Micro Break Benefits: ऑफिस और घर के कामों में हम इस तरह उलझे होते हैं कि हमें पता ही नहीं चल पाता कि कब हम बीमारियों और डिप्रेशन के शिकार हो गए है। सोमवार से शुक्रवार ऑफिस के कामों में और वीकेंड में घरों के कामों और सोशल मीडिया की गिरफत में हमारा शरीर आराम […]
Author Archives: Nidhi Goel
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भिंडी का पानी पीने से शरीर को मिलते हैं हैरान कर देने वाले फायदे: Okra Water Benefits
Okra Water Benefits: क्या आपको पता है कि भिंडी का पानी आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद है। अक्सर लोगों को इसके बारे में पता नहीं होता। लेकिन यदि आप भिंडी के पानी का सेवन करते है तो उसमें प्रोटीन, फाइबनर, मैग्नीशियम, कॉपर, विटामिन्स होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होते हैं। भिंडी […]
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नियमित खाली पेट घी खाने से शरीर को मिलते हैं कई फायदे: Ghee for Empty Stomach
Ghee for Empty Stomach: ज्यादातर लोगों का मानना है कि घी को खाने से मोटापा बढ़ता है। लेकिन यहां हम आपको बता दें कि अति हर चीज की बेकार होती है। घी खाना बेहद फायदेमंद है लेकिन यदि आप उसे बहुत ज्यादा मात्रा में खा रहें है तभी वह आपके लिए हानिकारक साबित होगा। और […]
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घरेलू तरीके से बालतोड़ की समस्या से पाएं राहत: Remedies for Hair Follicle
Remedies for Hair Follicle: त्वचा में इंफेक्शन के कई कारणों से हो सकता है। जैसे कि त्वचा की साफ सफाई पर ध्यान नहीं देना या फिर आपकी इम्यूनिटी बेहद कमजोर है तब भी आपको त्वचा की बहुत सी दिक्कतों का सामना करना पड़ जाता है। स्किन इंफेक्शन में बहुत सी समस्याएं सामने आ सकती है […]
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डेटिंग के कुछ जेन-जेड शब्द, क्या आप जानते हैं इनके बारे में: Gen-Z Dating Terms
Gen-Z Dating Terms: यंगस्टर्स में डेटिंग को लेकर काफी क्रेज देखा जाता है। और आजकल वैसे भी हर चीज का ट्रेंड बदलता जा रहा है। क्योंकि आजकल की जनरेशन को वही सब पुराने जमाने से चली आ रही चीजों में कोई दिलचस्पी नहीं रही है। उनको हर एक चीज में मॉडर्निटी चाहिए। यदि आप देखें […]
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सिर्फ धूप में ही नहीं ज्यादा गर्मी में रहने पर भी हो सकता है हीट स्ट्रोक: Heat Stroke Reason
Heat Stroke Reason: बढ़ते तापमान के चलते गर्मियों में स्वास्थ्य समस्याएं अधिक हो जाती हैं। भले हो आपको गर्मी कम लगती हो लेकिन शरीर एक समय तक ही गर्मी को सहन कर पाता है। आप बहुत ज्यादा धूप या ज्यादा गर्मी वाली जगह पर परिश्रम कर रहे है और साथ ही आपके शरीर में पानी […]
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डिप्रेशन होने पर घबराए नहीं, बल्कि फॉलो करें ये टिप्स: Tips to Overcome Depression
Tips to Overcome Depression: अकेलापन हमें इस कदर अपनी गिरफ्त में ले लेता है कि हमें पता ही नहीं चलता कि हम लोगों से कितने दूर हो गए। पहले तो समय ऑफिस और घर के कामों में निकल जाता है। लेकिन जब आपको लगता है। कि इन कामों के परे भी कोई जिंदगी है तो […]
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विटामिन डी युक्त भोजन का सेवन करने से नहीं होगी थायराइड की समस्या: Vitamin D Rich Foods
Vitamin D Rich Foods: यदि हम पर्याप्त रूप से किसी विटामिन्स नहीं लेते है तो उसका असर हमारे शरीर पर देखने को मिलता है। किसी भी विटामिन की कमी हमारे लिए किसी घातक बीमारी को सामने लेकर आती है। और हम उस बीमारी से ग्रस्त हो जाते है। यदि आप विटामिन डी की बात करें […]
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ओवरथिंकिंग से बचने के लिए फॉलो करें ये टिप्स: Tips to Avoid Overthinking
Tips to Avoid Overthinking: कई लोगों में ये आदत होती है कि वह कुछ भी बात को बेहद गहराई से सोचने लगते है। किसी से कोई बात हो जाए या किसी तरह का डर या चिंता बहुत ज्यादा सोचने की वजह बन जाती है। इसमें व्यक्ति इतना अधिक सोचने लगता है कि उसे मानसिक बीमारी […]
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अखरोट को भिगोकर खाने से मिलते हैं कई फायदे: Benefits of Soaked Walnuts
Benefits of Soaked Walnuts: मेवे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते है। लेकिन लोगों को उन्हें खाने का सही तरीका और उनके फायदे के बारे में पता नहीं होता है। यदि मेवों में अखरोट की बारे बात करें तो अखरोट एक सूपरफूड है। जो खाने में काफी अच्छा लगता है साथ ही सेहत के लिए […]