Boost Immunity during High AQI: इन दिनों AQI तेजी से बढ़ा है। ऐसी हवा हमारे फेफड़ों और सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। सर्दियों का मौसम वैसे भी वायरल इंफेक्शन, सर्दी-खांसी और बुखार लेकर आता है, ऊपर से हवा में फैला प्रदूषण यानी हाई AQI स्थिति को और बिगाड़ देता है। ऐसे समय में […]
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इम्यूनिटी से लेकर खूबसूरती बढ़ाने तक-आज भी असर दिखाते हैं दादी मां के ये देसी नुस्खे
Immunity and Beauty Remedy: हमारी दादी–नानी सिर्फ कहानियों की दुनिया ही नहीं, बल्कि घरेलू ज्ञान का खजाना भी लेकर आती हैं। चाहे मौसम बदल रहा हो, त्वचा रूखी पड़ गई हो या इम्यूनिटी कमजोर हो रही हो—उनके बताये छोटे-छोटे नुस्खे आज भी उतने ही प्रभावी हैं जितने पहले थे। ये उपाय न तो किसी बड़े […]
Posted inदादी माँ के नुस्खे, हेल्थ
सर्दी-खांसी और कमजोरी से हैं परेशान? दादी माँ के ये पाँच नुस्ख़ें आएंगे काम
Remedies for Cold and Cough: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही सर्दी-जुकाम, खांसी, गले में खराश और शरीर की कमजोरी जैसी दिक्कतें आम हो जाती हैं। ठंडी हवा, बदलता तापमान और कमजोर इम्यूनिटी शरीर को संक्रमण के प्रति संवेदनशील बना देती है। आजकल लोग छोटी-छोटी बीमारियों में भी तुरंत दवाइयों का सहारा लेने लगते हैं, […]
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नियमित योगाभ्यास करें इम्युनिटी पावर बढ़ाएं
Boost Immunity with Yoga: वजन बढ़ना आपके शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार अगर आपका बीएमआई 24.9 से ऊपर है तो आप मोटापे का शिकार हैं। वजन बढ़ना एक गंभीर समस्या है जो आपके भावनात्मक स्वास्थ्य को भी आघात करती है। अक्सर देखने को यह मिलता है कि महिलाएं […]
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सद्गुरु के बताए सरल आहार-इम्यूनिटी को मजबूत करने का प्राकृतिक तरीका
Foods to Strengthen Immunity: आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोग जल्दी-जल्दी तैयार होने वाले और प्रोसेस्ड खाने पर ज़्यादा निर्भर हो गए हैं। लेकिन इसका असर हमारी सेहत और खासकर इम्यूनिटी पर गहराई से पड़ता है। योगी और अध्यात्मिक गुरु सद्गुरु का मानना है कि अगर हम अपने भोजन को सरल, प्राकृतिक और संतुलित […]
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इम्युनिटी बूस्टर चटनी, स्वाद और स्वास्थ की खुराक
Immunity Booster Chutney: स्वस्थ शरीर के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत ज़रूरी है। अगर आपकी इम्यूनिटी मजबूत है , तो आप बीमारियों से आसानी से बच निकलते हैं। सर्दियों में अधिकतर लोग इम्युनिटी बूस्टर काढ़ा पीते हैं, लेकिन जब बात गर्मियों की आती है तो हम सोच में पड़ जाते हैं, अब इम्युनिटी बढ़ाने […]
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आपके नन्हे-मुन्ने को नहीं लगेगी ठंड, सर्दियों में बीमारियों से बचाएगा नेचुरल इम्यूनिटी: Winter Natural Immunity for Kids
Winter Natural Immunity for Kids: सर्दियों की शुरुआत होते ही बच्चे बार-बार बीमार पड़ने लगते हैं। इसलिए खासकर सर्दियों के मौसम में बच्चों को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत पड़ती है। बदलते मौसम में सर्दी, खांसी और बुखार बच्चों में आम बात है। लेकिन पेरेंट्स की चिंता तब बढ़ जाती है जब बच्चे बार-बार बीमार पड़ने […]
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मौसमी बीमारियों से दूर रखेंगे मानसून के ये फल, बढ़ाएंगे इम्यूनिटी: Monsoon Immunity Diet
Monsoon Immunity Diet: बारिश की बूंदें अपने साथ सुकून लाती हैं तो कई परेशानियां भी। मानसून के मौसम में कई मौसमी बीमारियां फैलने का डर रहता है। वायरल इंफेक्शन के साथ ही एलर्जी, चिकनगुनिया, डेंगू, मलेरिया, डायरिया आदि का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए बहुत जरूरी है कि इस मौसम में आप खुद का और […]
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बदलते मौसम में इम्यूनिटी और स्प्राउट्स-मैजिक: Sprouts for Immunity
Sprouts for Immunity: स्प्राउट्स के फायदों के बारे में तो ज़्यादातर लोग जानते ही हैं कि ये सेहत और स्वाद का संगम होते हैं, मगर इनसे जुड़े कुछ और भी फैक्ट्स हैं। आइए, जानते हैं कुछ उन्हीं के बारे में। स्प्राउट्स, यानी अंकुरित अनाज हर किचन के लिए एक जाना-पहचाना आहार है। यह स्वाद और […]
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12 मसाले जो इम्युनिटी मजबूत बनाने में आपकी मदद करेंगे: Immunity Booster Spices
Immunity Booster Spices: भारतीय पाक कला में इस्तेमाल हो रहे मसालों के गुणों और उनसे मिलने वाले लाभों को देखते हुए यूरोपियन देशों में आज बहुत से व्यापारी उनकी खोज में लगे हुए हैं। पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि ये मसाले हमारे शरीर में स्वास्थ्यवर्धक, एंटी-बैक्टीरियल, जीवाणुरोधी, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल, एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-डायबिटिक गतिविधि को […]