Heart Attack Symptoms: आधुनिक समय में हार्ट अटैक के मामले काफी ज्यादा बढ़ रहे हैं। उम्र के साथ हार्ट अटैक या फिर हार्ट से जुड़ी परेशानियां कॉमन हैं, लेकिन आजकल कम उम्र में ही लोग हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में हार्ट अटैक होने से पहले इसके शुरुआती लक्षमों पर ध्यान देने […]
Author Archives: Nikki Mishra
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ऑयल फ्री स्किन के लिए केले से बनाएं ये 3 फेसपैक: Banana Face Pack
Banana Face Pack for Skin : केला स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी होता है। इसके सेवन से आप मसल्स की मजबूती को बढ़ा सकते हैं। इसके सेवन से न सिर्फ स्वास्थ्य को बेहतर किया जा सकता है, बल्कि यह स्किन की चमक को बढ़ाने में भी प्रभावी है। अगर आपकी स्किन काफी ज्यादा ऑयली है […]
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जानिए क्या है साफ-सफाई और मेंटल हेल्थ के बीच कनेक्शन: Mental Health and Cleaning
Mental Health and Cleaning: स्वच्छ वातावरण के लिए साफ-सफाई बहुत ही जरूरी है। इस बात से शायद आप अच्छी तरह से वाकिफ हों, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मेंटल हेल्थ के लिए भी साफ-सफाई बहुत ही जरूरी है? जी हां, जिस तरह योग, स्पा, मालिश के लिए मानसिक तनाव को कम किया जा सकता […]
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फटी और रूखी त्वचा के लिए 5 फूड्स हैं बेस्ट: Foods for Dry Skin
Foods for Dry Skin : कई बार त्वचा को छूने पर वह खुरदरी महसूस होती हैं। कई बार त्वचा रूखी होने के कारण दर्द भी महसूस होता है। ऐसे में त्वचा की नमी को बरकरार रखना बहुत ही जरूरी है। त्वचा की नमी को बरकरार रखने के लिए आप नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाएं। इसके […]
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शुगर लेवल कंट्रोल करे ये 5 जड़ी-बूटियां: Herbs for Blood Sugar
Herbs for Blood Sugar : देशभर में लगातार डायबिटीज मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। अगर एक बार किसी व्यक्ति को डायबिटीज हो जाए, तो उसे कंट्रोल करना बहुत ही मुश्किल हो जाता है। डायबिटीज से ग्रसित व्यक्तियों को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। सही डाइट की मदद से […]
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यूरिक एसिड कम करने के लिए अपनाएं ये उपाय: Uric Acid Control
Uric Acid Control : आधुनिक समय में यूरिक एसिड के मामले काफी ज्यादा बढ़ रहे हैं। यह एक तरह का विषाक्त पदार्थ है, जिसके बढ़ने से शरीर में गठिया और गाउट की परेशानी होती है। यूरिक एसिड की परेशानी होने का सबसे बड़ा कारण खराब जीवनशैली हो सकती है। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए […]
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इन लोगों को नहीं खानी चाहिए हरी मटर: Green Peas Side Effects
Green Peas Side Effects : स्वाद और गुणों से भरी हरी मटर का सेवन करने से सेहत को कई लाभ हो सकते हैं। इसमें कई जरूरी पोषक तत्व जैसे- फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ई, विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन के मौजूद होते हैं। ऐसे में यह आपके लिए कई तरह के फायदेमंद हो सकता है, लेकिन […]
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दिमाग तेज करना है, तो रोजाना करें ये 5 तरह के योगासन: Yoga for Brain Booster
Yoga for Brain Booster: उम्र का असर न सिर्फ आपके शरीर पर पड़ता है, बल्कि इसका असर आपके दिमाग पर भी काफी ज्यादा पड़ता है। इसलिए अपने दिमाग को बूस्ट करने की जरूरत होती है। इसके अलावा पढ़ने वाले बच्चों का दिमाग तेज होना काफी जरूरी होता है। ताकि उनकी याददाश्त क्षमता बेहतर हो सके। […]
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बच्चों के मन से डर भगाने के लिए अपनाएं ये उपाय: Fear in Children
Fear in Children : बच्चे जैसे-जैसे बड़े होते हैं, वैसे-वैसे उनके मन में कई चीजों को लेकर डर बैठ जाता है। ऐसे में हर माता-पिता को अपने बच्चे के मन में बैठे डर को भगाने की कोशिश करनी चाहिए। खासतौर पर आपको यह पता होना चाहिए कि आपके बच्चे को किस चीज से डर लग […]
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हड्डियों की मजबूती को बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 बीज: Seeds for Bone Health
Seeds for Bone Health : बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां काफी ज्यादा कमजोर होने लगती हैं। ऐसे में हड्डियों को मजबूत बनाए रखना बहुत ही जरूरी है। उम्र के साथ हड्डियों की मजबूती को बढ़ाने के लिए आपको अपने आहार में पोषक तत्वों पर ध्यान देने की जरूरत होती है। अपने आहार में संतुलित आहार […]