नहाते समय इन 5 अंगों की करें सफाई, वरना हो सकती है परेशानी: Shower Mistakes

Shower Mistakes: दिन में आप एक बार नहाएं या फिर कई बार, लेकिन नहाते समय आपको कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए। तभी आपको उसके फायदे मिल सकते हैं। कुछ लोग नहाने के दौरान अपने शरीर के कई अंगों को साफ करना भूल जाते हैं, जिससे शरीर को फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। आइए जानते हैं नहाने के दौरान शरीर के किन अंगों की सफाई करना जरूरी है?

आर्मपिट यानी कांख की करें सफाई

पसीने की वजह से कांख से बदबू आने लगती हैं। ऐसे में बदबू को कम करने के लिए कांख की अच्छे से सफाई जरूरी होती है। इसलिए जब भी नहाने जाएं, तो कांख की अच्छे से सफाई करें। खासतौर पर शरीर के इस हिस्से पर साबुन लगाना न भूलें। इसके बाद सादे पानी से कांख की सफाई करें। इससे इन्फेक्शन का खतरा कम हो सकता है।

घुटने और कोहनी को साफ करना न भूलें

अगर आप घुटनों और कोहनी की अच्छे से सफाई नहीं करते हैं, तो इसकी वजह से इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। दरअसल, घुटनों और कोहनी पर काफी ज्यादा मेल जमा हो जाता है, जिसकी वजह से ये काले नजर आते हैं। इसके अलावा इन्फेक्शन भी बढ़ जाता है। इसलिए नहाने के दौरान घुटनों ओर कोहनी को अच्छे से रगड़कर धोएं।

पैरों की उंगलियां करें साफ

पैरों की उंगलियों में काफी ज्यादा गंदगी जमा होने लगती है। कई लोग नहाने के दौरान उंगलियों की सफाई करना भूल जाते हैं। अगर आप पैरों में इन्फेक्शन, एथलीट फुट जैसी परेशानी से बचना चाहते हैं, तो नहाने अपने पैरों और हाथों की इंगलियों के बीच अच्छे से सफाई जरूर करें।

जांघ के आसपास करें सफाई

जांघ की स्किन काफी ज्यादा सेंसटिव होती है, ऐसे में कई लोग जांघ के आसपास ज्यादा सफाई नहीं करते हैं। इससे कई तरह की समस्याएं जन्म ले सकती हैं। खासतौर पर जांघ के आसपास साबुन को अच्छे से लगाएं और फिर इसे रगड़कर साफ करें। इससे एलर्जी, इन्फेक्शन और जांघ के आसपास होने वाली जलन की परेशानी से छुटकारा मिल सकता है।

कान के आसपास करें क्लीन

नहाने के दौरान नियमित रूप से अपने कान के आसपास की गंदगी को अच्छे से क्लीन करें। दरअसल, कई बार हम कान के आसपास की स्किन को अच्छे से क्लीन नहीं करते हैं, जिससे कान के आसपास मैल जमा हो जाता है। ऐसी स्थिति में संक्रमण का खतरा रहता है। इसलिए कान के आसपास क्लीन जरूर करें।

शरीर के इन अंगों की बेहतरीन ढंग से सफाई करना बहुत ही जरूरी है। ताकि आप इन्फेक्शन और एलर्जी की परेशानी से बच सकें। इन्फेक्शन या खुजली की समस्या हो रही है, तो इस स्थिति में एक्सपर्ट की मदद जरूर लें।