Exercise For Heart Patient: खराब लाइफस्टाइल के चलते ज्यादातर लोग दिल की बीमारी का शिकार हो रहे हैं। पिछले कुछ महीनों में कई मामले सामने आने के बाद अब लोग खुद का चेकअप करवा रहे हैं, जिससे उन्हें वक्त रहते ये पता लगता है कि वो दिल के मरीज हैं या नहीं। अब अगर आपको […]
Author Archives: Sangeeta Chhabra
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30 की उम्र के बाद महिलाओं को रखना होता है इन बातों का ख्याल: Women Health after 30
Women Health: उम्र के साथ-साथ बीमारियां और कई तरह की परेशानियां हमें झेलनी पड़ती हैं। 20 से 25 साल की उम्र में आमतौर पर आप पूरी तरह से फिट रहते हैं और किसी भी चीज को लेकर टेंशन नहीं लेनी पड़ती। लेकिन 30 के बाद परेशानियां शुरू हो जाती हैं, खासतौर पर महिलाओं को इस […]
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फिटकरी के पानी से कुल्ला करना कई बीमारियों से रखेगा दूर, जान लीजिए इसके सारे फायदे: Alum Water Benefits
Alum Water Benefits: फिटकरी के बारे में तो आपने सुना ही होगा ये ज्यादातर हर घर में मिल जाती है। शेविंग में बाद चेहरे पर रगड़ने के लिए लोग फिटकरी का इस्तेमाल करते हैं। मगर क्या आपको फिटकरी के और फायदों के बारे में सुना है? आपने सुना होगा कई बीमारियों को दूर करने के […]
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पहाड़ों में सफर के दौरान लगता है उल्टी से डर? इन उपायों से आसान होगी जर्नी: Motion Sickness Remedy
Motion Sickness Remedy: आजकल लोगों को घूमने का शौक बहुत होता है। जब छुट्टी मिलती है वह ट्रिप के लिए निकल पड़ते हैं। घूमने की बात आती है तो सभी को सबसे पहले पहाड़ की याद आती है। मगर वह ट्रैवल नहीं कर पाते हैं। कुछ लोगों को मोशन सिकनेस की समस्या होती है। मोशन […]
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शरीर में हो गई है खून की कमी? आज से ही अपने खाने में शामिल करें ये जरूरी चीजें: Foods for Haemoglobin
Foods for Haemoglobin: अगर आपको पूरे दिन थका हुआ महसूस होता है या सांस लेने में कई बार दिक्कत होती है तो आप आयरन की कमी की समस्या से जूझ रहे हैं। आयरन खून तक ऑक्सीजन पहुंचाने वाले हीमोग्लोबिन के सही तरीके काम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब आपके शरीर में आयरन की […]
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एक सेब खाने से कितनी मिलती हैं कैलोरी? सुबह खाली पेट इसे खाना होता है फायदेमंद: Calories in an Apple
Calories in an Apple: कहा जाता है रोजाना एक सेब का सेवन आपको डॉक्टर से दूर रखता है। ये इसलिए कहा जाता है कि क्योंकि सेब एक लाभकारी फल है, जिसका सेवन आपको कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है। सेब की खास बात ये है कि इसमें फैट कम होने के साथ […]
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आंखों और पैरों में दिख जाते हैं बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के लक्षण, कम करने का ये है रामबाण इलाज: High Cholesterol Symptoms
High cholesterol Symptoms: कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर को कई बीमारियों का शिकार बना देता है। हार्ट की सबसे ज्यादा बीमारी हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से होती है। कोलेस्ट्रॉल का बड़ा हुआ होना शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाता है। जब आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है तो उसके लक्षण आपके शरीर के कई अंगों पर दिखने […]
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सूखी खांसी से हैं परेशान, तो जान लें इससे छुटकारा पाने के आसान उपाय: Dry Cough Remedy
Dry Cough Remedy: मौसम बदलने के साथ लोग अक्सर वायरल के शिकार हो जाते है। इसमें सबसे ज्यादा खांसी और जुकाम की समस्या होती है। जुकाम तो फिर भी कुछ दिनों में ठीक हो जाती है लेकिन खांसी को जाने में समय लगता है। खासकर अगर वो सूखी खांसी हो। जी हां सूखी खांसी को […]
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मानसून में बाहर निकलने से पहले रखें इन बातों का ख्याल, बारिश भी नहीं करेगी परेशान: Monsoon Care Tips
Monsoon Care Tips: मानसून अपने साथ अच्छा मौसम लेकर आता है तो कुछ बीमारियां भी लेकर आ जाता है जिसकी वजह से लोगों को कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। मानसून में अपनी सेहत का खास ध्यान रखना बेहद जरुरी होता है। डाइट से लेकर हाईजीन तक हर चीज को फॉलो करना बेहद जरुरी […]
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प्याज का छिलका है बहुत फायदेमंद, बालों से लेकर त्वचा तक की समस्या करेगा दूर: Benefits of Onion Peels
Benefits of Onion Peels: प्लाज के छिलके आपकी आंखों में आंसू ले आते हैं लेकिन इसके छिलके के कई फायदे भी होते हैं। प्याज छीलना लोगों को पसंद नहीं होता है मगर जब आप एक बार इसके फायदे जान जाएंगे तो इससे दूर नहीं भागेंगे। प्याज के छिलके में कई पोषक तत्व होते हैं जो […]