पीरियड्स के दौरान महिलाएं कई तरह के अनुभव महसूस करती हैं। हार्मोनल बदलाव की वजह से उनके स्वभाव में भी उतार चढ़ाव आता है। पेट दर्द, सूजन, मूड स्विंग आदि से जूझते हुए कई बार वो परेशान होने लगती हैं। ऐसे में कई बार उनको पीरियड्स में सेक्स किया जा सकता है या नहीं ये […]
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शर्म छोड़िए… बेटी से करें पीरियड्स पर बात: Periods Talk with Parents
Periods Talk with Parents: स्वयं को एक स्त्री की तरह महसूस करने का पहला पड़ाव होता है पीरियड्स। एक समझदार मां किस तरह से अपनी बेटी के पहले पीरियड्स को आसान बना सकती है, जानिए इस लेख से- बदलते वक्त के साथ महिलाएं भी अब मासिक धर्म को अपनी आजादी के साथ जोड़कर देखती हैं। […]
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मेनोपॉज के बाद होने वाली समस्याओं के लिए फिजियोथेरेपी है कारगर: Menopause and Physiotherapy
Menopause and Physiotherapy: मेनोपॉज यानी रजोनिवृत्ति वह समय है जब मासिक धर्म चक्र खत्म हो जाता है। मेनोपॉज का निदान तब किया जाता है जब महिला को 12 महीने तक मासिक धर्म यानी पीरियड्स नहीं होते। मेनोपॉज महिलाओं को 40 की उम्र के बाद कभी भी हो सकता है। क्या आप जानते हैं, मेनोपॉज होने […]
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पीरियडस की डेट बढ़ जाती है आगे, पर बना रहता है दर्द और चिड़चिड़ापन, जानें इसके पीछे छुपी वजह: Periods Pain Facts
Periods Pain Facts: पीरियड्स में दर्द होना महिलाओं की सबसे आम परेशानी है। इस दर्द से आराम मिले इसके लिए ना जानें क्या क्या तरीके आजमाए जाते हैं। हालांकि ये दर्द हर महिला को अलग अलग लेवल पर होता है। पीरियड्स से पहले होने वाले दर्द को डिसमेनोरिया कहते हैं। कई बार महिलाओं को ये […]
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पीरियड्स के पहले या बाद में स्पॉटिंग का करना पड़ता है सामना, दर्दनाक हो सकता है अंजाम: Spotting Periods
Spotting Periods: पीरियड्स होना हर महिला के लिए गर्व की बात है, हालांकि इस से जुडी कई परेशानियों का सामन महिलाएं सालों से करती आ रहीं हैं। इनमें से एक है स्पॉटिंग, स्पॉटिंग की समस्या आपको पीरियड्स ना होने पर, पीरियड्स के देरी से होने पर या पीरियड्स ख़त्म हो जाने के कुछ समय बाद […]
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अनियमित पीरियड्स से इस तरह पाएं छुटकारा: Irregular Periods Remedy
Irregular Periods Remedy: अगर आप अनियमित पीरियड्स की समस्या से परेशान हैं, तो इन चीजों को अपने खानपान में शामिल कर सकते हैं। यह पीरियड्स में होने वाले दर्द को कम करेंगे और आपको भीतर से मजबूती भी प्रदान करेंगे। लेट पीरियड्स की समस्या का शिकार आजकल हर दूसरी महिला हो रही है। इस समस्या […]
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पीरियड्स में शर्म महसूस करती हैं, तो जान लें ये दो बातें: Period Problems
Period Problem: मै डाउन हूं, क्या कभी आपने भी यही शब्द फुसफुसा कर इस तरह बोला है की कोई सुन ही ना पाए। पीरियड्स होना शर्म की बात है। किसी को नहीं बताना है, सबसे छुपाना है। सदियों से हम पीरियड्स के बारे में यही सुनते आ रहें हैं। आज जिस युग में हम जी […]
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प्रेग्नेंसी ही नहीं, ये 3 बातें भी होती हैं पीरियड्स में देरी की वजह: Periods Delay Reason
Periods Delay Reason: किसी भी विवाहित महिला के लिए पीरियड्स मिस हो जाना, देर से आना इसके लिए सबसे पहले प्रेग्नेंसी का अंदाजा लगाया जाता है। सामान्य तौर पर किसी भी महिला की पीरियड साइकिल 28 दिनों की होती है, लेकिन हर महिला में इसकी अवधी कम या ज्यादा भी पायी जाती है। आपको ये […]
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क्या पीरियड्स के दौरान नहीं धोना चाहिए बाल? जानिए क्या है सही: Hair Wash During Periods
Hair Wash During Periods: महिलाओं को हर माह होने वाली मासिक धर्म को लेकर समाज में कई तरह की भ्रांतियां फैली हुई हैं। हमारी दादी-नानी से लेकर मां तक इन बातों को सच मानती हैं, जिसमें पीरियड्स में अचार को छूने से खराब हो जाएगा, पीरियड्स में किचन में नहीं चाहिए जैसी बातें शामिल हैं। […]
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पीरियड ज्यादा दिन तक आने के कारण: Prolonged Periods
Prolonged Periods: आपके पीरियड्स औसतन 3 से 7 दिन तक चलते हैं। जो पीरियड्स 7 दिन से भी अधिक होते हैं उन्हें अधिक लंबे पीरियड्स की श्रेणी में रखा जाता है। अगर आपको हैवी ब्लीडिंग होती है जो आपके लिए असाधारण है और यह एक हफ्ते से अधिक चल जाती है तो इसे मेनोरहागिया कहा […]