वजन घटाए
सुबह उठकर खाली पेट एक गिलास पानी में आधा नीबू निचोड़कर लिया जाए तो यह जल्दी वजन कम करने में मददगार है। इसके अलावा यह कब्ज को दूर करने का भी कारगर तरीका है।
बेहतरीन डिटॉक्स वॉटर
नीबू पानी एक बेहतरीन डिटॉक्स वॉटर है । यह यूरिन प्रोडक्शन बढ़ाता जिससे हमारे शरीर के विषैले पदार्थ यानी टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं। यह लीवर में बाइल के प्रोडक्शन को भी बढ़ाता है जिससे हमारा पाचन तंत्र सही रहता है।
विटामिन सी से भरपूर
नीबू में विटामिन सी की प्रचुर मात्रा होती है जो कोल्ड से बचाती है. विटामिन सी में एंटीइन्फ्लामेट्री गुण होने के कारण यह अस्थमा और अन्य श्वसन संबंधी रोगों में मदद करता है। खाली पेट नीबू पानी लेने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
रुप निखारे
शारीरिक सौन्दर्य में नीबू का प्रयोग अधिकांश लोग करते हैं यह शरीर को अंदर और बाहर दोनों तरीके से ठीक रखता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो झुर्रियों और डार्क स्पॉट को कम करता है। खाली पेट नीबू पानी लेने से स्किन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं साथ ही चेहरे और शरीर में ताजगी और स्फूर्ति महसूस होती है।