Wedding Stress: हर किसी के लिए बहन की शादी का पल सबसे खास होता है। सबकी यही कोशिश होती है कि बहन की शादी में किसी तरह की कोई कमी ना रह जाए। अगर तैयारी सही से नहीं होती है तो स्ट्रेस होना लाजिमी होता है। ऐसे में अगर आपकी बहन की भी शादी होने […]
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दोगुने तनाव में रहते हैं सैंडविच केयर करने वाले, ऐसे पा सकते हैं आप आराम: Sandwich Generation Stress
Sandwich Generation Stress: जिंदगी का दूसरा नाम होता है चुनौतियां। इसमें आए दिन उतार चढ़ाव आते हैं। हालांकि अधिकांश लोगों की जिंदगी में 40 से 50 साल का समय सबसे ज्यादा चुनौतियों से भरा होता है। हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है। इस अध्ययन के अनुसार जिंदगी की अधेड़ […]
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हैप्पी हार्मोन की कमी से छिन रही है महिलाओं की खुशियां, ऐसे करें खुद को रीचार्ज: Boost Happy Hormone
Boost Happy Hormone: व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक सेहत को दुरुस्त रखने में हार्मोन्स की अहम भूमिका होती है। व्यक्ति की खुशियां और दुख हार्मोन की कमी या अधिकता पर निर्भर करता है। हार्मोन की कमी के कारण शरीर में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं साथ ये हमारी खुशियों पर भी […]
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महिलाओं की सेक्सुअल हेल्थ पर भारी पड़ रहा है तनाव, जानें कैसे मिलेगा आराम: Stress Effects Sexual Health
Stress Effects Sexual Health: तनाव हमारे जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। सकारात्मक तनाव हमें चुनौतियों और खतरों से निपटने की प्रेरणा देता है लेकिन क्रोनिक तनाव शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। खासकर महिलाओं को होने वाला तनाव उनकी सेक्सुअल और रिप्रोडक्टिव हेल्थ को प्रभावित कर सकता है। तनाव की वजह से […]
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क्या स्ट्रेस लेने की वजह से वजन बढ़ता है?: Stress Cause Weight Gain
Stress Cause Weight Gain: एक व्यक्ति के वजन बढ़ाने के पीछे कई तरह के कारण हो सकते हैं, लेकिन समय-समय पर यह सवाल किया जाता है कि क्या स्ट्रेस लेने की वजह से भी वजन बढ़ सकता है ?, तो इसका जवाब हां हैं। तनाव का वजन बढ़ने से सीधा संबंध है। जब हम तनाव […]
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टेंशन को कम करने के 7 सरल तरीके: Ways to Reduce Stress
Ways to Reduce Stress: तनाव आजकल के जीवन में एक नॉर्मल समस्या बन गई है, लेकिन इसे नियंत्रित करना और कम करना संभव है। अगर तनाव को समय पर न संभाला जाए, तो यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। यहां 7 सरल तरीके दिए गए हैं, जिनसे आप अपने तनाव को […]
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सोसाइटी में आखिर क्यों बढ़ रहा है सेक्स स्ट्रेस? Sex Stress
Sex Stress: लोगों में यूं तो स्ट्रेस आम सी बात है आज के समय में सभी को किसी न किसी बात की चिंता है घर से लेकर ऑफिस और आज से लेकर आने वाले समय के लिए भी सभी चिंताओं में घिरे हुए हैं। जिसके पास पार्टनर नहीं है वो अकेलेपन से स्ट्रेस का शिकार […]
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सर्दियों में माइंडफुलनेस मेडिटेशन से रखें तनाव को दूर: Winter Meditation
नकारात्मक भावनाओं का मुकाबला करने के कई तरीके हैं और सबसे प्रभावी तरीका है माइंडफुलनेस मेडिटेशन
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7 बेहद आसान हैबिट्स से दूर होजाएगा सारा स्ट्रेस, करें एक्सपर्ट टिप्स फॉलो: 7 Habits For Reducing Stress
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में व्यक्ति को मेंटल स्ट्रेस होना स्वाभाविक है। ऐसे में आप अपने डेली रूटीन में कुछ आसान एक्सपर्ट टिप्स फॉलो कर नेचुरली स्ट्रेस फ्री रह सकते हैं। आइए ऐसी ही कुछ आसान टिप्स जानते हैं, जिन्हें फॉलो कर आपका स्ट्रेस दूर हो सकता है।
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थायराइड की समस्या को बढ़ाता है क्रॉनिक स्ट्रेस, जानें दोनों में क्या है संबंध: Impact of Stress on Thyroid
The Impact of Stress on Thyroid: थायराइड ग्रंथि से थायराइड हार्मोन का स्राव होता है। थायराइड और तनाव कई तरीके से आपस में जुड़े होते हैं। हमारे गर्दन में थायराइड ग्रंथि मौजूद होते हैं, जो मेटाबॉलिज्म रेगुलेशन एनर्जी प्रोडक्शन और हमारे बॉडी के टेंपरेचर को मेंटेन करने का काम करते हैं। तनाव लेने से काफी […]