Hidden Heart Threat: हमारे ब्लड में एक अदृश्य और खतरनाक खतरा छिपा हुआ है, जिसे हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। यह खतरा न तो कोलेस्ट्रॉल है और न ही उच्च रक्तचाप, बल्कि यह है – Blood Arteries में प्लास्टिक के सूक्ष्म कण। हाल ही में किए गए शोधों में यह पाया गया है कि […]
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कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए रोजाना करें ये 6 एक्सरसाइज़: Exercise for Cholesterol
Exercise for Cholesterol: आज की दौड़ती-भागती ज़िंदगी में असंतुलित खानपान, तनाव और कम शारीरिक सक्रियता के चलते कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम हो गई है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल सिर्फ एक नंबर नहीं होता, यह दिल की बीमारियों, हाई ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक जैसी गंभीर स्थितियों का कारण बन सकता है। लेकिन अच्छी बात ये है कि […]
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कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर पैरों में क्या समस्या होती है, जानें: High Cholesterol Signs
High Cholesterol Signs: कोलेस्ट्रॉल का स्तर जब सामान्य से अधिक हो जाता है, तो यह रक्त वाहिकाओं में जमने लगता है। इससे रक्त संचार बाधित हो सकता है, जिससे शरीर के अलग-अलग हिस्सों, खासकर पैरों में, कई तरह की परेशानियां महसूस हो सकती हैं। पैरों में दर्द, सुन्नपन और ठंडा महसूस होना जैसी समस्याएं बढ़े […]
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नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल हटाने में मददगार है यह पीली चटनी: Yellow Chutney for Cholesterol
Yellow Chutney for Cholesterol: आजकल बढ़ता कोलेस्ट्रॉल कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन रहा है। गलत खानपान और जीवनशैली के कारण नसों में कोलेस्ट्रॉल जमने लगता है, जिससे रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक खास पीली चटनी आपके शरीर […]
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कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं ये 8 योग आसन: Yoga for Cholesterol
Yoga for Cholesterol: यदि कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा हुआ रहता है, तो इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक, क्रोनरी आर्टरी डिज़ीज़, पेरिफ़ेरल आर्टरी डिज़ीज़, हाई ब्लड प्रेशर, चेस्ट पेन, पेट में दर्द, पित्त की पथरी, नसों में झनझनाहट और पाचन से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा रहता है। हम कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए तमाम तरह के […]
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कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर त्वचा पर दिखने लगते हैं ये लक्षण: Signs of Cholesterol on Skin
Signs of Cholesterol on Skin: गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या लोगों में आम हो गई है। हमारे शरीर में दो तरह का कोलेस्ट्रॉल होता है, पहला गुड कोलेस्ट्रॉल और दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल। जैसा नाम से पता चलता है कि बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए हानिकारक होता है। शरीर […]
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हाई कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है ये आयुर्वेदिक पत्ता, श्रीश्री रवि शंकर ने बताएं ये टिप्स: Reduce High Cholesterol
Reduce High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी समस्या है जो हार्ट अटैक का कारण बन सकती है। गलत खानपान और बेढंगी लाइफस्टाइल के चलते वर्तमान में हर 5 में से 3 व्यक्ति कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे हैं। पिछले कुछ सालों में इसके मरीजों की संख्या में तेजी से इजाफा हुआ है। हाई कोलेस्ट्रॉल […]
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क्या अंडे का पीला हिस्सा खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है? जानिए क्या है सही: Eggs For Cholesterol
Eggs For Cholesterol : शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी है। अगर कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल न किया जाए, तो यह कई समस्याओं को बढ़ा सकता है। मुख्य रूप से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने की वजह से स्ट्रोक, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज इत्यादि का खतरा रहता है। ऐसी स्थिति में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल […]
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लंच में एक कटोरी दही खाने से 4% तक कम हो सकता है बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल, इस तरीके से करें सेवन: Curd Bad for Cholesterol
Curd Bad for Cholesterol: भारतीयों में ‘हाई कोलेस्ट्रॉल’ और ‘बैड कोलेस्ट्रॉल’ की समस्या बहुत ही आम हो गई है। गलत खानपान और बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल की देन है बैड कोलेस्ट्रॉल। जी हां, बहुत ज्यादा तला-पका हुआ खाना, जंक फूड, पैकेज्ड फूड आदि के सेवन के कारण यह परेशानी अब कम उम्र के लोगों में भी […]
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गंदे कोलेस्ट्रॉल की छुट्टी के लिए रोजाना सोने से पहले करें ये काम: Bad Cholesterol Remedy
Bad Cholesterol Remedy: कोलेस्ट्रॉल, रक्त में पाया जाने वाला एक चिकना पदार्थ, दो प्रकार का होता है, अच्छा (HDL) और खराब (LDL)। LDL, जिसे “खराब कोलेस्ट्रॉल” के नाम से जाना जाता है, रक्त वाहिकाओं में जमा होकर उन्हें संकुचित कर सकता है, जिससे हृदय रोग, दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।रोजाना […]