देसी शहतूत एक छोटा सा गुच्छा होता है जिसमें कई छोटे-छोटे मीठे शहतूत होते हैं। यह फल गर्मियों में उपलब्ध होता है और इसे आमतौर पर ताजा या सूखे हुए रूप में खाया जाता है।
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कम खाएं लेकिन अच्छा खाएं: Eat Less But Eat Well
Eat Less But Eat Well: आमतौर पर हम वही खाना चाहते हैं जिसमें हमें स्वाद महसूस होता है, जबकि खाना वही चाहिए जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। यदि आप अपने भोजन को लेकर किसी प्रकार के भ्रम में हैं तो यह लेख आपकी इस समस्या को दूर करने में मदद करेगा। ऑर्गेनिक […]
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जानिए सेहत के लिए लाभदायक फास्ट फूड कौन सा है?: Healthiest Fast Food
Healthiest Fast Food: आप सड़क पर फंस गए हैं और भूख लग रही है। ऐसे में आप कौन सा फास्ट-फूड खाना चाहेंगे, जो आपकी सेहत के लिए भी अच्छा हो। अक्सर स्वास्थ्य विशेषज्ञ यही कहते हैं कि फास्ट फूड से दूर रहा जाए, लेकिन आज की बदलती लाइफस्टाइल में ऐसा कर पाना मुश्किल है। आज बाजार में […]
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आहार स्वास्थ्य का आधार: Benefits Of Healthy Food
Benefits Of Healthy Food: भोजन करने का एक उचित समय व नियम होता है। स्वस्थ रहने के लिए इनका पालन करना बेहद जरूरी है। आइये, जानते हैं क्या हैं वे नियम जो आपको निरोगी रख सकते हैं। मारा शरीर पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु तथा आकाश पंच महाभूतों से निर्मित है और इन पांचों के द्वारा […]
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सिर्फ कैलोरी ही नहीं, शरीर को कई फायदे देती है जलेबी: Jalebi Benefits
Jalebi Benefits: जलेबी भारत की राष्ट्रीय स्वादिष्ट मिठाई है जो ज्यादातर उत्तर भारत में प्रसिद्ध है लेकिन पूरे देश में भी उपलब्ध है। इस मिठाई को मैदा, मकई का आटा, घी, चीनी, बेकिंग सोडा, दही, केसर से तैयार किया जाता है। ये सामान्य बाज़ारों से लेकर बड़े-बड़े होटलों में मिलने वाली मिठाई है। चाशनी में […]
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परिवार के साथ इस तरह रखें अपनी स्वास्थ्य का भी ध्यान
महिलाओं को कई स्वास्थ्य समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे हेल्थ टिप्स बताने जा रहे हैं जो आपको स्वस्थ जीवन जीने में मदद करेंगे।
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सेरोटोनिन फूड्स रोजाना 1 जरूर खाएं, तनाव से रहेंगे हमेशा दूर: Serotonin Foods
अगर आप भी दिन रात तनाव में रहते हैं, तो ऐसे में दिमागी सेहत को मजबूत करने की जरूरत होती है। जिसमें आपकी मदद सेरोटोनिन फूड्स बेहतर तरीके से कर सकते हैं।
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सिर्फ स्वाद नहीं पोषण से भरपूर है कांजी वड़ा: Kanji Vada Benefits
Kanji Vada Benefits: एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ, कांजी वड़ा घर में बनाया जाने वाला प्रोबायोटिक पेय है, जो डाइजेशन और इम्यूनिटी को दुरुस्त रखने में मदद करता है। पोषण विशेषज्ञ कविता देवगन से जानते हैं इसके फायदों के बारें में। मौसम खुशनुमा हो गया है। सुबह और रात के वक्त हल्की-हल्की ठंड लगने लगी है। […]
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खूबसूरत बालों के लिए खाएं रोजाना सेहतमंद सुपरफूड: Food for healthy Hair
Food for healthy Hair: खूबसूरत और घने बाल भला किसे नहीं चाहिए? लेकिन आज के समय में अधिकतर महिलाओं की ये ख्वाहिश पूरी नहीं हो रही है। ऐसा इसलिए क्योंकि बालों की ग्रोथ उम्र, जेनेटिक्स, पर्यावरण, दवाइयों और डाइट पर निर्भर करती है। लेकिन आप अपनी डाइट पर नियंत्रण जरूर पा सकती हैं। बालों के […]
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Healthy Diet Of Children: कैसा हो बच्चो का स्वस्थ खान-पान
ज्यादा खाना व अच्छी तरह खाना दो अलग-अलग चीजें हैं।हर बच्चे की पोषण संबंधी आवश्यकताए अलग-अलग होती है