Tag: मेडिटेशन

सद्गुरु जग्गी वासुदेव द्वारा स्थापित, ईशा फाउंडेशन, मानव क्षमता के विकास के लिए पूर्ण समर्पित, एक स्वयंसेवी, अंर्तराष्ट्रीय लाभ-रहित संस्था है। यह फाउंडेशन एक मानव-सेवी संस्था है, जो हर व्यक्ति के अंदर दूसरों को सशक्त करने की संभावना को स्वीकार करता है और व्यक्तिगत रूपांतरण और प्रेरणा के माध्यम से एक सार्वभौमिक संप्रदाय का निर्माण […]

मेडिटेशन सुनने में ही कितना सुकून देता है। असल में करके इस सुकून के साथ शारीरिक फायदे भी मिलते हैं।

जरूरी नहीं कि पहले दिन ही मेडिटेशन करके आपको सुकून या आराम का एहसास मिले, लेकिन अगर आप इसे अपनी रूटीन का हिस्सा बना लें, तो हेल्दी रहने के साथ-साथ आप हमेशा खुश और शांत महसूस करेंगे।