टूटे हुए परिवारों में पले-बढ़े लोग जीवन की चुनौतियों को अलग नजरिए से देखते हैं। संघर्ष भरा बचपन उन्हें मानसिक रूप से मजबूत, संवेदनशील और आत्मनिर्भर बना देता है। कठिन परिस्थितियों से गुजरने के कारण उनमें भावनात्मक समझ और जिम्मेदारी की भावना अधिक विकसित होती है। यही अनुभव आगे चलकर उनकी सबसे बड़ी ताकत बन जाता है।
Author Archives: Sunaina
मेरा नाम सुनेना है और मैं बीते पाँच वर्षों से हिंदी कंटेंट लेखन के क्षेत्र में सक्रिय हूं। विशेष रूप से महिला स्वास्थ्य, मानसिक सेहत, पारिवारिक रिश्ते, बच्चों की परवरिश और सामाजिक चेतना से जुड़े विषयों पर काम किया है। वर्तमान में मैं गृहलक्ष्मी डिजिटल टीम से जुड़ी हूं, जहां नियमित रूप से शोध-आधारित और जीवन के करीब विषयों पर लेखन कर रही हूं।मैंने दिल्ली विश्वविद्यालय से हिंदी में स्नातक (B.A. Hindi) किया है और वर्तमान में से पत्रकारिता एवं जनसंचार में परास्नातक (MAJMC) कर रही हूं। इससे पहले मैंने नवभारत टाइम्स ऑनलाइन, नारीटॉक, और फीमेल फर्स्ट इंडिया जैसी डिजिटल मीडिया संस्थाओं के साथ काम किया है, जहाँ संवेदनशील और बदलावकारी लेखन के लिए सराहना मिली। मेरा प्रयास हमेशा यही रहता है कि हर लेख पाठकों से संवाद करे और उनके अनुभवों से जुड़ सके।
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स्किन के लिए कॉपर पेप्टीसाइड
Copper Pepticides: हाल ही में कॉपर पेप्टीसाइड ज्यादा ही सुर्खियां बटोर रहा है और एक चर्चा का विषय है क्योंकि यह आपकी स्किन को काफी सारे लाभ प्रदान करता है। इस तत्व में कई ऐसे कंपोनेंट होते हैं जो आपके स्किन केयर प्रोडक्ट्स में भी प्रयोग किए जाते हैं। बहुत सारे स्किन केयर एक्सपर्ट्स ने […]
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क्या पीकन आपके लिए अच्छे हैं?
पीकन एक पौष्टिक ड्राई फ्रूट है जो हेल्दी फैट, फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। यह हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, कोलेस्ट्रॉल संतुलित रखने और ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है। सीमित मात्रा में सेवन करने पर पीकन वजन नियंत्रण और पाचन के लिए भी लाभकारी हो सकते हैं। हालांकि, इनमें कैलोरी अधिक होती है, इसलिए संतुलित मात्रा में खाना ही सही रहता है।
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रोजाना सुबह आंवले की चाय पीने से मिलते हैं यह लाभ
आंवले की चाय रोजाना पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है, पाचन सुधरता है और त्वचा व बालों को प्राकृतिक चमक मिलती है।
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अमरूद पड़ता है सभी मौसमी फलों पर भारी, जानें कारण
विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अमरूद सेहत के लिए इतना फायदेमंद है कि यह कई महंगे फलों को भी पीछे छोड़ देता है।
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शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने फेफड़ों की सेहत जानने के लिए इंस्टाग्राम पर वीडियो किया शेयर
स्वस्थ फेफड़े अच्छी सेहत की निशानी होते हैं। शिल्पा शेट्टी के बताए गए ब्रीदींग टेस्ट से आप अपने फेफड़ों की क्षमता का अंदाजा लगा सकते हैं और अगर जरूरत हो तो सही समय पर अपनी सांस की सेहत सुधार सकते हैं। जब आपके फेफड़े स्वस्थ होंगे तो आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत भी बेहतर होगी।
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रेसिलियंट लोगों में होते हैं यह गुण
Resilient People Qualities: रेसिलियंट का मतलब होता है आप बिना डरे किसी भी स्थिति का सामना कर सकें, या फिर मजबूती। हमने ऐसे बहुत से प्रसिद्ध लोगों के बारे में सुना होगा जो रेसिलियंट हैं जैसे मलाला यूसुफजई, महात्मा गांधी, नेल्सन मंडेला। इन लोगों ने अपने जीवन में काफी कुछ झेला है लेकिन एक खूबी […]
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बच्चों के लिए अपनाएं पांडा पेरेंटिंग स्टाइल
Panda Parenting: अगर आप चाहते हैं की आपका बच्चा एक खुशहाल माहौल में बड़ा हो और वह मानसिक रूप से मजबूत और खुश रहे तो आप को पांडा पेरेंटिंग स्टाइल अपनाना चाहिए। यह एक ऐसा स्टाइल है जिसमें मां बाप बच्चे पर ज्यादा प्रैशर और सख्ती नहीं बरतते हैं बल्कि उन्हें कुछ निर्णय खुद लेने […]
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स्कैल्प केयर क्यों बन जाए आपकी सबसे अच्छी दोस्त
खुजली और रैश से राहत पाने के लिए टी-ट्री ऑयल जैसे नैचुरल इंग्रीडिएंट्स भी मददगार होते हैं।
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अगर गर्म और मोटे कपड़े पहनने के बाद भी लगती है सर्दी तो इस विटामिन की हो सकती है कमी
Vitamin B12 Deficiency Symptoms: सर्दियों का मौसम अभी अपने शीर्ष पर है बाहर का वातावरण काफी ठंडा हो गया है। काफी मोटे कपड़े पहनना लाज़मी है और ठंड से बचने के लिए आप को ऐसे प्रावधान जरूर करने चाहिए। कम से कम दो से तीन जैकेट या कोट ऊपर जरूर डालें। साथ ही मौजे और […]