नींद पूरी हो जाती है इसके बावजूद भी रहते हैं डार्क सर्कल, तो यह हो सकते हैं कारण
कई बार ऐसा होता है कि नींद पूरी नहीं होती है जिसकी वजह से आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई देने लगते हैं
Dark Circles: आज के समय में अक्सर लोग डार्क सर्कल की समस्या से काफी ज्यादा परेशान रहते हैं। डार्क सर्कल यह एक ऐसी समस्या है जो किसी भी उम्र में हो सकती है। कई बार ऐसा होता है कि नींद पूरी नहीं होती है जिसकी वजह से आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई देने लगते हैं परंतु आपको यह भी बता दे कि इस समस्या के और भी कई कारण हो सकते हैं जिनके बारे में हम आपको जानकारी देने जा रहे हैं।
अक्सर पानी की कमी से होते हैं डार्क सर्कल
आज के समय में जो भागदौड़ वाली जिंदगी है उसके चलते लोग अपना ध्यान नहीं रखते हैं लेकिन अक्सर डाइटिशियन का यही कहना होता है कि हमें अपनी जरूरत के हिसाब से पानी जरूर पीना चाहिए, क्योंकि हमारे शरीर में पानी की कमी होने की वजह से कई बीमारियां पनपने लगती है। अगर हम समय-समय पर पानी नहीं पीते हैं या पानी पीने से परहेज करते हैं तो हमें कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। डिहाइड्रेशन की वजह से शरीर में बहुत सारी समस्याएं हो जाती है जैसे की आंखों के नीचे काले घेरे होना। इसी के साथ-साथ पानी की कमी की वजह से ब्लड सर्कुलेशन पर भी असर होता है इसीलिए यह जरूरी है कि हमें सही मात्रा में पानी जरूर पीना चाहिए।
शरीर में हो जाती है आयरन की कमी
अगर आपके शरीर में आयरन की कमी होने लगी है तो हमारे आंखों के नीचे डार्क सर्कल दिखाई देने लगते हैं। यह लक्षण हमें साफ-साफ बताते हैं कि हमारे शरीर में आयरन की कमी हो रही है। जब हमारे शरीर में आयरन की कमी हो जाती है तो रेड ब्लड सेल्स नहीं बन पाते हैं जिसकी वजह से ऑक्सीजन की सही मात्रा सेल्स तक नहीं पहुंच पाती है। जब त्वचा की कोशिकाओं तक ऑक्सीजन नहीं पहुंचेगा तब हमारी आंखों के नीचे की स्किन काली दिखाई देने लगती है। जिसे डार्क सर्कल के नाम से जाना जाता है। इसीलिए हमें सही समय पर डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और अपने शरीर में होने वाली आयरन की कमी को जल्द ही पूरा करना चाहिए।
विटामिन की वजह से
कई बार केवल आयरन ही नहीं बल्कि विटामिन की वजह से भी आंखों के नीचे काले घेरे होने लगते हैं। ऐसा नहीं है कि हमारी नींद पूरी नहीं होती है तो हमारी आंखों के नीचे काले घेरे होने लगते हैं लेकिन असल बात तो यह है कि कई ऐसी वजह होती हैं जिसकी वजह से आंखों के नीचे काले घेरे होने लगते हैं। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के की कमी की वजह से भी हमारी आंखों के नीचे डार्क सर्कल दिखाई देने लगते हैं। जब हमारे शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है तब विटामिन की कमी से कोलेजन भी कम होने लगता है जिसकी वजह से ब्लड फ्लो पर भी असर पड़ता है और यह डार्क सर्कल दिखाई देने लगते हैं।
अगर आपको भी आंखों के नीचे डार्क सर्कल दिखाई देने लगे हैं तो जल्द ही डॉक्टर से सलाह ले। नहीं तो यह हमारे लुक को पूरी तरह से खराब कर देते हैं और हम इसका सही समय पर इलाज नहीं कर पाते हैं।