Tips To Store Seeds: बीज हमारे भविष्य की खेती की नींव होते हैं। यदि इन्हें सही ढंग से स्टोर किया जाए, तो सालों बाद भी ये स्वस्थ पौधे उत्पन्न कर सकते हैं। चाहे आप एक शौकिया बागवानी प्रेमी हों या एक पेशेवर किसान, बीजों को लंबे समय तक सुरक्षित रखना बेहद ज़रूरी है। गलत तरीके […]
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गर्मियों में शरीर को ठंडा रखते हैं ये 7 तरह के बीज, खाने से बेढ़ेगा कोलेजन: Seeds for Collagen
Seeds for Collagen: गर्मियों का मौसम अपने साथ तेज़ धूप, पसीना और थकान लाता है। ऐसे में शरीर को ठंडक देने वाले खाद्य पदार्थ न सिर्फ राहत पहुंचाते हैं, बल्कि त्वचा और सेहत दोनों को भी फायदा देते हैं। खास बात ये है कि कुछ बीज ऐसे होते हैं जो शरीर की तासीर को ठंडा […]
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9 सुपर सीड्स से अपनी डाइट को बनाएं सेहतमंद: Super Seeds for Diet
Super Seeds for Diet: अपने किचन में हम अक्सर कई तरह के सीड्स यानी बीजों का उपयोग करते हैं, फिर भी अक्सर इनके फायदों से अनजान ही रह जाते हैं। आइए जानें कुछ इसी बारे में- हम लोग अपनी डाइट में कुछ सुपर सीड्स का उपयोग करते हैं लेकिन हममें से बहुत कम इनके महत्वको […]
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सीड्स को वेट लॉस जर्नी में शामिल करने से मिल सकते हैं ये बेमिसाल फायदे: Seeds for Weight Loss
Seeds for Weight Loss: मोटापा आज के समय में बहुत बड़ी समस्या बन गया है। आज के समय में अधिकतर लोग अधिक वजन की समस्या से जूझ रहे हैं। मोटापे से आपकी बॉडी शेप में ही अंतर नहीं पड़ता है, बल्कि यह अपने साथ कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी लेकर आता है। यह देखने […]
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रोजाना सूरजमुखी के बीज खाने से होंगे ये कमाल के फायदे: Sunflower Seeds Benefits
Sunflower Seeds Benefits: सूरजमुखी के बीज अनेक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इसका सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा स्रोत भी होते हैं। इसे खाने से हड्डियां मजबूत होती है। इसके अलावा ये दिल को भी हेल्दी रखने में मदद करता है। इसे रोजाना […]
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डायबिटीज के मरीजों को आज से ही शुरू कर देना चाहिए इन 2 तरह के बीजों का सेवन: Seeds for Diabetes
Seeds for Diabetes: आज के समय में खाने पीने की कमी और खराब लाइफस्टाइल के कारण तेजी से लोग डायबिटीज के शिकार हो रहे है। डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जिसकी वजह से शरीर में या तो इंसुलिन का बनना बंद हो जाता है या फिर एक मात्रा से ज्यादा इंसुलिन बनने लगता है। इंसुलिन […]
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मिक्स बीजों के सेवन से मिलता है भरपूर पोषक तत्व, सेहत को होते हैं ये जबरदस्त लाभ: Mix Seeds Benefits
Mix Seeds Benefits: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बीजों का सेवन करना काफी हेल्दी हो सकता है। हमारे आसपास कई तरह के बीज उपलब्ध होते हैं, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, गुड कोलेस्ट्रॉल, विटामिन्स, कैल्शियम इत्यादि से भरपूर होते हैं। इन तरह-तरह के बीजों को अगर आप मिक्स करके खाते हैं, तो आपको एक […]
Posted inहेल्थ
Seeds Benefits: रोजाना करें इन बीजों का सेवन
Seeds Benefits: बीज आपकी सेहत के लिए काफी लाभदायक हैं। तो आज कविता देवगन आपको कुछ बीजों का ही नाम बताने वाली हैं, जो आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए खा सकती हैं। आप अक्सर यह सोचते होंगे कि बीजों में ऐसा क्या होता है, जो यह आपके लिए लाभदायक है। यह साइज […]