Yoga For Cyst: उम्र के साथ महिलाओं को फाइन लाइंस, रिंकल्स और मोटापे की समस्या होना आम है लेकिन कई महिलाएं को सिस्ट और पीसीओएस जैसी समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। ओवेरियन सिस्ट की समस्या आजकल बेहद सामान्य हो गई है। भारत में पांच में से लगभग एक महिला इसका शिकार है। माना […]
Tag: Yoga
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भगवान शिव से प्रेरित इन योगासन से पाएं हेल्दी बॉडी: Yoga Posture of Shiva
Yoga Posture of Shiva: महाशिवरात्रि के अवसर पर देशभर के मंदिरों और शिवालयों में भगवान शिव के जयकारे गूंजते हैं, और उनके विभिन्न रूपों की पूजा-अर्चना की जाती है। भगवान शिव को योग का आदि गुरु माना जाता है, जिन्होंने सृष्टि को योग का ज्ञान दिया। आज वही योग पूरी दुनिया में एक प्रभावी चिकित्सा […]
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मोटी जांघों की चर्बी दूर करने में मदद करेंगे ये 8 योगासन: Yoga to Reduce Thigh Fat
Yoga to Reduce Thigh Fat: आप अक्सर अपनी जांघों की ओर देखती हैं और आपको लगता है कि आपकी जांघें मोटी हैं। आपको समझ नहीं आता कि अपनी जांघों से चर्बी दूर करने के लिए आप क्या करें। आपकी इसी समस्या का हल हमारे पास है। आज इस लेख में हम ऐसे 8 योग आसान […]
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नियमित योगाभ्यास से शरीर रखें गर्म: Yoga for Body Warm
Yoga for Body Warm: प्रतिदिन योग का अभ्यास करने से सर्दियों में ठंड कम लगती है, साथ मांसपेशियों की अकड़न भी कम होती है। सर्दियों का मौसम हमारे शरीर पर कई तरह के प्रभाव डालता है। ठंडी हवाएं, कम तापमान और धीमी धूप न केवल हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर असर डालते हैं, बल्कि […]
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फेफड़ों को स्ट्रांग बना देते हैं ये योगासन, शरीर को देते हैं भरपूर एनर्जी और ऑक्सीजन: Yoga for Lungs Strength
Yoga for Lungs Strength: बढ़ते प्रदूषण, मौसमी बदलाव, धूम्रपान आदि का असर लोगों के फेफड़ों पर पड़ रहा है। पिछले कुछ सालों में रेस्पिरेटरी इंफेक्शन, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और लंग कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में बहुत जरूरी है कि हम समय पर अपने फेफड़ों की सेहत पर ध्यान दें […]
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बच्चों की याददाश्त बढ़ाने के लिए हर दिन करवायें ये योगासन: Yoga for Sharp Memory
Yoga for Sharp Memory: हर बच्चा अपने आप में अलग होता है। कोई बच्चा किसी चीज़ में तेज होता है तो कोई किसी और में। लेकिन, फिर भी हर पैरेंट चाहता है कि उनका बच्चा स्मार्ट और पढ़ाई में इंटेलीजेंट हो। लेकिन, कई बार बच्चे पूरी कोशिश करने के बाद भी चीज़ों को याद नहीं […]
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इन योगासनों से भाग जाएगा एग्जाम स्ट्रेस, आप भी करके देखें: Yoga for Exam Stress
Yoga for Exam Stress: बच्चों की परीक्षाओं का समय पास आ चुका है। ऐसे में बच्चों पर परीक्षा का काफ़ी दबाव रहता है। ख़ासतौर पर दसवीं और बारहवीं की परीक्षा दे रहे बच्चों के ऊपर तो अभी से प्री-बोर्ड और फिर बोर्ड दोनों परीक्षाओं की तैयारी का बोझ है। पैरेंट्स, रिश्तेदार और पीयर ग्रुप सभी […]
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योगा सीखो सिखाओ और बन जाओ लखपति: Earning from Yoga
Earning from Yoga: हमारे पास पैसे नहीं और ललक है लखपति बनने की, ऐसी चाह वाले व्यक्ति को हरदम लगेगा कि कैसे हम बनेंगे पैसे वाले। किंतु यकीन मानिए कि आप निश्चित रूप से लखपति बन सकते हैं केवल योगा का प्रशिक्षण लेकर और योगा सिखाने से ही। यह बात वास्तव में सच बात है […]
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योगाभ्यास से मन और चित्त रखें शांत: Yoga for Calm Mind
Yoga for Calm Mind: हमारा चित्त मन का बाहरी आयाम है। यदि हम इसे नियंत्रण में रखते हैं तो हमारा मन हमेशा शांत और संतुष्ट रहता है। प्राणायाम- योगेन्द्र प्राणायाम ढ्ढङ्क या डायाफ्राम ब्रीथिंग Also read: घुटनों के लिए मिनिमल इनवैसिव रिप्लेसमेंट कितना फायदेमंद होगा? आसन- योगेन्द्र सुखासन योगेन्द्र पर्यंकासन योगेन्द्र शवासन स्वस्थ खाने की […]
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इन 7 तरह के योगासन से शाइन करने लगेंगे बाल: Yoga For Shine Hairs
Yoga For Shine Hairs: बाल महिला हो या पुरुष दोनों की ही सुन्दरता का भाग है। अगर आपके पास बाल नहीं है तो आपकी सुन्दरता अधूरी है। अच्छे घने स्वस्थ बाल आपको सुंदर बनाने में अहम योगदान करते है लेकिन आज की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में हर इंसान बालों की समस्या से जूझ रहा है […]