Ozempic Recipes for Weight Loss: फिटनेस की दुनिया में इन दिनों सबसे ज्यादा चर्चा है वेटलॉस और डायबिटीज की मेडिसिन ‘ओजेम्पिक’ की। दावा किया जा रहा है कि इस जादुई दवा से लोग रातों रात वेटलॉस कर रहे हैं। तेजी से वजन कम करने की इस लिस्ट में कई सेलिब्रिटीज के नाम भी शामिल बताए […]
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डिनर वाली इन रेसिपीज से पाएं छरहरी काया
Dinner Recipes for Weight Loss: अधिक तेल से बना खाना न सिर्फ वजन बढ़ाता है, बल्कि पाचन शक्ति को भी कमजोर करता है, विशेषकर रात्रि का भोजन। गृहलक्ष्मी होमशेफ साधना शर्मा आपके लिए लेकर आई हैं पारंपरिक भारतीय रात्रि भोजन के कई विकल्प। मल्टीग्रेन रोटी और पालक-चना की सब्जी मैदे की रोटी की जगह मल्टीग्रेन […]
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रक्षाबंधन तक करना है 3 किलो वजन कम, तो इस तरह का करें ब्रेकफास्ट
Weight Loss Breakfast: रक्षाबंधन में अब कुछ ही दिन शेष बचे हैं और इस खास मौके पर आप सबसे खूबसूरत और आकर्षक दिखना चाहते होंगे। जिसके लिए कपड़े और गहनों के अलावा आपकी फिटनेस भी अहम भूमिका निभाएगी। रक्षाबंधन तक यदि आप 2-3 किलो वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने दिन की शुरुआत सही […]
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देसी स्टाइल में वजन कम के लिए जरूर खाएं ये शाकाहारी नाश्ते
Weight Loss Breakfast Recipes: वजन कम करने के लिए लोग अक्सर विदेशी डाइट या महंगे प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि हमारे किचन में ही ऐसे कई शाकाहारी नाश्ते मौजूद हैं जो न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं बल्कि वजन घटाने में भी बेहद असरदार हैं। ऐसे नाश्ते फाइबर, प्रोटीन और अच्छे […]
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तेजी से वजन कम करने के लिए खाएं दही से तैयार ये लजीज डिशेज़, जानें रेसिपी
Dahi Weight Lose Recipe: अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं और हेल्दी खाने की तलाश में हैं, तो दही से बनी डिशेज़ आपके लिए अच्छा ऑप्शन हो सकती हैं। दही न सिर्फ पचने में आसान होता है, बल्कि यह पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है, जिससे बार-बार भूख […]
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वजन घटाने के लिए ब्राउन राइस से बनाएं ये डिशेज
Brown Rice Recipe: वजन घटाने के लिए हम सभी कई तरह की कोशिशें करते हैं और अपने खान-पान में भी बदलाव लाते हैं। हालांकि, कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो अपने डाइट से चावल को बिल्कुल हटा नहीं सकते। अगर आप भी चावल खाने के शौकीन हैं, तो सफेद चावल की बजाय ब्राउन राइस […]
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बारिश में भी घटेगा वजन, ट्राय करें ये हेल्दी वेज रेसिपी
Monsoon Weight Loss Recipe: मानसून का मौसम आते ही तले-भुने स्नैक्स जैसे पकोड़े और समोसे खाने की इच्छा होने लगती है, लेकिन अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो इनसे दूरी बनाना जरूरी है। अच्छी बात यह है कि स्वाद और सेहत दोनों का ध्यान रखते हुए भी आप बारिश के […]
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ब्रेकफास्ट में करें ये बदलाव और देखें कैसे नहीं कम होगा ज़िद्दी वजन: Breakfast for Weight Loss
Breakfast for Weight Loss: आजकल वजन बढ़ना आम समस्या बन चुकी है। हर दूसरा व्यक्ति बढ़ते वजन से परेशान है। इसके लिए लोग डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक करते हैं लेकिन फिर भी ज़िद्दी वजन पर कुछ असर नहीं होता है। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं और अपने बढ़ते वजन को […]
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वजन कम करना है तो खाएं आयुर्वेदिक लड्डू, दादी मां की इन रेसिपी से बनाएं परफेक्ट लड्डू: Laddu for Weight Loss
Laddu for Weight Loss: वजन कम करना सबसे मुश्किल कामों में से एक है, जिसके लिए लो कैलोरी डाइट और कई तरह की एक्सरसाइज फॉलो करनी पड़ती है। वेट लॉस के लिए स्वीट यानी मीठे से भी दूरी बनाने की सलाह दी जाती है। मीठा खाने से शरीर में तेजी से ग्लूकोस स्पाइक करता है […]
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बच्चों का वजन कम करने के लिए पिलाएं चॉकलेट स्मूदी, जानें रेसिपी: Smoothie for Weight Loss
Smoothie Recipe for Weight Loss: बच्चों का वजन कम करने के लिए एक हेल्दी चॉकलेट स्मूदी बहुत फायदेमंद हो सकती है। यह न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि उसमें पोषण तत्व भी होते हैं, जो बच्चों के लिए सेहतमंद और फायदेमंद होते हैं। चॉकलेट का स्वाद बच्चों को बेहद पसंद आता है, और यदि इसे […]