ऑर्गनिक फूड हमारे स्वास्थ्य और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद है। इसमें हमारे शरीर के लिए आवश्यक पोषण की उच्च मात्रा पाई जाती है। जोकि एक स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी है।
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Reduce Blood Pressure: ब्लड प्रेशर कम करने का मंत्र, जाने क्या खाएं और क्या नहीं
Reduce Blood Pressure: 30 की उम्र पार करते ही हमें कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं। ये उम्र का एक ऐसा पड़ाव है, जब इंसान जिम्मेदारियों के बोझ तले दबा हुआ नजर आता है। चाहे घर हो या फिर ऑफिस कई तरह की परेशानियां और नई-नई बीमारियां हमारे शरीर पर आक्रमण करने लगती हैं। […]
Posted inप्रेगनेंसी
Foods to Boost Fertility: मां बनने में आ रही है दिक्कत, तो खाएं ये हेल्दी फूड होगा फायदा
Foods to Boost Fertility: एक शोध के मुताबिक, तकरीबन 15 फीसदी कपल्स को प्रजनन संबंधी समस्याएं होती हैं। लेकिन अच्छी खबर ये है कि फर्टिलिटी यानी प्रजनन क्षमता बढ़ाने के कुछ नैचुरल तरीके भी मौजूद हैं। आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन डाइट और जीवनशैली में बदलाव करके आसानी से फर्टिलिटी को बढ़ाया जा सकता है। […]
Posted inखाना खज़ाना
इन अनहेल्दी फूड्स को हेल्दी समझने की ना करें भूल, सेहत को होगा बड़ा नुकसान
ऐसे कई पॉपुलर फूड्स है, जिन्हें आम लोगों द्वारा काफी हेल्दी माना जाता है। हालांकि, यह उतने भी हेल्दी नहीं होते।
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सिजलिंग फूड जो मूड बना दे रोमांटिक
अपने समवन स्पेशल को देना चाहते हैं कोई खास सरप्राइज तो आपके हाथों से बने लज़ीज खाने से बेहतर क्या हो सकता है। फूड ब्लॉगर सचिन जुनेजा कुछ ऐसे ही फनलविंग फूड के बारे में बता रहे हैं, जो साथी का मूड रोमांटिक बना देंगे।
Posted inरेसिपी
टेस्टी हेल्दी हो उपवास का स्वाद
हमारे पूजा-पाठ का अभिन्न हिस्सा हैं व्रत-उपवास। कोई मंगलवार का उपवास करता है तो कोई बृहस्पतिवार का, लेकिन उपवास के दौरान फल और मेवे खा-खाकर थक गए हों तो इस बार कुछ अलग व्यंजन बनाएं, जिससे उपवास भी रह जाए और पेट भी भर जाए।
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मीठा खाने का करे तो शुगर से बचने के लिए खाएं ये हेल्दी चीज़ें
मीठा खाने का मन आमतौर पर सामान्य है, लेकिन महिलाओं में यह होता है। माना जाता है कि जो लोग नमक अधिक खाते हैं उनमें ही मीठा खाने की अधिक इच्छा होती है। जिन लोगों का मन बार-बार मीठा खाने का करता है उनके लिए खुद को रोक पाना बहुत मुश्किल होता है।
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कुछ हैल्दी फूड जो केवल नाम के ही हैल्दी हैं
हम अपने आप को फिट रखने के लिए हैल्दी फूडस को चुनते हैं लेकिन क्या जो चीज आप खा रहे हैं वह असल मैं हैल्दी है या सिर्फ उस का नाम ही हैल्दी है। आमतौर पर कुछ स्टोरस में कुछ ऐसी चीजें बेची चाती हैं जिन पर टैग तो हैल्दी का लगा हुआ होता है […]
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एक्सरसाइज के लिए ये 10 फूड हैं बेहद ज़रूरी
एक्सरसाइज के साथ खान-पान का ध्यान रखाना बेहद जरूरी है, इसलिए अगर आप एक्सरसाइज करती हैं तो अपने आहार में इन पौष्टिक चीजों को जरूर करें शामिल।
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बिना GYM जाए ऐसे रखे अपने आप को फिट
वजन घटाने की बात आती है तो हर कोई एक ही सलाह देता है कि ‘GYM जाओ’। लेकिन हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे तरीके जिनकी मदद से आप अपना वजन आसानी से घटा सकते हैं।