Vitamin K Deficiency and Fatigue: क्या आप अक्सर पैरों में दर्द या ऐंठन महसूस करते हैं और इसे थकान समझ लेते हैं? सामान्य रूप में हम सब यही समझते हैं , लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह दर्द Vitamin K की कमी का संकेत भी हो सकता है? Vitamin K एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व […]
Tag: vitamin deficiency
Posted inब्यूटी, स्किन
किन विटामिन की कमी से त्वचा काली और बेजान हो जाती है: Skin Vitamin Deficiency
Skin Vitamin Deficiency: अक्सर आपने देखा होगा कि जो लोग पहले गोरे थे उनका रंग काला पड़ने लगता है। ऐसा नहीं है कि चेहरे पर धूप के कारण टेनिंग हो सकती है। हो सकता है कि उनके शरीर में किसी तरह की विटामिन की कमी हो रही हो। क्योंकि विटामिन की कमी का असर आपके […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
चेहरे पर दिखाई देते हैं विटामिन बी12 की कमी के ये 5 लक्षण: Vitamin B12 Deficiency Signs
Vitamin B12 Deficiency Signs: विटामिन बी12 की कमी आपके शरीर और चेहरे पर कई लक्षणों के रूप में दिखाई दे सकती है। विटामिन बी12 एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और तंत्रिका तंत्र के सही कार्य के लिए जरूरी होता है। इसकी कमी से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएँ हो […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
ज्यादा नींद आने के पीछे हो सकती है इन 2 विटामिन्स की कमी, इन आहार से करें इसकी पूर्ति: Excessive Sleep Reason
Excessive Sleep Reason: दिन में ज्यादा नींद आने के पीछे न सिर्फ थकान होती है, बल्कि शरीर में कई तरह के पोषक तत्वों की कमी के कारण भी नींद काफी ज्यादा आने लगती हैं। इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे विटामिन्स के बारे में बताएंगे, जिसकी कमी से आपको काफी ज्यादा नींद आ सकती […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
हर समय आती रहती है नींद और कमजोर महसूस होता है शरीर तो हो जाइए अलर्ट: Vitamin Deficiency Symptoms
Vitamin Deficiency: जिस तरह से गाड़ियों को चलाने के लिए और व्यवस्थित इंजन रखने के लिए इंजन ऑयल की जरूरत पड़ती है, डीजल-पेट्रोल की जरूरत पड़ती है। ठीक उसी तरह से हमारे शरीर को भी स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों और विटामिन्स की जरूरत पड़ती है। इससे हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और बीमारियां […]
Posted inप्रेगनेंसी, grehlakshmi
प्रेग्नेंसी में विटामिन डी की कमी से ट्रिगर हो सकती है एडीएचडी की समस्या, ऐसे पाएं निजात
इस वक्त महिलाओं को अधिक थकान और कमजोरी महसूस होती है, इसलिए इन समस्याओं से बचने के लिए संतुलित आहार लेना बेहद जरूरी है।
Posted inदादी माँ के नुस्खे, हेल्थ
महिलाओं में कैसे दूर करें विटामिन्स की कमी: Women Vitamin Deficiency
Women Vitamin Deficiency: पुरुषों की तुलना में महिलाएं अपने स्वास्थ्य को लेकर अधिक लापरवाह होती हैं। इसकी वजह से उनके शरीर में कई तरह के विटामिन्स की कमी होने लगती है। मुख्य रूप से बढ़ती उम्र की महिलाओं में विटामिन्स की कमी काफी सामान्य हो चुकी है। इसकी वजह से उन्हें काफी ज्यादा शारीरिक थकान, […]
Posted inटिप्स - Q/A, हेल्थ
किस विटामिन की कमी से सफेद होते हैं बाल?: Vitamin Deficiency Causes
Vitamin Deficiency Causes: बढ़ती उम्र के साथ कई तरह की समस्याएं होती हैं। इन समस्याओं में बालों का सफेद होना शामिल है। उम्र के साथ बालों का सफेद होना सामान्य है, लेकिन अगर आपके बाल कम उम्र में ही सफेद दो रहे हैं तो इसका कारण आपकी लापरवाही और शरीर में पोषक तत्वों की कमी […]
Posted inस्किन
Vitamin Deficiency: विटामिन की कमी से आपकी स्किन पर हो सकती हैं ये 5 समस्याएं
क्या आप जानती हैं कि आपकी त्वचा के लिए विटामिन का सेवन कितना जरूरी है? यदि आप निखरी और चमकदार त्वचा चाहती हैं तो आपको उसके लिए पोषण का भी ध्यान रखना होगा।
Posted inफिटनेस
कुछ लक्षण जो बताते हैं कि आप के अंदर विटामिन्स की कमी है
यदि आप विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर डाइट का सेवन नहीं करेंगे तो आपका शरीर इनकी कमी के कारण कुछ संकेत देगा।