‘‘मैं व मेरे पति ने अपने आहार में कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा काफी घटा रखी है। क्या मैं गर्भावस्था में भी ऐसा कर सकती हूं?”
हमें नहीं पता कि आपने क्या सुना या क्या नहीं सुना। गर्भावस्था में आपको कॉलेस्ट्रॉल घटाने की कोई जरूरत नहीं है। इस आयु में आपको कॉलेस्ट्रॉल की वजह से धमनियों में जमाव की परेशानी नहीं हो सकती। दरअसल यह तो भ्रूण के विकास के लिए भी आवश्यक है। गर्भवती माता के शरीर में स्वयं ही इसका उत्पाद बढ़ जाता है। रक्त कॉलेस्ट्रॉल का स्तर 25 से 40 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। हालांकि आपको अपनी ओर से कॉलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाला आहार लेने की कोई जरूरत नहीं है पर आप बड़े आराम से अंडों की भुर्जी खा सकती हैं, कैल्शियम की पूर्ति के लिए चीज़ खा सकती हैं या फिर बड़े मजे से अपने बर्गर का स्वाद ले सकती हैं।
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