Aloe Vera for Weight Loss: आज के समय में मोटापे का शिकार लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है। इसका कारण खराब खानपान और बदलती लाइफस्टाइल है। वजन को घटाने के लिए हम कई तरह की कोशिश करते हैं। कई लोग बढ़ते वजन को कम करने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाते हैं। वहीं, […]
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सक्सेसफुली वेट लॉस करने वाले लोगों में होती हैं ये दस आदतें: Weight Loss Tips
Weight Loss Tips: आज के समय में अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन के कारण हमेशा जूझते रहते हैं। ऐसे में वेट लॉस करना उनके लिए एक बिग टास्क बना जाता है। कुछ लोग वजन कम करने के बारे में सोचते भी हैं और उसके लिए मेहनत भी करते हैं। लेकिन फिर भी वे ऐसा नहीं […]
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जीरा पानी से घटाएं वजन, जानें अन्य फायदे और पीने का तरीका: Cumin for Weight Loss
Cumin for Weight Loss: शरीर के बढ़ते मोटापे से अगर आप परेशान हैं, तो जीरा पानी आपके लिए बेस्ट हो सकता है। जीरा किचन में रखा एक ऐसा मसाला है, जो आपके लिए कई तरह से लाभकारी हो सकता है। इससे पाचन को दुरुस्त करने से लेकर बढ़ते मोटापे को कम किया जा सकता है। […]
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वजन को करना है कम, तो आजमाएं किचन के इन 5 मसालों को: Spices for Weight Loss
अगर आप आजमाएंगे तो आपका वजन तेजी से कम होगा, तो चलिए जानते है ऐसे ही कुछ मसालों के बारे में जो घटा सकते अपना वजन।
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वेट लॉस पर हैं तो भूल से भी ना खाएं ये 6 सलाद, बढ़ जाएगा आपका वजन: Weight Loss Salad
Weight Loss Salad: जब बात वजन कम करने की होती है तो सबसे ज्यादा अपनी डाइट पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है। वेट लॉस के दौरान हम कई अलग-अलग रेसिपीज को ट्राई करते हैं। इनमें तरह-तरह के सलाद को भी अवश्य शामिल किया जाता है। अमूमन सलाद में कई तरह की सब्जियों को […]
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वेटलॉस के दौरान ये लक्षण शरीर के लिए होते हैं हेल्दी: Healthy Weight Loss
Healthy Weight Loss: आज के समय में कई लोग अपने बढ़ते वजन से काफी ज्यादा परेशान रहते हैं, लेकिन गलत डाइट या फिर गलत एक्सरसाइज भी आपका वजन बढ़ा सकती है। कई लोग वजन कम करने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं। जिससे कि शरीर में कई तरह के बदलाव नजर आने लगते हैं। […]
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त्योहारों में ऐसे रखें अपने वजन को नियंत्रित: Weight Management Tips
Weight Management Tips: दीवाली प्रकाशोत्सव के साथ-साथ बेहतरीन खान-पान और मिष्ठान के बिना अधूरी सी लगती है। घर में पूजा से लेकर लेन-देन में मिठाई, ड्राई फ्रूट्स, केक, चॉकलेट जैसी चीजें खूब प्रचलन में रहती हैं। साथ ही घर-घर में पर कई तरह के कैलोरी रिच ऑयली फूड या गरिष्ट भोजन, पकवान और तरह-तरह की […]
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हेल्दी वेट लॉस के लिए अपनाएं ये डाइट विकल्प: Healthy Weight Loss Tips
Healthy Weight Loss Tips: वेट बढ़ने के बाद वेट लॉस करना टेढ़ी खीर के समान हो जाता है। एक्सरसाइज, योगा, कम खाना ये सब करने के बाद भी कुछ लोग वेट लॉस नहीं कर पाते। ऐसा कई बार आपने लोगों को कहते सुना होगा कि सबकुछ करने के बाद भी वजन कम ही नहीं होता। […]
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तेजी से शरीर की चर्बी को कम करता है लौकी का रस: Benefits of gourd juice
बिना डाइटिंग और बहुत ज्यादा एक्सर्साइज़ के बिना भी आप आसानी से और जल्दी अपने शरीर की चर्बी घटा सकते हैं।
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नॉन- वेजिटेरियन लोगों के लिए वेट लॉस डाइट: Non Vegetarian diet plan
Non Vegetarian diet plan: ज्यादातर लोग यह मानते हैं कि यदि वजन कम करना है तो वेजिटेरियन डाइट अपनानी चाहिए क्योंकि वेजिटेरियन डाइट लेने से शरीर का फैट जल्दी कम होता है। लेकिन ऐसा नहीं है सिर्फ वेजिटेरियन डाइट ही वजन कम नहीं करती, बल्कि नॉन- वेजिटेरियन डाइट में भी कई ऐसे आहार हैं जो वजन […]