के समय में हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर बहुत आम बात हो गई है I यह हृदय रोग का तो बहुत बड़ा कारण है ही साथ ही यह किडनी और आंखों पर भी नकारात्मक असर डाल सकता है I एक हैल्दी डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने […]
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गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक ड्रिंक्स जिन्हें हम आसानी से घर पर ही तैयार कर सकते हैं: Ayurvedic Acidity Remedy
Ayurvedic Acidity Remedy: अगर आप भी ब्लोटिंग और गैस से परेशान हैं तो हमारे आयुर्वेद में कई ऐसे प्राकृतिक उपचार हैं जिनसे आपको इस समस्या से राहत मिल सकती है और आपकी पाचन क्रिया में सुधार हो सकता है I अच्छी बात यह है कि इसके कोई साइड इफैक्ट्स नही हैं और हम इन्हें आसानी […]