Pregnancy Stress: माँ बनना हर महिला के जीवन का सबसे सुखद अनुभव होता है। इसकी शुरुआत बच्चे के गर्भ में आने के साथ ही हो जाती है। लेकिन, प्रेगनेंसी का पता चलते ही एक तरफ जहां अलग सी ख़ुशी महसूस होती है, वहीं थोड़ा डर भी लगता है और इसी वजह से स्ट्रेस भी होता […]
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बच्चे को जन्म देने के बाद माँ की डाइट में ज़रूरी हैं ये 4 पोषक तत्व: Breastfeeding Nutrition
Breastfeeding Nutrition: डिलीवरी के बाद माँ को अपना और शिशु दोनों का ख़ास ध्यान रखना होता है, इसलिए उनको खुद की डाइट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। कई बार महिलाएं बच्चे का ध्यान रखने के चक्कर में खुद को नज़रंदाज़ कर देती हैं, लेकिन इससे आपका ही नहीं बच्चे का भी नुकसान होता […]
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प्रेग्नेंसी प्लान करते समय इन बातों का रखें ध्यान, खुद से पूछे ये सवाल: Pregnancy Planning
Pregnancy Planning: माता-पिता बनना हर एक कपल्स के लिए खूबसूरत भरा पल होता है। ऐसे में एक समय के बाद लगभग हर कपल्स प्रेग्नेंसी प्लान करने का विचार करते हैं। लेकिन कभी-कभी प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में कुछ कमियों की वजह से परेशानियां होने लगती हैं। ऐसे में अगर आप भी प्रेग्नेंसी प्लान कर रहे […]
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प्रेग्नेंसी में साड़ी पहनकर चाहती हैं ग्रेसफुल लुक, तो जान लें ये स्टाइलिंग टिप्स: Pregnancy Saree Style
Pregnancy Saree Style: कई प्रेग्नेंट महिलाओं को साड़ी कैरी करने में दिक्कत होती है। वे चाहती तो हैं लेकिन साड़ी सही तरीके से अरेंज नहीं कर पाती हैं और परेशान होती रहती हैं। वहीं उन्हें लगता है कि वह उतनी अच्छी नहीं लग रही हैं। ऐसे में अगर आपको साड़ी पहनने में झिझक भी महसूस […]
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सर्दियों में प्रेग्नेंसी के दौरान फॉलो करें ये 5 डाइट टिप्स: Winter Pregnancy Diet
Pregnancy Diet During Winter: सर्दियों के सीजन में गर्भवती महिलाओं को अपने डाइट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। आइए जानते हैं गर्भवास्था में महिलाओं की कैसी होनी चाहिए डाइट?
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जानें प्रीमैच्योर डिलीवरी से बचने के तरीके: Premature Delivery
कोई मां नहीं चाहती कि उसका प्रीमैच्योर बेबी हो क्योंकि प्रीमैच्योर बेबी ठीक प्रकार से बने नहीं हुए होते हैं इसलिए हर मां इस अवस्था से दूर रहना चाहती है। अगर आप भी असमय प्रसव से बचना चाहती हैं तो प्रेगनेंसी के समय इन टिप्स को आजमाएं।
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कैसा हो गर्भवती महिलाओं का आहार? : Pregnant Diet
Pregnant Diet: हर महिला की यह इच्छा होती है कि वह एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे। इस इच्छा को पूर्ण करने के लिए गर्भावस्था में पौष्टिक आहार का सेवन पर्याप्त मात्रा में करना बेहद जरूरी है। गर्भस्थ शिशु का विकास माता के आहार पर निर्भर होता है। गर्भवती महिला को ऐसा आहार करना चाहिए […]
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Healthy Diet: गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित भोजन
Healthy Diet: आपके घर में कोई गर्भवती है या नहीं भी है तो भी आप अक्सर आजकल बाजार में मिलने वाले फलों पर छिड़के गए कीटनाशकों के बुरे असर से चिंतित हो जाती हैं। होना भी चाहिए क्योंकि इससे आपके परिवार का स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। ऐसे में अगर आप गर्भवती हैं तब तो आपकी चिंता […]
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Pregnancy Diet: गर्भावस्था में प्रोटीन,कैल्शियम और मिनरल्स युक्त पोषक तत्व से भरपूर भोजन लें
Pregnancy Diet: किसी भी महिला के लिए प्रेगनेंसी सबसे खूबसूरत एहसास है.इस वक्त में गर्भवती महिलाओं को अच्छी देख भाल की जरूरत होती है.इस देख भाल के अन्तगर्त सबसे जरूरी है गर्भवती महिला का खान पान.क्योंकि गर्भधारण के समय किसी भी महिला के लिए बहुत ही नाजुक समय होता है.उसके और होने वाले बच्चे के […]
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Facts About Pregnancy: प्रेगनेन्सी से जुड़ी कुछ भ्रांतियां और वास्तविकताएं
आप गर्भवती हुई नहीं कि ज़माने भर का ज्ञान आपके सामने उड़ेलना शुरू कर देंगी महिलाएं। इनमें से कुछ तो वाकई काम की होंगी, लेकिन कई बातें सिर्फ और सिर्फ भ्रांतियां होगी। इन बातों में कितनी सच्चाई और कितनी भ्रांति है, इसे लेकर आपको सचेत होना जरूरी है।