Vitamin E Capsule: विटामिन ई आपकी स्किन और बालों के लिए एक काफी अच्छा विटामिन है। इसका प्रयोग करने से आपके बाल काफी मुलायम रहते हैं और झड़ना भी कम होते हैं। साथ में बालों में शाइन भी आती है। इसके अलावा विटामिन ई का स्किन के लिए प्रयोग करने पर आपको ग्लोइंग त्वचा मिलेगी और आपके दाग धब्बे काफी कम होंगे। इसका प्रयोग करने से आपके स्वास्थ्य को भी बहुत सारे लाभ मिल सकते हैं। इस प्रकार विटामिन ई का प्रयोग आपको केवल डाइट में ही नहीं करना चाहिए बल्कि इसके कैप्सूल्स का प्रयोग करके भी आप कुछ अन्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं। आइए जानते हैं विटामिन ई के लाभ।
विटामिन ई कैप्सूल की रासायनिक संरचना – Vitamin E Capsule Compoistion in Hindi
- टोकोफेरिल एसीटेट आईपी – 400 मिलीग्राम
- कैप्सूल के कवर का रंग: टार्ट्राज़िन, ब्रिलियंट ब्लू एफसीएफ
- कैप्सूल में प्रजरवेटिव: मिथाइलपरबेन आईपी, प्रोपाइलपरबेन
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विटामिन ई कैप्सूल के उपयोग-Vitamin E Capsule uses in Hindi
चेहरे के लिए
- अगर आपके चेहरे पर काफी सारे दाग धब्बे हैं या फिर आप काफी सारे डार्क सर्कल्स से भी परेशान हैं तो आपको विटामिन ई के कैप्सूल्स का प्रयोग करना शुरू कर देना चाहिए। इसको थोड़े से बादाम के तेल में मिला कर अपनी स्किन पर प्रयोग कर सकते हैं।
- अगर आपको झुर्रियां या कील मुंहासे हैं तो उन्हें कम करने में भी यह कैप्सूल काफी लाभदायक रहने वाले हैं। आप इसका प्रयोग अपने मुंह पर मौजूद काले निशानों को हटाने के लिए भी कर सकते हैं। यह आपकी स्किन पर एक सीरम के रूप में काम करता है।
मॉश्चराइजर के रूप में
आपको एक चम्मच मलाई लेनी है और उसमे विटामिन ई के कैप्सूल को मिक्स करें। इसे अब अपने हाथ और पैरों पर एक मॉश्चराइजर की तरह प्रयोग कर सकते हैं। थोड़ी देर के बाद जब 15 से 20 मिनट हो जाएं तो इसको पानी से धो सकते हैं। इससे आपकी त्वचा काफी सॉफ्ट हो जायेगी।
फटी हुई एड़ियों के लिए
अगर आप फटी हुई एड़ियों से काफी परेशान हैं तो आपको विटामिन ई के कैप्सूल का प्रयोग करना चाहिए। आपको थोड़ी सी मात्रा में वैसलीन लेनी है और उसमें इस कैप्सूल को खाली करें और एड़ियों पर लगा लें। कुछ ही दिनों में आपकी एडियां फटनी बंद हो जाएंगी।
बालों के लिए विटामिन ई
अगर आप चाहते हैं की आपके बाल काफी ज्यादा लंबे और घने हो तो विटामिन ई के कैप्सूल्स का प्रयोग करना शुरू कर दें। थोड़ी सी मात्रा में अरंडी का तेल लें और उसमें विटामिन ई को मिला लें। इसके बाद इस तेल से बालों की अच्छी सी मसाज करे। आप ऐसा हर बार बाल धोने से पहले कर सकते हैं। रूखे, दो मुंहे और बेजान बालों में जान भरने के लिए यह कैप्सूल काफी लाभदायक होते हैं।
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ड्राई स्किन के लिए विटामिन ई
अगर आपकी स्किन काफी रूखी रहती है और स्किन पर लाल निशान होने लग जाते हैं तो स्किन को पर्याप्त मात्रा में मॉइश्चर प्रदान करने के लिए आप विटामिन ई का प्रयोग कर सकते हैं। शिया बटर में विटामिन ई के कैप्सूल को मिक्स करके इसे अपनी स्किन पर प्रयोग कर सकते हैं।
झुर्रियों के लिए विटामिन ई
अगर आपको कम उम्र में एजिंग के लक्षण दिखने शुरू हो गए हैं तो आप विटामिन ई का प्रयोग अपनी झुर्रियों और फाइन लाइंस को कम करने के लिए भी कर सकते हैं। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो आपको एंटी एजिंग लाभ प्रदान करने में मदद करते हैं।
विटामिन ई कैप्सूल की कीमत-vitamin e capsules cost in Hindi
विटामिन ई कैप्सूल की कीमत मात्र 35 रुपये है।
विटामिन ई कैप्सूल के साइड इफेक्ट्स-vitamin e capsules Side Effec in Hindi
विटामिन E कैप्सूल से संबंधित साइड इफेक्ट्स कम होते हैं लेकिन निम्न साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं-
- जी मिचलाना
- थकान
- सिरदर्द
- हल्के दाने
- पेट में ऐंठन
- रक्तस्राव
- चक्कर आना
- एलर्जिक
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विटामिन ई के कैप्सूल के और भी काफी सारे लाभ हैं खास कर यह स्किन और बालों के लिए ज्यादा फायदेमंद है। इसके अलावा आपको अपनी डाइट में भी विटामिन ई के अच्छे स्रोतों को शामिल करना चाहिए।
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अस्वीकरण
इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैंI गृहलक्ष्मी इनकी पुष्टि नहीं करताI इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करेंI
FAQ | क्या आप जानते हैं
विटामिन E कैप्सूल क्या होते हैं?
विटामिन E कैप्सूल के लाभ क्या होते हैं?
कैसे विटामिन E कैप्सूल का सेवन करें?
क्या विटामिन E कैप्सूल के साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं?
विटामिन E कैप्सूल को किस तरह से स्टोर करें?
क्या महिलाएं गर्भावस्था के दौरान विटामिन E कैप्सूल सेवन कर सकती हैं?
क्या विटामिन E कैप्सूल को बिना चिकित्सक की सलाह के खाया जा सकता है?