Ivanka Trump Fitness: डोनाल्ड ट्रंप की बेटी इवांका ट्रंप अपने फिजिक्स को लेकर काफी चर्चा में रहती हैं। यह बिजनेस वुमन, फैशन आइकन के साथ-साथ एक लेखक भी हैं। इवांका तीन बच्चों की मां होने के बावजूद उन्होंने अपने शरीर को फिट रखने में काफी मेहनत की है। इवांका की टोंड बॉडी और ग्लोइंग स्किन […]
Tag: Healthy Diet
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परीक्षा के समय बच्चों को बनाकर दें ये हेल्दी और टेस्टी चीज़ें: Healthy Dishes for Students
Dishes for Students: परीक्षा के दिनों में बच्चे मूडी और चिड़चिड़े भी हो सकते हैं। ऐसे में उनका मूड ठीक करने के लिए आपको उन्हें तरह-तरह की टेस्टी चीज़ें बनाकर देनी चाहिये। ये हेल्दी और टेस्टी चीज़ें सिर्फ़ उनका मूड ही ठीक नहीं करेंगी बल्कि उनकी ब्रेन हेल्थ भी बूस्ट करेंगी। वैसे भी जब बच्चे […]
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स्वाद से लेकर सेहत तक, जानें धान का लावा खील के बेहतरीन फायदे: Dhan ka Lava Benefits
Dhan Ka Lava: भारत में धान से बने उत्पादों में “खील” या “धान का लावा” एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह हल्के और कुरकुरे दानों के रूप में होता है, जो धान के प्रसंस्करण से तैयार किए जाते हैं। देश के विभिन्न हिस्सों में इसे अलग-अलग नामों से जाना जाता है, लेकिन इसका उपयोग हर […]
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फ्रूट्स और वेजिटेबल डाइट में रखें बैलेंस: Fruits and Vegetables Diet
Fruits and Vegetables Diet: सभी ने बचपन में बड़ों को कहते सुना होगा कि हरी सब्जियों, फलों व साग को जरूर खाओ। ये बात हरी सब्जियों व फलों के गुणों को देेखते हुए कही जाती थी। आइए जानें फलों और सब्जियों से जुड़ी कुछ अहम जानकारियां- फल और सब्जियां हर मौसम में उत्तम आहार होते […]
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लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए डेली डाइट में शामिल करें रास्पबेरी का सेवन: Health Benefits of Raspberry
रास्पबेरी कई बेहतरीन न्यूट्रिएंट्स से भरपूर एक सुपर फूड है। जिसका सेवन करने से ब्रेन फंक्शन इंप्रूव होता है और गट हेल्थ सही रहती है। ऐसे में रास्पबेरी का सेवन करने के कुछ शानदार हेल्थ बेनिफिट्स जानते हैं।
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डिनर के बाद हर्बल टी कर सकती है, स्लीप क्वालिटी इंप्रूव जानें एक्सपर्ट्स की राय: Herbal Tea For Better Sleep
अधिकतर लोगों को रात में डिनर करने के बाद कुछ न कुछ मीठा खाने या कोई अलग ड्रिंक लेने की क्रेविंग्स जरूर होती हैं। ऐसे में सुपर हेल्दी और टेस्टी हर्बल टी दिन को खत्म करने के लिए एकदम परफेक्ट ऑप्शन हो सकती हैं। आइए आज हर्बल टी के शानदार फायदे जानते हैं।
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चश्मे से हमेशा के लिए छुटकारा दिला सकता है आपका स्वस्थ आहार: Healthy Diet for Eyes
Healthy Diet for Eyes: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, आंखों पर चश्मा होना एक आम बात है। कुछ लोग चश्मे से छुटकारा पाने के लिए सर्जरी या कॉन्टैक्ट लेंस का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वस्थ आहार खानपान की आदतों से भी चश्मे से हमेशा के लिए छुटकारा पाया जा […]
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स्वस्थ जीवन के लिए क्या और कैसा लें आहार: Diet for Healthy Life
Diet for Healthy Life: जीने के लिए खाना तो सभी खाते हैं लेकिन क्या हम जानते हैं कि हमें अपने खाने में कब, क्या और कितना पोर्शन लेना चाहिए जो हेल्दी हो। हॉवर्ड के जाने माने विशेषज्ञों और हमारे न्यूट्रीशियनिस्टों का मानना है कि केवल पेट भरने के लिए खाना जरूरी नहीं है बल्कि आपको […]
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हार्मोनल बैलेंस करने के लिए 1 दिन की डाइट को जरूर फॉलो करें: Hormone Diet Chart
Hormone Diet Chart: हमारे स्वास्थ्य को सही रखने के लिए हार्मोन की अहम भूमिका होती है। डाइजेशन हो, सेक्स लाइफ हो या फिर हमारा मूड सभी चीज हार्मोन पर ही डिपेंड होता है। शरीर में हार्मोनल इन बैलेंस होने पर कई सारे लक्षण दिखाई देते हैं। हेल्थी हार्मोन के लिए डाइट का हेल्दी होना बहुत […]
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कोलेस्ट्रॉल में कैसे फायदेमंद है एलोवेरा? जानिए इस्तेमाल का तरीका: Aloe Vera for Cholesterol
Aloe Vera For Cholesterol: आधुनिक समय में लोग कई तरह की परेशानियों की चपेट में आ रहे हैं। इसका मुख्य कारण खानपान का सही न होना हो सकता है। इसके अलावा लाइफस्टाइल में स्थिरता भी गंभीर समस्याओं का कारण हो सकता है। इन कारणों से कई तरह की परेशानियां बढ़ सकती हैं, जिसमें कोलेस्ट्रॉल का […]