Breakfast for Weight Loss: अगर आप वज़न घटाना चाहती हैं तो ब्रेकफास्ट ऐसा हैल्दी करें जिससे शरीर में ऊर्जा बनी रहे और आप रहें एक्टिव। हममें से ऐसे बहुत से लोग हैं, जो सुबह का नाश्ता नहीं करते। वजह चाहे कोई भी हो, पर ऐसाकरना हमारी सेहत के लिए ठीक नहीं।पुराने समय में कहा भी […]
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वजन को बढ़ाता नहीं, घटाता है देसी घी, बन सकता है आपके वेटलॉस का साथी: Ghee for Weight Loss
Ghee for Weight Loss: छुट्टियों में बच्चे जब नानी-दादी के घर जाते हैं तो उन्हें खाने में भर-भर के घी खिलाया जाता है। घी न सिर्फ भारतीय खाने का हिस्सा है। बल्कि इसे सेहत के लिए भी जरूरी माना जाता है। आयुर्वेद में इसे औषधि का दर्जा दिया गया है। हालांकि आज अधिकांश लोग मानते […]
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तेजी से घटाना है वजन, तो कॉफी में डालें ये 4 मैजिकल मसाले: Weight Loss Coffee
Weight Loss Coffee: जब बात वेट लॉस यानी वजन घटाने की आती है तो अधिकांश फिटनेस एक्सपर्ट ब्लैक कॉफी को डाइट का हिस्सा बनाने की सलाह देते हैं। ये एक ऐसा पेय पदार्थ है जो न केवल एक्स्ट्रा किलोज घटाने में मदद करता है बल्कि मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ावा देता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ब्लैक […]
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आयुर्वेद से जानें मोटापा घटाने के आसान उपाय: Ayurvedic Weight Loss
Ayurvedic Weight Loss: अगर आप थोड़े से आलसी हैं और कसरत करने से बचते हैं तो इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का सेवन कर अपना वजन कम कर सकते हैं। अच्छी बात ये है कि वेट लॉस करने वाले स्टेरॉयड की तरह इनके कोई दुष्परिणाम नहीं होते हैं। साथ, ये ही कई बीमारियों में फायदेमंद भी होते […]
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ये आयुर्वेदिक हर्ब्स वजन घटाने में होंगे सहायक: Ayurvedic Herbs
Ayurvedic Herbs: जब बात वजन कम करने की होती है तो अधिकतर लोग काफी चिंतित हो जाते हैं। उन्हें यह लगता है कि वजन कम करना एक बेहद ही कठिन काम है और वे ऐसा नहीं कर पाएंगे। यह सच है कि यह काम बहुत आसान नहीं है, लेकिन वास्तव में इतना मुश्किल भी नहीं […]