Sesame Oil Benefits for Women : तिल के बीजों का तेल स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी होता है। मार्केट में दो तरह के तिल मिलते हैं, जिसमें सफेद और काला तिल शामिल है। सफेद और काला तिल दोनों ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। इन तिल से बने तेल का इस्तेमाल स्वास्थ्य संबंधी कई […]
Author Archives: Nikki Mishra
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एलोवेरा से घटाएं पेट की चर्बी, ऐसे करें इस्तेमाल: Aloe Vera for Weight Loss
Aloe Vera for Weight Loss: आज के समय में मोटापे का शिकार लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है। इसका कारण खराब खानपान और बदलती लाइफस्टाइल है। वजन को घटाने के लिए हम कई तरह की कोशिश करते हैं। कई लोग बढ़ते वजन को कम करने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाते हैं। वहीं, […]
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इन बीजों से करें याददाश्त तेज: Seeds for Brain
Best Seeds for Brain : आधुनिक समय में लोग कई तरह की मेंटल हेल्थ से जुड़ी परेशानियों से जूझ रहे हैं। इन परेशानियों में याददाश्त क्षमता कमजोर होना भी शामिल है। हमारा मस्तिष्क एनर्जी का पावरहाउस माना जाता है, ऐसे में इसे स्वस्थ रखना बहुत ही जरूरी है। खासतौर पर अगर आप अपनी याददाश्त क्षमता […]
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एग्जाम के स्ट्रेस को कम करने के लिए क्या करें?: Exam Stress Relief
Exam Stress Relief: एग्जाम का समय काफी मुश्किलों भरा होता है। इसकी चिंता न सिर्फ स्टूडेंट्स को होती है, बल्कि माता-पिता भी एग्जाम को लेकर काफी दबाव महसूस करते हैं। कुछ अध्ययनों के मुताबिक, एग्जाम के प्रेशर की वजह से बच्चों में तनाव और घबराहट बढ़ने लगती है। ऐसे में उन्हें कई तरह की एंग्जायटी […]
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जानिए चुकंदर की चाय के 6 फायदे: Beetroot Tea Benefits
Beetroot Tea Benefits: चुकंदर का सेवन आपने सलाद और स्मूदी के रूप में कई बार किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी चुकंदर से बनी चाय का सेवन किया है? अगर नहीं, तो अगली बार दिन की शुरुआत इस खास चाय के साथ करें। चुकंदर से बनी चाय न सिर्फ स्वादिष्ट होती है, बल्कि यह कई […]
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कैसे होना चाहिए गर्भवती महिला के लिए सुबह का नाश्ता: Breakfast During pregnancy
Breakfast During pregnancy: गर्भावस्था में महिलाओं को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है, क्योंकि इस अवस्था में उनके शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिसका असर उनकी शारीरिक और मानसिक क्षमताओं पर पड़ता है। साथ ही आप इस समय जो भी खाते हैं, वे आपके भ्रूण में पल […]
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बच्चों को ज़रूर खिलाएं ये 5 तरह के नट्स: Nuts for Brain
Nuts for Brain: ड्राई फ्रूट्स और नट्स एनर्जी का पावरहाउस माना जाता है। इसमें कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो बच्चों के बेहतर विकास के लिए जरूरी होता है। इसके अलावा नट्स में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल गुण होता हैं, जो बच्चों को बीमारियों से दूर रखने में असरदार […]
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मेनोपॉज के बाद क्या ब्लीडिंग आना है सामान्य?: Menopause Problems
Menopause Problems: 40 से 45 की उम्र के बाद महिलाओं को मेनोपॉज की परेशानी होना सामान्य है। जब महिलाओं की प्रजनन क्षमता खत्म हो जाती है, तो इस स्थिति को मेनोपॉज कहा जाता है। मेनोपॉज के बाद महिलाओं को ब्लीडिंग नहीं होनी चाहिए। साधारण शब्दों में समझें, तो जब महिलाओं का पीरियडस साइकल खत्म हो […]
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कलौंजी से लंबे करें बाल, ऐसे करें इस्तेमाल: Kalonji for Hair
Kalonji for Hair : कलौंजी का इस्तेमाल भारतीय किचन में काफी ज्यादा किया जाता है। पराठे का स्वाद बढ़ाना हो या फिर मठरी का, हर किसी में कलौंजी को जरूर शामिल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कलौंजी न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि इसके प्रयोग से आप बालों की […]
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दांतों को चमकाने के लिए इन चीजों का करें इस्तेमाल: Teeth Whitening Tips
Teeth Whitening Tips: दांतों को चमकाने के लिए आप कई तरह के नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। इन नुस्खों की मदद से आपके दांत मोतियों की तरह चमक उठेंगे। आइए जानते हैं दांतों को चमकाने के लिए क्या करेंं?