Importance of Deworming: आज के समय में जब हम बच्चों की सेहत और इम्यूनिटी की बात करते हैं, तो अक्सर वैक्सीन और सप्लीमेंट्स पर ज्यादा ध्यान दिया जाता है, लेकिन मजबूत स्वास्थ्य की नींव कुछ सरल और रोज़मर्रा की आदतों पर टिकी होती है- जैसे नियमित डीवॉर्मिंग (कृमिनाशन), अच्छी स्वच्छता और संतुलित पोषण। ये तीनों […]
Tag: Mental Health
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डर भगाएं, हिम्मत बढ़ाएं! 9 तरीके से बच्चे को स्ट्रॉन्ग बनाएं
Make Child Mentally Strong: आज के समय में बच्चों को निडर, आत्मविश्वासी और मजबूत बनाना बेहद ज़रूरी है। उन्हें डर से बाहर निकालना सिर्फ शारीरिक सुरक्षा तक सीमित नहीं, बल्कि मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक रूप से मजबूत बनाना भी उतना ही अहम है। जब बच्चे को सही मार्गदर्शन, भरोसा और प्रोत्साहन मिलता है, तो वह […]
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डिप्रेशन की दवा है सेक्स! साइंस की नजर से जानें कितनी सच है यह बात
Sex Effect on Mental Health: सेक्स जिंदगी में उत्साह और उमंग भरता है। लेकिन क्या इसका मानसिक सेहत पर कोई असर होता है। यह राज खुल गया है हाल ही में हुए एक शोध में। इस शोध में सेक्स और सेहत को लेकर कई बड़े खुलासे हुए हैं। आइए जानते हैं क्या है सेक्स और […]
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प्रेगनेंसी में अपनी जरूरत को आखिर में रखना, त्याग या खुद की अनदेखी
Ignoring own needs during Pregnancy: भारतीय महिलाओं में त्याग, या कहा जाए खुद की अनदेखी को संस्कार से जोड़कर देखने की सामान्य प्रथा है, जो ज्यादातर महिलाओं में नजर आता है। महिलाओं की खुद की अनदेखी करना उनकी प्रेगनेंसी के दौरान भी बना रहता है। गर्भावस्था जो हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत पल […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
छोटी बहस के बाद भी मन नहीं होता शांत? ये 5 तरीके मिनटों में देंगे सुकून
Calm Mind after an Argument: अक्सर हम देखते हैं कि छोटी सी किसी बात पर शुरु हुई बहस झगड़े या लड़ाई का रुप ले लेती हैै। कई बार अपनी गलती जानने के बाद भी अपने आपको सही साबित करने और ईगो के लिए लोग बहस करते रहते हैं। लेकिन इससे ना सिर्फ आपको मानसिक अशांति […]
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क्या टीनएजर बच्चों को गले लगाना चाहिए?
Benefits of Hugging Teenagers: सभी माता-पिता अपने बच्चों से बहुत प्यार करते हैं, बस बढ़ती उम्र के साथ वह बच्चों को जता नहीं पाते हैं। जब बच्चा छोटा होता है तो माता-पिता उसे गले लगाते हैं, माथा और गाल चूमते हैं, गोद में बिठाते हैं। लेकिन जैसे ही बच्चा बड़ा होने लगता है, माता-पिता के […]
Posted inरिलेशनशिप, लव सेक्स
जब रिश्ता सुरक्षित हो लेकिन सुकून ना दे तो कैसे संभाले सब!
Emotionally Distant in Relationship: कई बार रिश्ते में कोई धोखा नहीं, कोई झगड़ा नहीं, पूरी तरह आर्थिक स्थिरता, समाज की मंजूरी, ऊपर से देखने में यह रिश्ता बिल्कुल परफेक्ट है। इस रिश्ते में कोई कमी नजर नहीं आती। पर क्या सच सिर्फ इतना ही है। कई बार पति-पत्नी का जो रिश्ता परफेक्ट और सुरक्षित नजर […]
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क्या आपका बच्चा बहुत चुप रहता है? जानिए बच्चों में डिप्रेशन की शुरुआती लक्षण
Child Depression Symptoms: बहुत से लोगों को लगता है, डिप्रेशन के शिकार केवल बड़े होते हैं चिंता, तनाव यह सब बड़ों को होता है, इसलिए डिप्रेशन भी बड़ों को होता है। अगर बच्चा बहुत बोलता है, अचानक से चुप, अलग-अलग रहने लगता है तो माता-पिता इस पर ध्यान नहीं देते उन्हें लगता है शायद बच्चा […]
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सब कहते हैं खुश रहो, पर गर्भावस्था में अकेलापन क्यों बढ़ जाता है?
Physical reasons for loneliness during pregnancy: गर्भावस्था के दौरान एक महिला शारीरिक और मानसिक दोनों ही प्रकार के बदलावों से गुजर रही होती है। गर्भावस्था सिर्फ बदलावों का नहीं बल्कि एक महिला के जीवन में नई सोच भावनाओं और उम्मीदों का भी सफर है। इसी सफर में कई बार परिवार के सदस्य या साथी महिला […]
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गर्भवती महिला मायके और ससुराल के बीच संतुलन कैसे बनाएं
Pregnant Woman Family Balance: गर्भावस्था के दौरान हो रहे शारीरिक और मानसिक बदलावों के बीच मायके की याद और ससुराल के प्रति स्त्री की जिम्मेदारी यह दोनों भावना कई बार गर्भावस्था में महिला के लिए चुनौती बन जाते हैं। कई बार स्त्री समझ नहीं पाती वह किसकी ज्यादा सुने। उस मां की जिसने उसे पाला […]