Essential Oils for Better Sleep : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी और गहरी नींद बहुत ही जरूरी है। आधुनिक समय में कई लोग अनिद्रा की शिकायत से जूझ रहे हैं। ऐसे में लोगों को कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याएं हो रही हैं। अगर आपा चाहते हैं कि आपको अच्छी और गहरी […]
Author Archives: Nikki Mishra
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महिलाओं को स्वस्थ रहने के लिए खानी चाहिए ये 5 चीजें: Healthy Diet for Women
Healthy Diet for Women : आधुनिक समय में महिलाओं का घर और बाहर के कार्यों में काफी ज्यादा योगदान बढ़ा है। घर और बाहर के कार्यों की वजह से महिलाएं अपने स्वास्थ्य पर बेहतर तरीके से ध्यान नहीं दे पाती हैं। खासतौर पर कामकाजी महिलाओं की शेड्यूल काफी ज्यादा बिगड़ जाती हैं, क्योंकि घर और […]
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बिना चीनी वाली डाइट फॉलो करने के फायदे: No Sugar Diet Benefits
No Sugar Diet Benefits : खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोगों को कई तरह की बीमारियां हो रही हैं। इनमें डायबिटीज से लेकर हार्ट डिजीज शामिल हैं। डायबिटीज आधुनिक समय में काफी कॉमन हो चुका है। यह न सिर्फ भारत में तेजी से हो रहा है, बल्कि विश्वभर के कई लोग डायबिटीज से […]
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हेयर कलर में हुई इन गलतियों से आपकी उम्र लगती है ज़्यादा: Hair Colour Mistakes
Hair Colouring Tips: आधुनिक समय में कई लोग कम उम्र में ही अपने बालों में कलर करने लगे हैं। वहीं, कुछ लोग सफेद बालों को छुपाने के लिए भी हेयर कलर का सहारा लेते हैं। लेकिन आपके द्वारा की गई गलतियों की वजह से बालों का कलर खराब हो सकता है, जिससे बालों को अधिक […]
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जानिए डिओडोरेंट लगाने के क्या हैं नुकसान: Deodorant Side Effects
Deodorant Side Effects : शरीर से आने वाली दुर्गंध या फिर पसीने की बदबू को कम करने के लिए कई लोग डिओडरेंट लगाना पसंद करते हैं। कई लोगों को इसका इस्तेमाल करना काफी ज्यादा पसंद होता है, इसलिए वे सोने से पहले भी डिओडरेंट लगाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि डिओडरेंट आपके लिए […]
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सूर्य नमस्कार के 8 फायदे: Benefits of Surya Namaskar
Benefits of Surya Namaskar : हमारे देश में योग का खास महत्व है। नियमित रूप से योग करने से आप हमेशा के लिए निरोग हो सकते हैं। योग में कई तरह से आशन शामिल हैं, जो शरीर के विभिन्न भागों पर व्यापक रूप से प्रभाव डालते हैं। योग के सभी आसन में सूर्य नमस्कार के […]
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स्किन को ऐसे नुकसान पहुंचाता है अमोनिया युक्त हेयर कलर: Ammonia in Hair Color
Ammonia in Hair Color: आधुनिक समय में अपने लुक को फैशनेबल दिखाने के लिए लोग तरह-तरह के मेकअप प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगे हैं। इन मेकअप प्रोडक्ट्स में हेयर कलर भी शामिल है। कई लोग बालों को कलर करने के लिए नैचुरल उपायों का सहारा लेते हैं। वहीं, कुछ लोग बरगंडी, गोल्डन, रेड कलर के […]
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घर पर बच्चों के लिए बनाएं इन 3 तरीकों से काजल: Homemade Kajal
Homemade Kajal : भारत में शिशुओं को काजल लगाने की परंपरा काफी पुरानी है। कई लोग जन्म से लेकर करीब 6 माह तक शिशु की आंखों में काजल लगाते हैं। बच्चों की आंखें काफी सेंसटिव होती है। ऐसे में उनकी आंखों में केमिकलयुक्त काजल लगाने से बचें। अगर आप उनकी आंखों में केमिकल युक्त काजल […]
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इन पोषक तत्वों की कमी से नींद आती है कम: Nutrition and Sleep
Nutrition and Sleep: स्वस्थ शरीर के लिए अच्छी और गहरी नींद बहुत ही जरूरी है। अगर आप चाहते हैं कि आप बीमारियों से दूर रहे, तो नियमित रूप से 8 घंटे की नींद लें। अगर आपको अच्छी और गहरी नींद न आने की परेशानी है, तो इसका कारण आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी […]
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वजन कम करने के लिए खाएं ये 5 पत्तियां: Weight Loss Tips
Weight Loss Tips: मोटापा इन दिनों काफी बड़ी समस्या हो चुकी है। बढ़ते मोटापे को कई लोग तेजी से कम करने की कोशिश करते हैं। इसके लिए कुछ लोग जिम का सहारा लेते हैं। वहीं, कुछ लोग वजन को कम करने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं। इन सभी तरीकों को अपनाने के साथ-साथ […]