Irregular Periods Home Remedy: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित दिनचर्या, तनाव और खानपान की गड़बड़ी का असर सबसे पहले महिलाओं के स्वास्थ्य पर दिखता है। इन्हीं कारणों में से एक है पीरियड्स का समय पर न आना। कई महिलाएं इस समस्या से जूझती हैं, लेकिन हर बार दवा लेना जरूरी नहीं होता। हमारी दादी-नानी […]
Tag: periods
Posted inटिप्स - Q/A, हेल्थ
पीरियड्स में हेल्दी मॉर्निंग रूटीन – छोटी आदतें, बड़ी राहत
Balance Period Cycle Routine: एक हेल्दी पीरियड साइकिल के लिए ज़िंदगी में बड़े बदलाव या एकदम परफेक्ट मॉर्निंग रूटीन अपनाना ज़रूरी नहीं होता। आजकल सोशल मीडिया पर हार्मोन हेल्थ के नाम पर लंबे-चौड़े रिचुअल दिखाए जाते हैं, जिन्हें देखकर लगता है कि अगर हमने सब कुछ नहीं किया तो शरीर कभी बैलेंस में आएगा ही […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
मेनोपॉज के बाद क्यों ज़रूरी है हड्डियों की अधिक देखभाल? जानें बचाव के उपाय
Osteoporosis: एक लड़की के शरीर में पीरियड्स शुरू होने से लेकर उनके ख़त्म होने तक यानी मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) के दौरान बहुत से बदलाव होते हैं। यह बदलाव हर लड़की में अलग-अलग हो सकते हैं। लेकिन मेनोपॉज़ एक बड़ा पड़ाव है। जहां यह प्रजनन अवस्था के अंत का संकेत देता है, वहीं यह शरीर में कई […]
Posted inमनी, लाइफस्टाइल
हर महीने होने वाला पीरियड खर्च, इसे स्मार्ट तरीके से कैसे कंट्रोल करें
Monthly Cycle Spending: एक उम्र के बाद हर लड़की को पीरियड्स की तकलीफ से गुजरना ही पड़ता है। हर महीने वाले पीरियड्स सिर्फ अपने साथ क्रैम्प्स, ब्लोटिंग या मूड स्विंग्स ही नहीं लेकर आते, बल्कि इसके साथ आता है एक खर्च भी। जिस पर शायद ही हमारा ध्यान जाता है और इसलिए हम पीरियड्स में […]
Posted inप्रेगनेंसी, हेल्थ
डिलीवरी के बाद पीरियड्स कब लौटते हैं? देरी कब मानी जाए खतरे की घंटी
डिलीवरी के बाद पीरियड्स का समय हर महिला में अलग होता है और स्तनपान इसका सबसे बड़ा कारण है। लेकिन यदि असामान्य लक्षण हों, तो समय रहते डॉक्टर से परामर्श लेना ही सही है।
Posted inफिटनेस, हेल्थ
पीरियड्स के समय गैस और कब्ज का करें 12 ट्रिक्स से सफाया
Period Gas and Constipation Relief: पीरियड्स के समय गैस और कब्ज की समस्या महिलाओं के बीच एक आम समस्या बन चुकी है। इस समय शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिसकी वजह से पाचन क्रिया पर असर पड़ता है। इसी कारण गैस, सूजन और कब्ज की समस्या होने लगती है। समय रहते अगर सही खानपान […]
Posted inटिप्स - Q/A, हेल्थ
पैड और टैम्पोन को कहें अलविदा, जानिए क्यों पीरियड पैंटीज बन रही हैं नई पसंद
Period Panties Benefits: पीरियड्स के दौरान लंबे समय तक सैनिटरी पैड या टैम्पोन का इस्तेमाल करने के बाद अब एक नया और बढ़िया विकल्प महिलाओं के बीच पॉपुलर हो रहा है। इसका नाम पीरियड पैंटीज है। ये न सिर्फ आराम और सुविधा देती हैं, बल्कि इको फ़्रेंडली भी हैं। मार्केट में इन दिनों कई तरह […]
Posted inपेरेंटिंग, लाइफस्टाइल, Latest
मां ने बेटे को पीरियड्स के बारे में बताया तो सोशल मीडिया पर लोगों ने कहा -ये है असली पैरेंटिंग मास्टरक्लास
Mom Teaches Son about Periods: आज भी समाज में पीरियड्स जैसे प्राकृतिक विषय को लेकर झिझक और गलतफहमियां मौजूद हैं। लेकिन एक मां ने अपने बेटे को इस विषय पर जिस सहजता और संवेदनशीलता के साथ समझाया, उसने लाखों लोगों को सोचने पर मजबूर कर दिया। सोशल मीडिया पर वायरल हुआ यह वीडियो न केवल […]
Posted inधर्म, लाइफस्टाइल
करवा चौथ में आ जाए पीरियड तो क्या करें महिलाएं, कैसे निभाए नियम, यहां जानें
Karwa Chauth Puja during Periods: करवा चौथ का व्रत सुहागिन महिलाओं के लिए बहुत ही पवित्र और विशेष पर्व माना जाता है, जिसका इंतजार महिलाओं को पूरे साल रहता है। हर साल कार्तिक महीने के कृष्ण पक्ष की चतुर्थी तिथि को करवा चौथ का व्रत रखा जाता है। इस साल करवा चौथ शुक्रवार 10 सितंबर […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
साइकिल सिंकिंग वर्कआउट-पीरियड्स के हर फेज़ में फिटनेस का स्मार्ट तरीका
Cycle Syncing Workouts : अक्सर महिलाओं को पीरियड्स के दौरान थकान, मूड स्विंग्स और ऊर्जा की कमी महसूस होती है। ऐसे में सवाल उठता है कि वर्कआउट कब करें और किस तरह करें? यही जवाब देता है साइकिल सिंकिंग वर्कआउट। इसमें महिला के मासिक चक्र (Menstrual Cycle) के अलग-अलग फेज़ के अनुसार एक्सरसाइज़ बदली जाती […]