पीरियड्स के दौरान आखिर क्यों होता है आपकी ब्रेस्ट में दर्द? जाने कारण: Breast Pain and Period

Breast Pain and Period: पीरियड्स के मुश्किल दिनों में हर महिला को अलग-अलग और कठिन समस्‍याओं का सामना करना पड़ता है। किसी के पेट में ऐंठन की समस्‍या होती है तो किसी को ब्रेस्‍ट में भारीपन और दर्द भी महसूस होता है। पीरियड्स के समय आपकी ब्रेस्‍ट में सूजन और दर्द की समस्‍या बेजड़ आम है। बता दें, इसे प्रीमेंस्‍ट्रुअल सिंड्रोम या फिर पीएमएस भी कहा जाता है। ये समस्‍या सिर्फ आपको पीरियड्स के दौरान ही होती है जो करीब पांच से सात दिनों में ठीक भी हो जाती है। वहीं कई महिलाओं को ब्रेस्‍ट में गांठ होने की वजह से भी ऐसी दिक्कत का सामना करना पड़ता है। वहीं इसके लिए मेनोपॉज को भी जिम्‍मेदार ठेराया जाता है। महिलाओं को बेस्‍ट में दर्द होने की वजह से कई बार चेस्‍ट में भारीपन भी महसूस होने लगता है।

इसे एक शारीरिक परेशानी कह लें या फिर हार्मोन्स की गड़बड़ी, लेकिन पीरियड्स के दौरान दर्द की समस्या काफी ज्यादा हो सकती है। ये बात तो सभी को पता है कि इस दौरान होने वाले क्रैम्प्स और दर्द इतने खतरनाक होते हैं कि उठना और चलना मुश्किल हो जाता है। एक रिसर्च कहती है कि ये दर्द इतना ज्यादा होता है जितना किसी व्यक्ति को हार्ट अटैक के दौरान होता है।

Breast Pain and Period: पीरियड्स के दौरान होने वाले हार्मोनल चेंजेस

पीरियड्स के समय आपको होने वाला बेस्‍ट पेन हार्मोन लेवल में उतार-चढ़ाव की वजह से भी होते हैं। हेल्‍थलाइन के अनुसार पीरियड्स के दौरान आपकी बॉडी में होने वाले हार्मोनल चेंजे पेट और ब्रेस्‍ट में दर्द की वजह होते हैं। ये स्थिति हर महिला के लिए अलग-अलग भी हो सकती है। हार्मोनल चेंजेस की वजह से आपको मूड स्‍विंग, सिरदर्द, बॉडी पेन, बुखार और चक्‍कर जैसी चीज़ों का भी सामना करना पड़ता है। इसका एक सीधा सा कारण है हार्मोनल असंतुलन। जिसकी वजह से ज़्यादातर लड़कियों को इस दर्द से गुजरना पड़ता है। इस दौरान आपके शरीर में सेक्सुअल हार्मोन्स का उतार-चढ़ाव होता रहता है उस दौरान आपकी ब्रेस्ट में टेंडरनेस, स्वेलिंग, किसी तरह की सिस्ट का क्रिएशन होन आम बात है।

पीरियड्स के पहले ब्रेस्ट में सिस्ट

कुछ महिलाओं को ब्रेस्ट में सिस्ट की समस्या होना काफी नार्मल है। बस कुछ लोगों को ये जरूरत से ज्यादा हो सकती है। अगर आप उनमें से हैं जिन्हें पीरियड्स के पहले ब्रेस्ट में जरूरत से ज्यादा दर्द होता है तो ये फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट डिजीज की वजह से भी हो सकता है। इस डिजीज का सबसे पहला लक्षण ही यही है कि मेंस्ट्रुअल पीरियड के पहले दर्द भरा, लम्प्स ब्रेस्ट में बन जाएं जो पीरियड्स के बाद वो खत्म हो जाएं। आमतौर पर पीरियड्स होने के बाद ये ठीक हो जाता है, लेकिन कभी-कभी ये कम से कम 10 से 15 दिन तक भी आपको परेशान कर सकता है।

ऐसे समय में आपको डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए। साथ ही विस्तार से अपनी समस्या के बारे में उन्हें बताना चाहिए। हो सकता है कि आपकी बीमारी किसी गंभीर समस्या की ओर भी इशारा कर रही हो। नॉर्मली ऐसे समय में अगर ब्रेस्ट से किसी तरह का डिस्चार्ज भी हो रहा है या फिर ये आपको जरूरत से ज्यादा तकलीफ दे रहा है तो बिना कोई देर किये सीधा डॉक्टर के पास जाएं।

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डाइट हो सकती है कारण

अगर आपकी ब्रेस्ट में काफी ज्यादा दर्द होता है और पीरियड्स के पहले की इस समस्या से आपको हर महीने गुज़ारना पद रहा है तो हो सकता है ये आपकी डाइट की वजह से भी हो रहा हो।बहुत ज्यादा नमक, ज्यादा फास्ट फूड और ज्यादा तीखा खाना खाने से आपको इसका सामना करना पद सकता है। सिंपल और न्यूट्रिशन से भरपूर खाना आपको ब्रेस्ट पेन की इस समस्या से छुटकारा दिलवा सकता है। इस दौरान आपको कॉफी से भी दूर रहना है क्योंकि कैफीन प्री मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की समस्या और भी ज्यादा बढ़ने के चान्सेस होते हैं। अगर आप अपनी डाइट को इस समय मैनेज कर लेंगी तो पीएमएस के बाकी भी आपको परेशान नहीं करेंगे।