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अगर आप हेयर लॉस की प्रोब्लम से जूझ रहे हैं तो अपनी डाइट को थोड़ा सा चेंज करने का वक्त आ गया है। प्याज और शकरगंदी जैसी कुछ खास चीजों के सेवन से आप लंबे, स्ट्रॉन्ग और हेल्दी बाल पा सकते
हैं।
Healthy Food Habits: अगर आप भी इस बात को लेकर चिंतित हैं कि आपका बच्चा क्या खा रहा है, क्या पी रहा है और क्या नुकसान हो रहा है, तो अब आप भी इस पैरेंट क्लब में शामिल हों! आम तौर पर अनहेल्दी दुनिया में आपके बच्चे को हेल्दी खाना खिलाने के लिए यहां कुछ […]
Ajwain Leaf Benefits: अजवाइन का पौंधा अपनी पत्तियों के आकार की वजह से देखने में जितना खूबसूरत लगता है, असल में उसके गुण भी उतने ही खूबसूरत हैं। इसकी पत्तियों का उपयोग गठिया के दर्द से छुटकारा पाने के लिए भी किया जाता है। तो वहीं दूसरी तरफ इसके पत्तों के पकोड़े बना कर भी […]
Food for Sharp Mind: आजकल फास्ट फूड खाने वाले बच्चों को ऐसे आहार (डाइट) की जरूरत है जो शारीरिक क्षमता को बढ़ाने के साथ-साथ दिमाग को चुस्त और ध्यान को दुरुस्त कर सके। आइए, जानें उन खाद्य पदार्थों के बारे में जो आपके बच्चों के लिए जरूरी हैं। Also read : जैसा आहार वैसा व्यवहार: […]
Vitamin B12 Foods: जीवन का भरपूर आनंद लेने के लिए मजबूत शरीर होना हर किसी की प्राथमिकता होती है। इसके लिए हानिकारक बैक्टीरिया से सुरक्षित रहना और संतुलित आहार लेना जरूरी है। हर पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है, अगर किसी एक चीज की मात्रा ज्यादा या कम हो जाए तो […]
Fiber Foods: फाइबर आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। यह वज़न घटाने में, ब्लड शुगर का स्तर कम करने में, कब्ज़ की समस्या से राहत दिलाने में, और दिल को स्वस्थ रखने में कारगर है। इससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और साथ-ही-साथ फाइबर आपको कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों के खतरे से दूर […]
अक्सर बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में शरीर के कई हिस्सों में दर्द आम हो जाता है। ऐसे में जोड़ों के दर्द की समस्या भी बढ़ने लगती है। अगर आप भी अक्सर शरीर के दर्द से परेशान रहते हैं, तो आपको डाइट में कुछ फूड्स को शामिल करना चाहिए।
Zero Oil Recipes: प्रतिदिन खाने में अधिक तेल का इस्तेमाल करना हमारी सेहत के लिए खराब होता हैं। ज्यादा तला खाना खाने से बदहजमी, एसिडिटी और सीने में जलन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसलिए आज हम आपको ऐसे स्वादिष्ट व्यंजजनो के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें आप बिना तेल के आसानी […]
Weight Loss Friendly Food: बढ़ता वजन अपने साथ कई तरह की समस्याएं लेकर आता है। वजन बढ़ने से ना केवल व्यक्ति की बॉडी शेप पर असर पड़ता है। बल्कि ब्लड शुगर लेवल से लेकर हार्ट पर भी इसका विपरीत असर देखने को मिलता है। ऐसे में लोग तरह-तरह की दवाइयों का सेवन करना शुरू कर […]
लेट नाइट स्नैकिंग से आपकी भूख तो मिट जाती है लेकिन इससे आपका वजन तेजी से बढ़ने लगता है।
