New Born Care: मां बनना अपने आपमें किसी खुशनुमा अनुभूति से कम नहीं है। नन्हा सा बच्चा जब गोद में पहली बार आता है तो उस अनुभव को शब्दों में बयान करना बेहद मुश्किल है। उस नन्हे की अठखेलियां, उसका रोना- सोना- खेलना सब कुछ इतना प्यार से भरा होता है कि कोई भी मां […]
Author Archives: Spardha Rani
स्पर्धा रानी ने दिल्ली यूनिवर्सिटी के लेडी श्रीराम कॉलेज ने हिन्दी में एमए और वाईएमसीए
से जर्नलिज़्म की पढ़ाई की है। बीते 20 वर्षों से वे लाइफस्टाइल और एंटरटेनमेंट लेखन में
सक्रिय हैं। अपने करियर में कई प्रमुख सेलिब्रिटीज़ के इंटरव्यू कर चुकी हैं। घूमना, किताबें
पढ़ना, डांस और पेंटिंग उनके पसंदीदा शौक हैं।
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Covid 19 : कोविड-19 से लड़ने में मददगार है प्रोटीन से भरपूर डाइट
अगर आप एक कोविड रोगी हैं या कोविड से रीकवर हो रहे हैं तो आपकी इम्युनिटी को बूस्ट-अप करने के लिए सही न्यूट्रिशन जरूरी है और सही न्यूट्रिशन के लिए आपको अपने खाने में खासतौर पर प्रोटीन को शामिल करना जरूरी है। हम सब अब तक यह जान चुके हैं कि कोविड से हमारा शरीर […]
Posted inहेल्थ
डब्ल्यूबीसी ज्यादा होने से क्या होता है?: WBC
WBC यानी व्हाइट ब्लड सेल्स हमारे शरीर की रक्षा करते हैं। लेकिन जब ये कम या ज्यादा हो जाते हैं, तो इसके अपने साइड इफेक्ट्स होते हैं। फरीदाबाद स्थित एशियन हॉस्पिटल के ओनकोलॉजी, हेमैटोलॉजी के सीनियर कन्सल्टेन्ट और बोने मैरो ट्रांसप्लांट के हेड डॉ प्रशांत मेहता आज इस लेख में डब्ल्यूबीसी के बारे में हर […]
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Money Tips: महिलाओं के लिए 4 मनी टिप्स
Money Tips: अधिकतर लोगों का यही मानना है कि जब बात मनी टिप्स की आती है तो पुरुषों से बेहतर महिलाएं नहीं हो सकती हैं। जबकि सच तो यह है कि महिलाओं को ही गृहलक्ष्मी कहा जाता है जो घर पर फाइनेंस को बेहतर तरीके से मैनेज करती हैं। ऐसे में यदि आपको मनी मैनेजमेंट […]
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Plastic: हानिकारक हैं लाडले के लिए प्लास्टिक की चीजें
Plastic: आप जब भी शॉपिंग के लिए जाती हैं, तो अपने नन्हे बच्चे के लिए कलरफुल और खूबसूरत डिजाइन में उपलब्ध प्लास्टिक की चीजें ले आती हैं। फिर चाहे वह लंच बॉक्स हो, बॉटल हो या कोई खिलौना ही क्यों ना हो! आपको लगता है कि आपका लाडला इन चीजों के प्रति आकर्षित होकर अच्छे […]
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Money Planning: पैसे का सही उपयोग कैसे करें?
Money Planning: नया साल शुरू हो चुका है और तीसरा महीना भी आ चुका है। ऐसे में जरूरी है कि इस तिमाही के खत्म होने से पहले हम पैसों को लेकर अपनी वर्तमान स्थिति में सुधार लाएं। यह इसलिए जरूरी है क्योंकि पैसे की जरूरत कभी भी किसी को भी पड़ सकती है। कहीं ऐसा […]
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Instagram Support: इंस्टाग्राम से ऐसे हटाएं सर्च हिस्ट्री
Instagram Support: इंस्टाग्राम पर अकाउंट तो आपने बना लिया लेकिन कुछ छोटी- छोटी चीजें ऐसी हैं जिनके बारे में आपको कोई आईडिया नहीं है। आज हम ऐसे ही कुछ टिप्स एंड ट्रिक्स के बारे में जानेंगे जो सर्च हिस्ट्री लॉग आउट और पासवर्ड बदलने से संबंधित हैं। ऐसे डिलीट करें सर्च हिस्ट्री कोई भी ऐप […]
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Exercise Tips: क्या एक्सरसाइज के लिए रेस्ट डेज़ जरूरी हैं?
क्या Exercise के लिए रेस्ट डेज जरूरी हैं, इस सवाल के जवाब को लेकर लोगों के मन में कई तरह की गलतफहमियां हैं। सच तो यह है इस सवाल का जवाब जानना सबके लिए बहुत जरूरी है। आज इस आर्टिकल में हम फरीदाबाद स्थित इक्विलिबिरियम प्रो जिम के फिटनेस एक्सपर्ट और स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनिस्ट हिमांशु कौशिक […]
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Pregnancy: प्रेग्नेंसी में ब्राउन डिस्चार्ज और इसे ठीक करने के उपाय
Pregnancy: गर्भावस्था एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसका इंतजार हर महिला करती है। इससे उसे एक नया जीवन मिलता है। लेकिन इसी प्रेगनेंसी में जब कोई दिक्कत महसूस होने लगे तो चिंता का विषय बन जाती है। ऐसा ही एक विषय है ब्राउन डिस्चार्ज। भले ही यह समस्या थोड़ी बड़ी लगे लेकिन सही देखभाल और उपाय […]
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Court Marriage: कोर्ट मैरेज को बनाना है यादगार, तो ये टिप्स आएंगे काम
Court Marriage: यह एक सच्ची बात है कि हमारे यहां की भारतीय शादियों में धूम धड़ाका और शोर शराबा जरूर होता है। कई बार तो शादियों की प्लानिंग ही इतनी जबरदस्त और थका देने वाली हो जाती है कि शादी के दिन तक आते-आते व्यक्ति थक जाता है और उस तरह से शादी को इन्जॉय […]