बढ़ते वजन के चलते या अन्य किसी कारण से कई लड़कियों और महिलाओं के ब्रेस्ट काफी बड़े और भारी हो जाते हैं। जिसके चलते उन्हें कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है, खासकर भागते या दौड़ते वक्त। कई बार यह आत्म विश्वास में कमी की वजह भी बनता है।
Tag: Yoga
Posted inफिटनेस
यदि आप पहली बार योगा करने जा रहे हैं तो इन आसनों से करें शुरुआत
योग शरीर के लिए सबसे बेहतरीन व्यायाम है। जो शरीर को शारीरिक और मानसिक हर तरह से स्वस्थ रखने में मदद करता है। लेकिन यदि आप पहली बार योग करने की शुरुआत कर रहे हैं तो कुछ सावधानी रखनी बहुत जरूरी है।
Posted inलाइफस्टाइल
आसन से बनाइए जीवन आसान
इस समय लोगों की सबसे बड़ी समस्या है तनाव। अधिकांश लोग इससे जूझ रहे हैं, इसलिए अपनाएं कुछ ऐसे आसन, जो आपको तनाव से मुक्ति दिला सके।
Posted inलाइफस्टाइल
जानें आलोम-विलोम करने का तरीका और इसके फायदे..
आप भले ही इस बात को गंभीरता से ना लेते हों कि योगा करने के अंगिनत फायदे होते हैं लेकिन अभी भी देर नहीं हुई है, आप चाहें तो अभी भी योग शुरू कर के ढेरो लाभ उठा सकती हैं।
Posted inएंटरटेनमेंट
सौम्या टंडन से सीखें प्रेग्नेंसी के बाद कैसे पाएं परफेक्ट फिगर.?
मां बनने का शौक लगभग हर महिला को होता है लेकिन इस शौक और खुशी के चक्कर में महिलांए अक्सर अपना वजन बढ़ा बैठती हैं। आप भी अगर उनमें से एक हैं चो सौम्या टंडंन से सीखें कि पोस्ट प्रेग्नेंसी कैसे पाएं परफेक्ट फिगर..
Posted inबॉलीवुड
अब कोई नहीं कहेगा ‘मोटी हो रही हो’..बस अपनाइए रूबीना के यह सीक्रेट टिप
बहुत बुरा लगता है जब कोई कहता है कि कितनी मोटी हो गई हो, कुछ करती करती क्यों नहीं? लेकिन किसी के टोकने के बाद भी क्या होता है? हम रोज सोचते हैं कि अब से वर्कआउट करेंगे और अपना वजन घटाएंगे लेकिन ऐसा नहीं होता है। आप चिंता मत करिए, आज हम आपके लिए लेकर आए हैं टीवी जगत की मशहूर अभिनेत्री रूबीना दिलैक की कुछ खास सीक्रेट टिप्स
Posted inफिटनेस
अब घर बैठे बनें स्लिम
अगर आप अपना वेट घटाना या बढ़ाना चाहते हैं पर आपके पास जिम जाने के लिए वक्त नहीं है तो आप बिना जिम जाए भी एक्सरसाइज कर सकते हैं। इसके लिए आपको कहीं जाने की जरूरत नहीं है बल्कि घर बैठे ही आप ऑनलाइन जिम कर सकते हैं।
Posted inफिटनेस
योग देता है शारीरिक के साथ मानसिक स्वास्थ्य भी
एक मजबूत और लचीला शरीर, सुंदर दमकती त्वचा, शांत और प्रसन्न मन, बेहतर स्वास्थ्य – जो कुछ भी हम चाहते हैं योग हमें वह देता है। योग सिर्फ आसन-प्राणायाम तक ही सीमित नहीं है, बल्कि यह बहुत ही व्यापक है। योग स्वस्थ व्यक्ति को बेहतर स्वास्थ्य और रोगी को उस बीमारी से छुटकारा दोनों ही दिलाने में मदद करता […]
Posted inफिटनेस
प्रेग्नेंट महिलाएं रोज करें ये आसन, स्वस्थ रहेगा बच्चा
प्रेंग्नेंसी का समय हर होने वाली माँ के लिए खास होता है, साथ ही बेहद नाजुक भी। यह समय बहुत सारी खुशियों के साथ- साथ माँ के स्वास्थ्य के लिए कुछ परेशानियाँ लेकर भी आता है।
Posted inटिप्स - Q/A
गैस और पेट की परेशानियों के लिए रामबाण है यह आसन
यदि व्यक्ति का पेट स्वस्थ है तो उसका शरीर भी स्वस्थ रहता है। शरीर में ज़्यादातर बीमारियाँ पेट में गड़बड़ी के कारण उत्पन्न होती हैं।