Weight Gain Bad Habits: आजकल की तेज रफ्तार की जिंदगी के चलते मोटापा होना एक आम समस्या हो गई है। यह समस्या अधिकतर हर किसी में पाई जाती है। गलत खाना, तनाव, डिप्रेशन, असंतुलित दिनचर्या की वजह से हमारे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। धीरे-धीरे यह आदतें आगे बढ़ जाती है जिसकी वजह से मोटापा […]
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अचानक वजन बढ़ने के 8 छुपे कारण, सिर्फ डाइट या एक्सरसाइज नहीं है वजह
Sudden Weight Gain Reason: फिट और हेल्दी रहना हर कोई चाहता है। इसके लिए वो डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक तमाम कोशिश करते हैं। लेकिन, कई बार अचानक से वेट बढ़ने लगता है। इसकी वजह आपका खाना या लाइफस्टाइल नहीं होता है। बल्कि कई बार कुछ दूसरे कारण से भी आपका वजन बढ़ सकता है। […]
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इन 9 हार्मोन पर निर्भर है महिलाओं का वजन, एक भी बिगड़ा तो बढ़ेगा मोटापा
Hormonal Weight Gain: हार्मोन्स को हमारे शरीर का ‘ईंधन’ कहा जा सकता है। ये विभिन्न अंगों तक संदेश पहुंचाते हैं और उनके कामों को बेहतर बनाते हैं। साथ ही मेटाबॉलिज्म, भूख, यहां की तृप्ति का एहसास तक हार्मोन पर निर्भर होते हैं। हार्मोन्स का संतुलन बिगड़ने से महिलाओं का वजन तेजी से बढ़ने लगता है। […]
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क्या है कपल वेट गेन, इन आसान उपायों से पाएं फिटनेस और प्यार दोनों
Couple Weight Gain: प्यार कई बार मैजिकल लगता है। न इसमें खाने का होश होता है और न ही काम का। लेकिन क्या आपने कभी गौर किया कि जैसे-जैसे आपका रिलेशनशिप गहराता है, वैसे-वैसे आपकी कमर का साइज भी बढ़ने लगता है। कई स्टडी में इस बात का खुलासा हुआ है कि लंबे समय तक […]
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क्या ठंडा पानी तो नहीं बढ़ा रहा आपका वजन?: Weight Gain Reason
Weight Gain Reason: गर्मी के मौसम में शरीर को ज्यादा पानी की जरूरत होती ही है लेकिन ठंडा पानी शरीर को रिलैक्स कर देता है। गर्मी की चिलचिलाती धूप से आने के बाद एक गिलास ठंडा पानी मानो जैसे शरीर को तृप्त कर देता है। इसलिए लोग गर्मी में ठंडे पानी का सेवन करते है। […]
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ब्रेकफास्ट की ये 5 गलतियां बढ़ाती हैं वजन, कहीं आप भी तो नहीं करतीं?: Breakfast Mistakes Increase Weight
Breakfast Mistakes Increase Weight: सुबह का नाश्ता शरीर के लिए काफी जरूरी होता है, इससे पूरे दिन शरीर को एनर्जी मिलती है। लेकिन अधिकांश लोग सुबह का नाश्ता या तो नहीं करते हैं या फिर बहुत देर से करते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि वे कम खाना खाएंगे तो उनका वजन नियंत्रित रहेगा। लेकिन […]
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इन 5 कारणों से बढ़ता है वजन, खाने की इन आदतों पर दें विशेष ध्यान: Reason of Weight Gain
Reason of Weight Gain: वजन बढ़ने के लिए हमारी लाइफस्टाइल और ईटिंग हैबिट जिम्मेदार होती है। यही वजह है कि अधिकांश लोग अपनी वेट लॉस जर्नी के दौरान बाहर का खाना बंद करके घर का बना हेल्दी खाना अपना लेते हैं। लेकिन कई बार घर का खाना खाने के बावजूद वजन कम नहीं होता बल्कि […]
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क्या है वजन बढ़ने का असली कारण? यह राज़ आपके सामने खुलने वाला है!: Weight Gain Reasons
Weight Gain Reasons: वजन बढ़ने की समस्या आजकल हर किसी के लिए एक आम चुनौती बन गई है। कभी ऐसा लगता है कि आपने ज्यादा खा लिया या फिर शारीरिक गतिविधि में कमी हो गई, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे कुछ और गहरे कारण हो सकते हैं? असल में, वजन बढ़ने […]
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गर्भावस्था में अतिरिक्त वजन बढ़ गया है तो करें यह काम: Pregnancy Weight Gain
Pregnancy Weight Gain: गर्भावस्था में काफी तेज भूख लगती है जिसकी वजह से खुद को रोक पाना मुश्किल होता है। खासतौर से सॢदयों में मीठा खाने का बहुत मन करता है। यह सारी चीजें आपके मोटापे की वजह बनती है। इसलिए आहार ऐसा लें जो गर्भावस्था में पेट रखे भरा और पौष्टिकता दे भरपूर। आ […]
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क्या स्ट्रेस लेने की वजह से वजन बढ़ता है?: Stress Cause Weight Gain
Stress Cause Weight Gain: एक व्यक्ति के वजन बढ़ाने के पीछे कई तरह के कारण हो सकते हैं, लेकिन समय-समय पर यह सवाल किया जाता है कि क्या स्ट्रेस लेने की वजह से भी वजन बढ़ सकता है ?, तो इसका जवाब हां हैं। तनाव का वजन बढ़ने से सीधा संबंध है। जब हम तनाव […]