Anti Pollution Diet: इन दिनों दिल्ली और उसके आस-पास के इलाकों में रहने वाले लोग न चाहते हुए भी वातावरण में फैल रहे वायु प्रदूषण से जूझ रहे हैं। हवा में घुली जहरीली गैसों के चलते लोगों को सांस लेने में तकलीफ हो रही है। यह प्रदूषण सांस के जरिये बॉडी में पहुंच कर फ्री-रेडिकल्स […]
Author Archives: Rajni Arora
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ड्राई फ्रूट्स खरीदते समय इन टिप्स को करें फॉलो, नहीं होंगे ठगी का शिकार: Dry Fruits Shopping Tips
Dry Fruits Shopping Tips: हाल के वर्षों में दिवाली के दौरान उपहार देने के विकल्प के रूप में ड्राई फ्रूट्स केे आदान-प्रदान का प्रचलन बढ़ गया है। मिलावट के कारण खोया से बनी मिठाइयों के खतरे और स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता की वजह से अमूमन सभी पारंपरिक मिठाइयां खरीदने से बचते हैं। यहां तक कि […]
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प्रदूषण बना खतरा, इन योगासन से मजबूत होगी इम्यूनिटी: Immunity Boosting Yogasan
Immunity Boosting Yogasan: वातावरण में फैल रहे स्मॉग या वायु प्रदूषण का जंजाल बनता जा रहा है। जो हमारी सेहत के लिए कई सिगरेट एक साथ पीने के समकक्ष हानिकारक है। हवा में घुली जहरीली गैसें सांस के जरिये हमारे शरीर के अंदर पहुंच कर फ्री-रेडिकल्स बनाती हैं जिनका असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ रहा […]
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भारत ही नहीं दुनिया के कई देशों में मनाए जाते हैं दिवाली जैसे त्यौहार: Diwali Festival Celebration
Diwali Festival Celebration: घर में साफ-सफाई चल रही थी, दीवाली जो आने वाली थी। 12 साल के शिखर और 10 साल की याशिका भी बड़े उत्साह से अपनी मम्मी का हाथ बंटा रहे थे। इस बार तो उनकी मम्मी को दुगना काम करना था, ऊपर का फ्लोर भी साफ करवाना था। भले ही वो ज्यादा […]
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सही खानपान से रखें डायबिटीज को नियंत्रित: Diet to Control Diabetes
Diet to Control Diabetes: डायबिटीज लाइफ स्टाइल डिसऑर्डर से जुड़ी समस्या है जिसे सही जीवन शैली और खान-पान से काबू किया जा सकता है। अगर हम अपने आसपास नजर दौड़ाएं तो हमें हर उम्र के व्यक्ति डायबिटीज के शिकार मिल जाते हैं। आंकड़ों के मुताबिक पूरी दुनिया में तकरीबन 34 करोड़ 10 लाख लोग इससे […]
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मिलावटी मीठे में कहीं खो न जाए दीवाली की मिठास: Sweets on Diwali Festival
Sweets on Diwali Festival: दीवाली मिठाई के बिना अधूरी सी लगती है। घर में पूजा से लेकर लेन-देन में मिठाई खूब प्रचलन में है। हालांकि त्यौहारों के सीजन में मिठाइयों की डिमांड बहुत होती है, लेकिन इनके निर्माण में कई बार शुद्धता और गुणवत्ता को अनदेखा किया जाता है। मिलावटी मिठाईं खाने से पेट के […]
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प्रदूषित जहरीली हवाओं से अपने बच्चों को बचाएं: Air Pollution Precaution
Air Pollution Precaution: इन दिनों हम सभी न चाहते हुए भी वातावरण में फैल रहे स्मॉग या वायु प्रदूषण से जूझ रहे हैं। आलम यह है कि जहां तक नजर जाती है प्रदूषण यानी स्मॉग या धुंध की सफेद चादर दिखाई देती है। दिल्ली में एक्यूआई लेवल तकरीबन पीएम-500 हो गया है। राजधानी दिल्ली की […]
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दूध पीने पर बार-बार उल्टी-दस्त होना, लैक्टोज इंटॉलरेंस का करते हैं इशारा: Lactose Intolerance Symptoms
Lactose Intolerance: केस स्टडी- 4 साल का अमन दूध नहीं पी पाता था। दूध या दही खाने के एक-आध घंटे के बाद उसके पेट में दर्द, ऐंठन होने लगती थी, उसे दस्त लग जाते थे या उल्टियां आने लगती थी, स्किन में जलन होने लगती थी, पूरे शरीर पर छोटे-छोटे लाल दाने उभरना, सांस लेने […]
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बालों और त्वचा के लिए ही नहीं, कई बीमारियों से बचाव के लिए जरूरी है विटामिन-ई का सेवन: Benefits of Vitamin-E
Benefits of Vitamin-E: पौष्टिक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। जिनमें विटामिन्स प्रमुख हैं चाहे वे ए, डी, ई और के जैसे वसा में घुलनशील विटामिन्स हों या फिर बी और सी जैसे पानी में घुलनशील विटामिन। इनमें सभी का अपना-अपना महत्व है, लेकिन इनमें से कुछ […]
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आर्थराइटिस में उपयोगी है आयुर्वेदिक चिकित्सा: Arthritis and Ayurvedic Chikitsa
Arthritis and Ayurvedic Chikitsa: अमूमन हमारे आसपास ऐसे कोई न कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाता है जो जोड़ों के दर्द और सूजन की समस्या से जूझ रहा है। यह दर्द शरीर के विभिन्न अंगों में हो सकता है-घुटनों, पीठ के निचले हिस्से, सर्वाइकल स्पाइन, कंधों, हाथ-पैर की उंगलियों और जोड़। मेडिकल टर्म में जोड़ों के […]