Period Smell: हर महीने लड़कियों को पीरियड्स के दर्द से गुजरना पड़ता है। इसके साथ ही पीरियड्स स्मेल की दिक्कत भी बहुत परेशान करती है। लड़कियों के लिए ये डबल मुसीबत झेलना बहुत ही दुखदायक हो जाता है। पीरियड्स स्मेल की चलते अक्सर घर से निकलने में और लोगों के बीच बैठने में आप शर्मिंदा महसूस कर सकती हैं।
इसकी वजह से कई लड़कियां सभी से अलग-थलग रहने लगती हैं। पीरियड्स स्मेल की समस्या कई बार हाइजीन की वजह से भी होती है। अगर आप अपनी वेजाइना हाइजीन का ध्यान नहीं रखती हैं, तो भी आपको इस समस्या से गुजरना पड़ सकता है।
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आइए आपको बताते हैं ऐसे ही कुछ उपायों के बारे में जिनसे आप पीरियड्स स्मेल की समस्या से छुटकारा पा सकती हैं।
मेंस्ट्रुअल हाइजीन का रखें ख्याल
अगर आपके पीरियड ब्लड से भी बहुत गंदी और तेज बदबू आती है, तो आपको अपनी मेंस्ट्रुअल हाइजीन पर ध्यान देने की खास जरूरत है। इसकी वजह से आप वेजीइनल इंफेक्शन का भी शिकार हो सकती हैं। ऐसे में अपने पैड या टैम्पोन को हर 4 से 5 घंटे में बदलें। पेशाब आने पर रोकने की भूल ना करें। पीरियड के दौरान एक्सरसाइज न करें। इससे आपको पसीना ज्यादा आएगा और बदबू की समस्या और भी बढ़ सकती है।
रोजाना नहाना है जरूरी
पीरियड्स के दौरान खुद को साफ करना बहुत ही जरूरी है। ऐसे में इस दौरान रोजाना नहाएं। कोशिश करें दिन में कम से कम 2 बार नहाएं। ऐसे में आप मौसम को ध्यान में रखते हुए गरम या गुनगुने पानी से नहाएं। इससे बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं। योनि को भी अच्छे से साफ करें। ध्यान रहे इसके लिए साबुन का इस्तेमाल बिल्कुल ना करें। इससे योनि में ड्राईनेस और खुजली हो सकती है।
कॉटन के कपड़े पहनें
टाइट या गलत फैबरिक के कपड़े पहनने की वजह से ऑक्सीजन वेजाइना तक सही से नहीं पहुंच पाता। इसकी वजह से पीरियड्स की गंध आने लगती है। पीरियड्स के दौरान हवा आने-जाने वाले सूती अंडरगारमेंट्स और स्किन के अनुकूल कपड़े पहनें।
मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करें
पीरियड्स की दुर्गंध से बचने के लिए पैड और टैम्पोन की जगह मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल किया जा सकता है। दरअसल मेंस्ट्रुअल कप को आप लगातार 10-12 घंटों के लिए पहन सकते हैं। इसके इस्तेमाल से पीएच लेवल बैलेंस रहता है और ब्लड स्मेल की समस्या नहीं होती।
बेबी वाइप्स का इस्तेमाल करें
पीरियड्स के दौरान वेजाइना को साफ करने के लिए आप बेबी वाइप्स का इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे पीरियड्स की गंदी स्मेल से छुटकारा मिल सकता है। इसे सेंसिटिव स्किन के लिए ही बनाया गया है और सबसे ज्यादा सुरक्षित माने जाते हैं।
सुगंधित उत्पादों से बचें
स्मेल को दूर करने के लिए सुगंधित उत्पादों के इस्तेमाल से बचें। इससे जलन और एलर्जी हो सकती है। ऐसे में योनि को सादे पानी से साफ करना काफी है। खुद को हाइड्रेट रखें।
अगर इन हर कोशिश करने के बाद भी आपके पीरियड ब्लड से बहुत ज्यादा तेज गंध आती है, तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। ये किसी बड़ी समस्या का भी संकेत हो सकता है।