Tomato Soup: हम सब जानते हैं कि सूप पीना शरीर के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है क्योंकि यह इम्युनिटी बूस्टर के साथ ही, वजन कम करने से लेकर स्किन में निखार लाने तक का काम भी करता है। ख़ासकर सर्दियों के मौसम में अगर गरमागरम सूप मिल जाये तो मज़ा ही अलग है। बच्चों के […]
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सर्दियों में जरूर पीएं ये 5 तरह के स्वादिष्ट सूप, रहेंगे हेल्दी: Healthy Soup in Winter
Healthy Soup in Winter: सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए जरूरी होता है कि आप अपने खान पान में किस तरह की डाइट को शामिल कर रहे हैं। यदि आप खाना खाने से पहले की बात करें तो आप एक अच्छी डाइट के लिए सूप को शामिल कर सकते है। क्योंकि सूप आपको […]
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खट्टे मीठे सूप के लाभ: Sweet and Sour Soup
अगर आप भी एक सूप लवर हैं तो आपको खट्टा मीठा सूप काफी अच्छा लगता होगा। आइए जानते हैं इसे पीने के कुछ लाभों के बारे में।
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इन सूप से करें सुबह की शुरुआत: Soup Recipe
Soup Recipe: अगर आपको सूप पीना पसंद है और आप रेडिमेड सूप पी-पी के ऊब चुके हैं तो हमारे साथ बनाना सीखें कुछ नये तरह के टेस्टी और हेल्दी सूप? राइस सूप सामग्री: बासमती चावल का टुकड़ा ½ कप, भुना हींग जीरा पाउडर 1 बड़ा चम्मच, सफेद गोल मिर्च पाउडर ½ छोटा चम्मच, बारीक कतरा […]
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लहसुनी मूंगफली सूप
सामग्री: लाल मिर्च 1/2 छोटा चम्मच, दूध 1 कप, नमक, कटा हरा धनिया 1 बड़ा चम्मच, बारीक कटा हुआ लहसुन 1 छोटा चम्मच, मूंगफली ½ कप, बारीक कटा प्याज़ 1 बड़ा चम्मच, कटी हरीमिर्च 1 छोटा चम्मच, वेजिटेबल स्टॉक 2 कप, कालीमिर्च पाउडर स्वादानुसार, मक्खन 1 बड़ा चम्मच। विधि: आवश्यकतानुसार पानी भी मिला सकती हैं। […]
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टेस्टी एंड हेल्दी ग्रीन पीस (Green Peas) सूप
सामग्री- 1 कप मटर, 1 चम्मच मक्खन, 1 प्याज महीन कटा हुआ, 3 कलियां लहसुन की, 4 कप पानी, 1/2 कप दूध, काली मिर्च, 1 चम्मच चीज़, 1/2 चम्मच चीनी नमक स्वादानुसार। विधि- मक्खन गर्म करके कड़ाही में लहसुन डालें। महीन प्याज और मटर भी डाल दें। सारी चीजों को उबालकर मिक्सी में पीस लें। […]
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उचित कैलोरी के अनुसार रेस्तरां में चुनें खाना
गर्भवती महिलाओं के लिए आसान नहीं होता कि वे घर से बाहर जाएं और कुछ खाएं ना, इसलिए ऐसे समय पर आपको कुछ ऐसा खाना चुनना होगा, जो हेल्दी भी हो और आपके कैलोरी बैंक के हिसाब से भी हो।