Tag: Weight Loss Tips

Weight Loss Advice: बढ़ता वजन आज अधिकांश लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बन गया है। एक ओर यह सेहत को नुकसान पहुंचाता है, तो दूसरी ओर आत्मविश्वास को भी कम करता है। ऐसे में ज्यादातर लोग कोई ऐसी जादुई तरीके खोजने में जुट जाते हैं, जिससे उनका वजन तेजी से कम हो जाए। लेकिन […]

Buckwheat for Weight Loss: आपकी लाइफस्टाइल के साथ साथ आपकी डाइट भी आपके हेल्थ और वजन को कण्ट्रोल करने में अपनी भूमिका निभाती है। आप चाहे कितनी भी एक्सरसाइज क्यों न कर लें लेकिन अगर आप अपनी डाइट पर कण्ट्रोल नहीं कर सकते तो आप अपना वजन भी कंट्रोल नहीं कर सकते है। हमारे खाने […]

Weight Loss Remedy: डब्ल्यूएचओ के अनुसार अगर आपका बीएमआई 24.9 से ऊपर है तो आप मोटापे का शिकार हैं। वजन बढ़ना एक गंभीर समस्या है। डाइट बदलें वजन कम करने के लिए ग्रीन टी, दही, ओट्स, अदरक, लहसुन आदि, ओमेगा-3 फैटी एसिड को खाने में शामिल करें। अगर आप मोटापे के दायरे में हैं, तो […]

Avoid Food for Weight Loss: आजकल फिटनेस को लेकर अधिकतर लोग सजग रहते हैं, खासकर वेट लॉस को लेकर। इस बारे में हमें फिटनेस एक्सपर्ट एवं डाइटीशियन सुचि बंसल बता रही हैं कि वजन कम करना इतना मुश्किल नहीं है, बशर्ते आपका खान-पान सही हो-अधिकांश लोग यही सोचते हैं कि उनके फ्रिज में रखीं चीजें […]

Food Combinations to Lose Weight: वजन बढ़ना आज के समय हर दूसरे व्यक्ति के लिए चिंता का विषय बन गया है। वजन की वजज से लोग तरह- तरह की एक्सरसाइज और डाइट का भी सहारा लेते है। लेकिन इन सभी चीजों से वजन पर कुछ खासा असर नही पड़ता है। ऐसे में कई लोग डाइटिंशयन […]