Diet Friendly Salad Recipe: वजन घटाने के लिए डाइट-फ्रेंडली सलाद एक बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं, क्योंकि ये हल्के, पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और वजन कम करने में मदद करते हैं। सलाद में आमतौर पर ताजे फल, सब्जियां और प्रोटीन होते हैं, जो न केवल पेट को भरते हैं, बल्कि मेटाबोलिज्म को भी […]
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सर्दियों में बनाकर खाएं स्वादिष्ट बाजरा रेसिपी और घटाएं वजन: Bajra for Weight Loss
Bajra for Weight Loss: आप अगर सोचते हैं कि बाजरा की रोटी खाकर तो बोर हो जाएंगे तो ऐसा नहीं है। आप बाजरा से अन्य व्यंजन बना सकते हैं जो कि स्वादिष्ट होते हैं और आपके लिए बोरिंग कतई नहीं होंगे। आखिरकार सर्दी आ ही गई है और इसके साथ ही कड़ाके की ठंड भी […]
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वजन कम करने में सहायक मिलेट्स, गृहलक्ष्मी होमशेफ अरविंदर कौर से जानें 3 बेहतरीन रेसिपी: Millets Weight Loss Recipe
Millets Weight Loss Recipe: मिलेट्स प्राचीन अनाज हैं, जिन्हें मोटा अनाज भी कहा जाता है, और ये पोषण से भरपूर होते हैं। इनमें फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। ये ज्वार, बाजरा, रागी, कंगनी, कोदो और झंगोरा जैसे अनाजों के रूप में जाने जाते हैं। मिलेट्स वेट लॉस के […]
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तेजी से वजन कम करने के लिए खाएं ये 5 साग रेसिपी: Saag Recipes for Weight Loss
Saag Recipes for Weight Loss: जल्दी से वजन घटाने के लिए लोग एक्सरसाइज और डाइट फॉलो करते हैं और फिर तमाम प्रकार के फास्टिंग टिप्स फॉलो करते हैं। फिर भी उनका वजन आसानी से कम नहीं होता है। लेकिन, यदि आप खाने के सहारे जल्दी से वजन कम करना चाहते हैं, तो ठंड के मौसम […]
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वजन कम करने के लिए बेस्ट भारतीय करी रेसिपी: Curry Recipe For Weight Loss
Curry Recipe For Weight Loss: वजन घटाने के लिए हम सभी तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं। कई बार वेट लॉस के चक्कर में हम सभी पौष्टिक आहार तक खाना बंद कर देते हैं, जबकि आप चाहे तो कुछ टेस्टी खाने के साथ भी अपने वजन को आसानी से कम कर सकते हैं। इन्हीं फूड हैबिट्स […]
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वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने के लिए ब्रेकफास्ट में बनाएं मखाना उत्तपम, जानें रेसिपी: Makhana Uttapam Recipe
Makhana Uttapam Recipe: आजकल बढ़े वजन को लेकर बहुत ज्यादा परेशान रहते है। ऐसे में लोग तरह- तरह के एक्सरसाइज करते है। लेकिन इससे कुछ ज्यादा फर्क पड़ता है। वजन कम करने के लिए डाइट का सही होना बहुत ज्यादा जरूरी होता है। आजकल लोग बाहर का अनहेल्दी खाना बहुत ज्यादा खाते है। इससे वजन […]
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वजन कम करने के लिए पोहा की इन 2 रेसिपी को करें डाइट में शामिल: Poha for Weight Loss
Poha for Weight Loss: मोटापा की वजह से आजकल हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। वजन को लेकर लोग इतना सोचते है की इस वजह से स्ट्रेस और तनाव जैसी समस्या हो जाती है, जिसकी वजह से वजन कम होने की बजाए बढ़ जाता है। वजन की वजह से महिलाएं तरह- तरह की एक्सरसाइज , वर्कआउट […]
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वजन घटाने के लिए करें पत्ता गोभी के सूप का सेवन, तेजी से होगा वेट लॉस: Cabbage Soup Recipe For Weight Loss
Cabbage Soup Recipe For Weight Loss: पत्ता गोभी जैसी सब्जियां स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती है, बहुत से लोगों को को पत्ता गोभी पसंद नहीं होती है लेकिन एक्सपर्ट्स भी कहते हैं कि अपनी डाइट में जितना हो सके सब्जियां शामिल करें। खासकर यदि आप वजन कम करना चाहते हैं तो आपके लिए पत्ता […]
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बैली फेट कम करने के लिए सूप की इन रेसिपी को जरूर करें ट्राई: Soup for Weight Loss
Soup for Weight Loss: वजन बढ़ने के लिए आजकल हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। वजन कम करने के लिए लोग तरह की चीजें करते है। चाहे वो डाइट हो या फिर एक्सरसाइज लेकिन इससे भी कुछ फर्क नही पड़ता है। कई लोग तो बैली फेट कम करने के लिए अपने मील को स्किप करने लगते […]
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वजन घटाने के लिए ब्राउन राइस की इन 3 रेसिपीज को आप भी जरूर करें ट्राई: Brown Rice Weight Loss Recipes
Brown Rice Weight Loss Recipes: कई लोग रोटी खाना पसंद करते है, तो कई लोगों को चावल ही खाना पसंद होता है। लेकिन चावल खाने कई सारी स्वास्थ्य समस्याएं होती है। चावल खाने वजन बढ़ने लगता है और भी कई सारी समस्याए चावल खाने से होती है। इसलिए आज हम ब्राउन राइस की कुछ रेसिपीज […]