Night Shift Foods: नाइट शिफ्ट में काम करने वालों की नींद पूरी नहीं हो पाती है, जिसकी वजह से उन्हें शारीरिक रूप से कमजोरी, थकान और कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इन परेशानियों से बचने के लिए आपको बेहतर आहार की जरूरत होती है। अगर आप खुद को नाइट शिफ्ट में भी फ्रेश […]
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अपने खाने को पौष्टिक कैसे बनाएं: Nutritious Food
Nutritious Food: भोजन में सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि पौष्टिकता भी होनी चाहिए। ऐसा करना बहुत मुश्किल नहीं है बस कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है। आइए जाने, कैसे- अपने भोजन को हेल्दी कैसे बनाएं, इस पर हमें हमेशा ही विचार करते रहना चाहिए, क्योंकि शरीर के लिए हेल्दी भोजन बहुत जरूरी है। […]
Posted inखाना खज़ाना
कैसे रखें अपना भोजन सुरक्षित: Food Safety Rules
Food Safety Rules: संतुलित खाद्य पदार्थों को अपने भोजन में शामिल करने के साथ-साथ उन्हें सुरक्षित रखना भी बेहद जरूरी है। इसलिए यहां हम आपको बता रहेे हैं अपने भोजन को सुरक्षित रखने के टिप्स। आज का युग चमक और रोशनी का है, पर खाने-पीने की चीजों में कोई समझौता नहीं, क्योंकि जैसे हर चमकती […]
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खाना खाते समय रखें इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान, नहीं पड़ेंगे बीमार: Vastu Tips for Food
हर व्यक्ति घर का बना शुद्ध भोजन करना चाहता है। लेकिन, भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास आराम से बैठकर खाने का वक्त नहीं होता। ऐसे में खाने से जुड़े नियमों की अनदेखी हो जाती है, जो हमारे स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर डालती है।
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अगर आप हैं वर्किंग वूमेन, तो जानिए चार आसान और हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपीज: Quick Breakfast Recipes
अगर आप वर्किंग वूमेन हैं तो आप अक्सर हेल्दी ब्रेकफास्ट को लेकर टेंशन में रहती होंगी। ऐसे में आप पोहा, ओट्स इडली, मग ऑमलेट और बॉम्बे टोस्ट जैसी आसान डिशेज बना सकती हैं।
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आखिर कब फेंकना चाहिए खाना, जानें सही वक्त: Toss Food Out
अक्सर लोग खाना बच जाने पर उसे फ्रिज में रख देते हैं और शाम के वक्त या बाद में उसे फिर से खाते हैं। इस तरह के खाने को सेहत के लिए काफी बुरा माना जाता है। ऐसे में आपको ये पता होना चाहिए कि कब आपका खाना खाने लायक नहीं रहा और उसे कब फेंकना चाहिए। आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि फूड आइट्म्स को कब फेंकना देना चाहिए।
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इन 5 चीजों का सेवन खाली पेट लगातार करने से हो सकता है नुकसान: Avoid These Foods
Avoid These Foods: आजकल बदलती लाइफस्टाइल और खराब खान-पान होने के बावजूद भी हम सभी अपनी सेहत का अच्छे से ध्यान रखते हैं। इसीलिए हमें यह पता होता है कि हमें किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों का नहीं। हालांकि यह सब डाइट के अकॉर्डिंग भी चलता है। अगर कोई अपना डाइट […]
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कोरियाई नूडल्स का बढ़ता क्रेज़, पकने – पचने में आसान, जानें क्या है खास: Korean Noodles Facts
Korean Noodles: यह दौर ‘स्लो’ जीवनशैली का नहीं है, हम सब अब ‘फटाफट’ वाले युग में जी रहे हैं। खुशी हो या दुख – सब फटाफट आते हैं और चले जाते हैं। अब हमारे पास इतना वक्त ही नहीं कि हम घंटे भर इंतजार करें, संगीत से लेकर स्वाद तक की दुनिया बदल चुकी है। […]
Posted inकिचन वर्ल्ड, खाना खज़ाना, टिप्स एंड ट्रिक्स
अपनी डाइट में इन 4 तरीकों से शामिल करें चिया सीड्स: Chia Seeds
Chia Seeds: बेहतर स्वास्थ्य के लिए सिर्फ फल व सब्जियों का ही सेवन करना पर्याप्त नहीं है, बल्कि आपको सीड्स को भी अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए। इन्हीं में से एक सुपरफूड है चिया सीड्स। अमूमन चिया सीड्स को वेट लॉस के लिए काफी अच्छा माना जाता है। हालांकि, चिया सीड्स का सेवन करने […]
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बची हुई सूखी सब्जी को इन तरीको से करें सर्व: Leftover Recipe
Leftover Recipe: महंगाई के इस दौर में सब्जी के दाम आसमान छू रहे हैं। ऐसे में अगर सब्जी बच जाए तो उसे कोई फेंकना नहीं चाहता है। लेकिन रात में सब्जी बच जाती है और फिर अगले दिन उस सब्जी को कोई खाना नहीं चाहता है। ऐसे में गृहिणी को यह समझ ही नहीं आता […]