Tips To Reduce Stress: आज के समय में स्ट्रेस होना काफी आम हो चुका है। ऐसे में अगर वक्त रहते इसका इलाज ना किया जाए, तो ये समस्या गंभीर रुप भी ले सकती है। ऐसे में आपको कुछ आसान टिप्स को फॉलो करके अपने स्ट्रेस को बाय-बाय कह सकते हैं। स्ट्रेस को कम करने के […]
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बहुत ज्यादा चिंता आपको कर सकती है बीमार, जानें लक्षण: Harmful Effects Of Stress
harmful effects of stress: क्या आप भी उन लोगों में से हैं, जो बहुत ज्यादा चिंता करते हैं और स्ट्रेस लेते हैं? अधिकतर लोग ये नहीं जानते कि बहुत ज्यादा सोचने से आपके शरीर पर इसका नेगेटिव असर पड़ता है। केवल आपकी सोचने की आदत आपको बीमार कर सकती हैं। आपको सुनकर हैरत होगी कि […]
Posted inप्रेगनेंसी, हेल्थ
पेपरमिंट टी प्रेग्नेंसी में होने वाले तनाव को कम करने में हो सकता है सहायक, ये टिप्स भी आएंगी काम: Stress During Pregnancy
ये बदलाव सिर्फ शारीरिक ही नहीं बल्कि भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक भी होते हैं। जिससे महिला को तनाव और चिंता हो सकती है।
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डिप्रेशन जैसे लक्षणों वाली बीमारी, जानें क्या है डिस्थीमिया?: Dysthymic Disorder
Dysthymic Disorder: अक्सर आपके साथ ऐसा होता होगा कि कभी आप खुश होते हैं और पल भर में आप दुखी हो जाते हों। क्या आपने कभी ऐसा फील किया है कि आप डिप्रेशन में हैं। आपको सुनकर हैरत हो सकती है, लेकिन ये एक बीमारी भी हो सकती है। कई बार ऐसा भी होता है […]
Posted inदादी माँ के नुस्खे
Tips For Healthy Eyes: हेल्दी आइज़ के लिए ट्राई करें ये 6 टिप्स
टीवी, कंप्यूटर, स्मार्ट फोन्स के जमाने में हमारी आंखों पर स्ट्रेस का प्रभाव बहुत ज्यादा हो रहा है। ऐसे में आंख के संक्रमण व रोशनी कमजोर होना आम बात है। जाने दादी मां के नुस्खों से कैसे रखें अपनी आंखों का ख्याल-
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Anxiety Beneficial: चिंता भी हो सकती है कुछ हद तक फायदेमंद
जैसे ही हम किसी चीज को लेकर चिंता करते हैं या कोई चुनौती का सामना करते हैं तो हमारे शरीर से एकदम से बहुत अधिक ऊर्जा निकलती है।
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Rujuta Diwekar: तनाव को कम करेंगे ये आसन से तीन स्टेप्स, जानिए न्यूट्रिशनिस्ट रूजुता दिवेकर के स्टेप्स
Rujuta Diwekar: “कौन यहां किसको बताता है, यहां बेवजह का तनाव सबको सताता है।”काम पर जाना एक सबसे कठिन परीक्षा है। फिर ऑफिस की बिलिडिंग में एसी की भी हालत ख़राब है, इसलिए वहां हल्की हवा में ही सांस मिलती है। बावजूद इसके आपके पास दोपहर को भोजन करने का भी समय नहीं होता, फिर […]
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क्या है स्ट्रेस, डर और एंग्जाइटी? जाने तीनों में क्या है अंतर?
दुनिया में जो कुछ भी हो रहा है, चल रहा है उससे हममें से ज्यादा लोग तनावग्रस्त(स्ट्रेस्ड) , चिंतित (अन्सियस) या डरा हुआ महसूस कर रहे हैं। ऐसा देखा गया है कि कई लोग इन शब्दों का इस्तेमाल एक दूसरे से करते रहते हैं लेकिन इन शब्दों का सही मतलब नहीं जानते हैं। ये तीनो […]
Posted inलव सेक्स
पति के तनाव को आप कर दें ‘जीरो’
पति स्ट्रेस में हों तो पूरा परिवार डिस्टर्ब हो जाता है। थोड़ी सी सूझबूझ से इस स्ट्रेस से पति को छुटकारा दिलाने में आप भी मदद कर सकती हैं। इसके लिए आपको कुछ व्यवहारिक बदलाव करने होंगे।
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गर्भावस्था के दौरान ऐसे रखें शरीर का ख्याल
गर्भावस्था के दौरान गर्भवती को अपनी केयर सामान्य दिनों से बहुत अधिक करनी पड़ती है। इस अवस्था में स्वास्थ्य के साथ-साथ सौंदर्य पर भी सीधा प्रभाव पड़ता है। कुछ महिलायें जहां इस दौरान थकी-थकी व मुरझाई सी लगती हैं, वहीं कुछ स्त्रियों के सौंदर्य में मानों निखार आ जाता है और वे पहले से अधिक आकर्षक दिखने लगती हैं। इसलिए इस समय अपनी त्वचा का खास ध्यान रखें।