Healthy Life Tips: हेल्दी लाइफ स्टाइल के लिए बहुत बड़ी-बड़ी प्लानिंग की नहीं, बल्कि छोटे-छोटे एफर्ट की जरूरत होती है। आइए जानें, कैसे- आज की भागदौड़ भरी लाइफ की वजह से मनुष्य का जीवन काफी प्रभावित हुआ है। कई तरह की बीमारियों का सामना भी करना पड़ रहा है लेकिन अगर अपनी लाइफस्टाइल में थोड़ा […]
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लंबा जीवन जीने के लिए अपनाएं जापानी लाइफस्टाइल, दिखेगा बदलाव: Japanese Lifestyle
जापानी लोग सावधानी बरतने के लिए भी जाने जाते हैं। इसी साइकलॉजी को वे अपने रोजमर्रा के जीवन पर भी लागू करते हैं।
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स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है भिंडी, हैरान कर देंगे ये 9 लाभ: Ladyfinger Benefits
Ladyfinger Benefits: हरी सब्जियों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये किसी से भी छिपा नहीं है। भिंडी को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। भिंडी को अंग्रेजी में लेडी फिंगर और ओकरा के नाम से भी जाना जाता है। भिंडी में विटामिन्स, मिनरल, फ्लोएट और कैल्शियम सहित कई पोषक तत्व […]
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घर में पालतू जानवर के होने से दूर हो जाती हैं, कई गंभीर बीमारियां – Benefits of Pets
फिट रहने के लिए घर में पालतू जानवर पालना एक अच्छा विकल्प है। पेट्स आपको एक्टिव रखने के साथ ही स्ट्रेस फ्री और खुश रहने में भी मदद करते हैं। अस्थमा, हार्ट अटैक और मोटापे जैसी समस्याओं से बचने के लिए भी जानवरों का साथ चुना जा सकता है।
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अच्छी और सेहतमंद जिंदगी चाहते हैं तो आज ही छोड़ें ये आदतें: Healthy Lifestyle
हर किसी व्यक्ति सेहतमंद जिंदगी चाहता है, लेकिन उनमे कई बुरी आदतें होती हैं। जैसे- देर रात भूख लगने पर पिज़्ज़ा या बर्गर आर्डर करके खाना, छह घंटे से कम सोना, सही से नाश्ता न करना।
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मीठा खाने का करे तो शुगर से बचने के लिए खाएं ये हेल्दी चीज़ें
मीठा खाने का मन आमतौर पर सामान्य है, लेकिन महिलाओं में यह होता है। माना जाता है कि जो लोग नमक अधिक खाते हैं उनमें ही मीठा खाने की अधिक इच्छा होती है। जिन लोगों का मन बार-बार मीठा खाने का करता है उनके लिए खुद को रोक पाना बहुत मुश्किल होता है।
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एक्यूप्रेशर में पिरामिड का प्रयोग
आजकल एक्यूप्रेशर एवं चुंबकीय चिकित्सा में पिरामिडों का प्रयोग जमकर होने लगा है। वैज्ञानिक एवं डॉक्टरों ने शोध कर पाया कि शरीर के विभिन्न अवयवों का स्पन्दन करने के लिए जो पिन प्वाइन्ट बनाया जाता है उसमें पिरामिड प्वाइन्ट सर्वश्रेष्ठ’ रहते हैं। इसलिए एक्यूप्रेशर के बहुत सारे उपकरण पिरामिड आकार में बनने लगे है। पिरामिड […]
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New Year Resolutions 2020: इस बार खुद से करें यह वादे
हर साल हम अपने आप को बदलने के लिए अलग-अलग रेजोल्यूशन लेते हैं। अब आपने उनमें से कितने वादे पूरे किए हैं, वो तो आप जानते ही होंगे। लेकिन अब 2020 शुरू हो चुका है और अगर आप यह साल अपने लिए बेहतर बनाना चाहते हैं तो इस साल अपने आप से कुछ पक्के वाले […]
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पोटेशियम हमारे लिए अमृत है
हम यह आलेख एक प्रश्नोत्तरी के साथ शुरू करते हैं। सवाल यह है- उच्च पोटेशियम वाले खाद्य पदार्थ से आपको क्या फायदा पहुंच सकता है? आपके लिए निम्नलिखित विकल्प है—
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गर्मियों में वर्कआउट करना लगता है मुश्किल तो जाने तमन्ना भाटिया की टिप्स..
यूं तो फिट रहने की आरजू लगभग सबकी होती है लेकिन इस ख्वाहिश को पूरा करने का जतन बहुत ही कम लोग कर पाते हैं। ऊपर से गर्मियों के मौसम में वजन घटाने और फिट रहने के लिए वर्कआउट करना असंभव सा लगता है। और कैसे भी करके मन को वर्कआउट के लिए मना लिया तो समस्या इस बात की आती है कि इस गर्मी के मौसम में कहीं वर्कआउट करके बिमार ना पड़ जाएं।