Winter Habits and Lung Heart Health: सर्दियों में ठंड बढ़ते ही महिलाओं की ज़िंदगी और भी ज्यादा घर तक सिमट जाती है। सुबह से शाम तक घर का काम, बच्चों और परिवार की जिम्मेदारियां, और बाहर निकलने का समय लगभग खत्म हो जाता है। ठंड से बचने के लिए महिलाएं ज़्यादातर बंद कमरों में रहती […]
Author Archives: Divya Agarwal
मेरा नाम दिव्या गोयल है। मैंने अर्थशास्त्र (Economics) में पोस्ट ग्रेजुएशन किया है और उत्तर प्रदेश के आगरा शहर से हूं। लेखन मेरे लिए सिर्फ एक अभिव्यक्ति का माध्यम नहीं, बल्कि समाज से संवाद का एक ज़रिया है।मुझे महिला सशक्तिकरण, पारिवारिक जीवन, बच्चों की परवरिश और सामाजिक मुद्दों पर गहराई से लिखना पसंद है। मैं हमेशा ऐसे विषयों को चुनती हूं जो आम ज़िंदगी से जुड़ते हों और पाठकों को सोचने के लिए प्रेरित करें। मेरी कोशिश रहती है कि हर लेख में तथ्य, भावनाएं और सकारात्मक दिशा तीनों का संतुलन बना रहे।
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गट हेल्थ महिलाओं में गाइनकोलॉजिकल कैंसर के रिस्क को कैसे प्रभावित करती है- एक्सपर्ट ने बताया पूरा कनेक्शन
Gut and Gynecologic Cancer Risk: आज गट यानी आंतों की भूमिका केवल खाना पचाने तक सीमित नहीं रह गई है। अब रिसर्च साफ बताती है कि गट हेल्थ का सीधा असर इम्यून सिस्टम, हार्मोन बैलेंस और शरीर में इंफ्लामेशन पर पड़ता है। हमारी आंतों में मौजूद अरबों अच्छे-बुरे सूक्ष्म जीव मिलकर गट माइक्रोबायोम बनाते हैं, […]
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किस उम्र में कितनी बार करानी चाहिए सर्वाइकल स्क्रीनिंग -गायनेकोलॉजिस्ट से जानें पूरी गाइडलाइन
Cervical Screening Guidelines: सर्वाइकल स्क्रीनिंग, सर्वाइकल कैंसर से बचाव के सबसे असरदार तरीकों में से एक है, लेकिन जानकारी की कमी और गलत धारणाओं के कारण इसे अक्सर टाल दिया जाता है या नजरअंदाज कर दिया जाता है। कई महिलाएँ मानती हैं कि जांच तभी जरूरी होती है जब कोई लक्षण दिखें, जबकि सर्वाइकल कैंसर […]
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सर्दियों में स्मार्ट स्नैकिंग, हेल्दी, स्वादिष्ट और बिना गिल्ट के खाने का सही तरीका
Winter Healthy Snacking: सर्दियों का मौसम आते ही ज्यादातर लोगों को लगता है कि हर थोड़ी देर में कुछ खाने का मन करने लगता है। अभी स्नैक खाया और कुछ समय बाद फिर भूख लग गई। ठंड बढ़ती है, दिन छोटे हो जाते हैं और शरीर अपने तापमान को बनाए रखने के लिए ज्यादा ऊर्जा […]
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बस एक चुटकी पाउडर डालो और चमक उठेगा किचन का गंदा सिंक और बदबूदार बेसिन
Kitchen Sink Cleaning: किचन में सिंक और बेसिन अक्सर गंदे हो जाते हैं और बदबू आने लगती है। रोज़ बर्तन धोने के बाद अगर सिंक साफ न किया जाए तो खाने के टुकड़े, तेल और मसाले पाइप में जमा होकर बदबू और गंदगी पैदा करते हैं। इससे खाना बनाने का मन भी खराब होता है […]
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अगर आप भी हैं दर्दनाक हार्मोनल ऐक्ने से तंग, तो जानिए बिना महंगे ट्रीटमेंट के ही राहत पाने का आसान तरीका
Spearmint Tea for Hormonal Acne: आजकल पिंपल्स की समस्या बहुत आम हो गई है, खासकर हार्मोनल एक्ने. ये पिंपल्स अचानक निकलते हैं, दर्द करते हैं और ठीक होने में काफी समय लेते हैं. ज्यादातर ये ठोड़ी और गालों के आसपास दिखते हैं. कई बार महंगे प्रोडक्ट्स लगाने के बाद भी कोई खास फर्क नहीं पड़ता, […]
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अब नहीं पीनी पड़ेगी कड़वी ग्रीन टी, ये 8 रिफ्रेशिंग फ्लेवर्स बना देंगे इसे टेस्टी
Green Tea Flavours: आजकल हेल्थ-कॉनशियस लोग ग्रीन टी पीते हैं क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है और शरीर को डिटॉक्स, मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने तथा इम्यूनिटी मजबूत करने में मदद करती है। पर अक्सर इसके हल्के कड़वे स्वाद की वजह से लोग इसे रोज पीने में कठिनाई महसूस करते हैं। अगर आपको भी ग्रीन टी […]
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मेनोपॉज़ या कैंसर – डॉक्टर बता रहे हैं दोनों के बीच फर्क पहचानने के आसान संकेत
Menopause vs Malignancy: थोड़ी-सी जागरूकता बहुत दूर तक काम आती है“क्या यह सिर्फ मेनोपॉज़ है… या मुझे चिंता करनी चाहिए?” यह लेख डॉ. ज्योत्सना गोयल, कंसल्टेंट – सर्जिकल ऑन्कोलॉजी और रोबोटिक सर्जरी, सरवोदय हॉस्पिटल, सेक्टर-8, फरीदाबाद द्वारा लिखा गया है। एक महिला सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट होने के नाते, यह सवाल मुझे बहुत बार सुनने को मिलता […]
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क्या ड्राइ और ठंडी हवा से यीस्ट इन्फेक्शन होता है, जानें विशेषज्ञों की राय
Winter Vaginal Problems: सर्दियों का मौसम अक्सर रूखी त्वचा, फटे होंठ और शरीर में पानी की कमी से जुड़ा होता है, लेकिन इस मौसम में प्राइवेट स्वास्थ्य पर कम ही चर्चा होती है। कई महिलाओं को ठंड के महीनों में योनि से जुड़ी परेशानियां अधिक महसूस होती हैं, जैसे सूखापन, जलन और बार-बार होने वाले […]
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महिलाओं के लिए बर्थ कंट्रोल गाइड, जानें अपने लिए सही तरीका और रखें सेहत व लाइफस्टाइल संतुलित
Right Birth Control for Women: गर्भनिरोधक चुनना सिर्फ प्रेग्नेंसी से बचने का फैसला नहीं होता। यह महिला की सेहत, भविष्य की योजनाओं, शरीर के आराम और रोज़मर्रा की ज़िंदगी से जुड़ा एक अहम निर्णय है। सही बर्थ कंट्रोल न सिर्फ अनचाही प्रेग्नेंसी से बचाता है, बल्कि महिला को अपने शरीर और जीवन पर बेहतर नियंत्रण […]