हाल ही में एक इवेंट में फिल्म अभिनेत्री कैटरीना कैफ को स्पॉट किया गया। कैटरीना देखने में बेहद खूबसूरत लग ही रही थीं लेकिन सबका ध्यान उनके बांह पर लगे एक काले पैच पर अधिक गया।
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करिश्मा कपूर ने बताए अपने फिटनेस सीक्रेट्स, इस ख़ास डाइट प्लान के साथ खुद को रखती हैं एकदम फिट: Celebs Diet Tips
Karishma Kapoor Fitness Tips(Celebs Diet Tips): 90s की सुपरहिट हीरोइन करिश्मा कपूर हाल में ही “मर्डर मुबारक” फिल्म में नजर आईं। 50 साल की उम्र के नजदीक भी करिश्मा कपूर की फिटनेस काफी अच्छी है। करिश्मा कपूर बॉलीवुड इंडस्ट्री में सबसे एनर्जेटिक हीरोइनों में से एक मानी जाते हैं। करिश्मा कपूर का कहना है कि […]
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तमन्ना भाटिया ऐसे रखती हैं अपने अट्रैक्टिव फिगर का ध्यान, जानिए उनके वर्कआउट और डाइट सीक्रेट्स: Tamannaah Bhatia Diet and Fitness
Tamannaah Bhatia diet and fitness: तमन्ना भाटिया बॉलीवुड इंडस्ट्री के साथ-साथ साउथ इंडियन फिल्मों में भी बेहद प्रसिद्ध हैं। सुपर-डुपरहिट फिल्म ‘बाहुबली’ की सक्सेसफुल एक्ट्रेस तमन्ना भाटिया की चमकती त्वचा और टोंड बॉडी के सभी कायल हैं। तमन्ना भाटिया अपनी एक्टिंग के साथ अपने फिटनेस से भी फैंस को दीवाना बना देती हैं। वह खुद […]
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इस फिटनेस रूटीन के चलते जबरदस्त फिट हैं अक्षर पटेल, जानें वर्कआउट और डाइट प्लान: Axar Patel Fitness
Axar patel reveals special diet plan(Axar Patel Fitness): इंडियन क्रिकेट टीम ने T20 वर्ल्ड कप 2014 जीत कर फिर से इतिहास रच दिया है। हमारे क्रिकेटर्स की जीत और मेहनत के कारण ही यह संभव हो पाया है। ऑलराउंडर प्लेयर अक्षर पटेल इस वर्ल्ड कप में भारतीय टीम के लिए चमकता सितारा बनकर उभरे हैं। […]
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क्रिकेट के मैदान पर चीता जैसे दौड़ते हैं जसप्रीत बुमराह, जान लीजिए उनकी फिटनेस और डाइट का राज: Jasprit Bumrah Fitness Secrets
Jasprit Bumrahs Fitness Formula: जसप्रीत बुमराह भारतीय क्रिकेट टीम के स्टार गेंदबाज हैं, जिन्होंने कई बल्लेबाजों की नींद उड़ा रखी है। इस धमाकेदार गेंदबाज ने हाल ही में कपिल देव का रिकॉर्ड भी तोड़ डाला। यह फास्ट बॉलर क्रिकेट फील्ड में हमेशा चीते की तरह दौड़ता नजर आता है। उनकी फास्ट बॉलिंग अच्छे से अच्छे […]
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ऐसे खाएं पराठा, बिल्कुल नहीं बढ़ेगा वजन: Weight Control Tips
Weight Control Tips: भारतीय घरों में अक्सर नाश्ते में पराठे का सेवन करते हैं। सुबह सवेरे मौसम के हिसाब से तरह-तरह के पराठे बनाए जाते हैं। हालांकि, ऐसा माना जाता है कि पराठे खाने से इंसान का वजन बढ़ने लगता है। यही कारण है कि जब लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं तो सबसे […]
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50 की उम्र में जवां दिखने के लिए इन सूपरफूड्स को करें अपनी डाइट में शामिल: Diet To Look Younger in 50s
Diet To Look Younger in 50s: आजकल लोग फिटनेस का काफी ज्यादा ख्याल रखते है। ऐसे में किसी की सूरत और फिगर को देखकर लोगों की उम्र का पता लगाना मुश्किल है। इस मामलें में बॉलीवुड एक्ट्रेसेस की तो बात ही अलग है। माधुरी दीक्षित से लेकर मलाइका अरोड़ा तक 50 की उम्र में भी […]
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सानिया अयप्पन से जाने उनकी जबरदस्त फिटनेस का राज: Saniya Iyappan Fitness Tips
अगर आप अपनी सेहत को लेकर कॉन्शियस हैं तो अपनी डाइट का खास ख्याल रखें। सानिया अयप्पन के अनुसार जिम में वेट लिफ्टिंग से लेकर कार्डियो कारगर है, पर साथ ही योग का भी साथ लेना होगा।
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गर्दन और पीठ में रहता है दर्द? आज से ही शुरू करें ये योगासन: Yoga For Back And Shoulder
Yoga For Back And Shoulder: अक्सर ट्रैवल करने या फिर घंटों तक दफ्तर में बैठे रहने के बाद लोग कई तरह की बीमारियों का शिकार होते हैं। इनमें सबसे आम गर्दन और पीठ में दर्द होना है। कई लोग ऐसी समस्या का सामना कर रहे हैं और इसके इलाज के लिए तमाम रास्ते अपना चुके […]
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किस उम्र में रोजाना कितने कदम चलना होता है जरूरी, यही है फिट रहने का फंडा: Fitness Tips
Fitness Tips: शरीर को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है। वॉक करना सबसे अच्छी और आसाना एक्सरसाइज है। रोजाना आप कुछ देर चलकर खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। वॉक करने से आपका शरीर बीमारियों से दूर रहता है, वजन भी नहीं बढ़ता है साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी एक […]