Cumin for Weight Loss: शरीर के बढ़ते मोटापे से अगर आप परेशान हैं, तो जीरा पानी आपके लिए बेस्ट हो सकता है। जीरा किचन में रखा एक ऐसा मसाला है, जो आपके लिए कई तरह से लाभकारी हो सकता है। इससे पाचन को दुरुस्त करने से लेकर बढ़ते मोटापे को कम किया जा सकता है। […]
Author Archives: Nikki Mishra
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बाजार के रंगों से स्किन हो गई है खराब, इस बार ये काम करें: After Holi Care
After Holi Care: होली खुशियों और रंगों से भरा त्योहार है। इस मौके पर मार्केट में केमिकलयुक्त रंग चेहरे या फिर स्किन पर लगाने से आपको कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। ऐसे में इस बार की होली आप घर पर तैयार होममेड कलर से खेलें। इससे स्किन पर किसी तरह की परेशानी नहीं […]
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होली खेलने से पहले स्किन का इन 5 तरीकों से करें देखभाल: Holi Skin Care
Holi Skin Care: होली खुशियों के रंगों से भरा त्योहार होता है। इस मौके पर हर व्यक्ति एक-दूसरे को रंग लगाकर अपनी खुशियां व्यक्त करते हैं। साथ ही रंग लगाने के दौरान काफी ज्यादा मस्ती करते हैं। होली में रंग लगाना खुशी को व्यक्त करने जैसा है, लेकिन कभी-कभी यह रंग आपकी खुशियों पर दाग […]
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जानिए शरीफा खाने के 8 फायदे: Custard Apple Benefits
Custard Apple Benefits : शरीफा यानी सीताफल ऊपर से सख्त और अंदर से मलाई जैसा नरम होता है। इस फल के सेवन से स्वास्थ्य को कई लाभ हो सकते हैं। यह फाइबर का काफी अच्छा स्त्रोत होता है, जो आपके पाचन को दुरुस्त कर सकता है। यह कई तरह के मिनरल्स और विटामिंस का अच्छा […]
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कंधे में दर्द को दूर करने के लिए करें ये 6 योगासन: Yoga for Shoulder Pain
Yoga for Shoulder Pain: लंबे समय तक एक ही पॉजिशन मे बैठने की वजह से कंधे में काफी ज्यादा दर्द हो सकता है। कई बार यह दर्द आपके रातो की नींद को खराब कर सकता है। ऐसे मे इस दर्द से राहत पाने के लिए आप कई तरह के मसाज और थेरेपी का सहारा लेते […]
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वजन घटाने में अलसी का पानी है फायदेमंद: Flaxseed Water
Flaxseed Water: ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर अलसी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसके सेवन से न सिर्फ आपका वजन कंट्रोल होता है, बल्कि यह थायराइड, यूरिक एसिड, कोलेस्ट्रॉल जैसी गंभीर से गंभीर बीमारियों को दूर करने में प्रभावी हो सकता है। वजन कम करने के लिए अलसी का सेवन आप कई तरीकों […]
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जरूरत से ज्यादा चुकंदर खाने के नुकसान क्या हैं?: Beetroot Side Effects
Beetroot Side Effects: चुकंदर में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं। इसमें भरपूर रूप से विटामिन सी, आयरन, बीटा-कैरोटीन पाया जाता है, जो आपको कई बीमारियों से दूर कर सकता है। अधिकतर लोग इसका सेवन जूस, सलाद, सब्जी के रूप में करते हैं। लेकिन […]
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हेयर कलर से एलर्जी होने पर अपनाएं ये घरेलू उपाय: Hair Colour Allergy
Hair Colour Allergy: सफेद बालों को काला करने के लिए या फिर अपने बालों को अलग लुक देने के लिए कई लोग हेयर कलर का इस्तेमाल करते हैं। मार्केट में मौजूद हेयर कलर में कई तरह के केमिकल्स होने की संभावना होती है, जिससे कुछ लोगों को एलर्जी की शिकायत हो सकती है। हेयर कलर […]
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हेडस्टैंड योग करने के क्या हैं फायदे और जानिए कैसे करें: Headstand Pose
Headstand Pose: हेडस्टैंड को शीर्षासन योग भी कहा जाता है। अधिकतर लोगों को यह योग काफी ज्यादा मुश्किल लगता है। खासतौर पर महिलाएं इस योग को करने से काफी ज्यादा डरती हैं क्योंकि उन्हें चोट लगने का काफी ज्यादा डर रहता है। लेकिन इस योग से आपकी सेहत को कई लाभ हो सकते हैं। मुख्य […]
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साइनस रोगियों के लिए ये 5 योगासन है कारगर: Yoga for Sinus
Yoga for Sinus : साइनस एक सांस से जुड़ी बीमारी है, जिसकी वजह से मरीजों को सांस लेने में परेशानी, सिर दर्द, नाक बंद रहना जैसी समस्याएं होती हैं। इन समस्याओं को कम करने के लिए आप योग का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं साइनस के मरीजों के लिए बेस्ट योगासन?