Knee Pain Treatment: एक उम्र के बाद घुटनों में दर्द होना दुनियाभर के लोगों की आम समस्या है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार 40 की उम्र के पार चार में से हर एक इंसान को ऑस्टियो आर्थराइटिस की समस्या होने लगती है। लगभग हर घर में कोई न कोई शख्स इस दर्द, परेशानी और […]
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मिल गया है जादुई लेप का फॉर्मूला, रातों रात ठीक कर सकता है घुटनों और जोड़ों का दर्द!
Ayurvedic Treatment for Knee Pain: एक समय था जब 60 की उम्र पार करते ही लोगों के घुटनों और जोड़ों में दर्द होने की शिकायत होने लगती थी। लेकिन आज 40 साल के पार के लोग भी इस परेशानी से जूझने लगे हैं। लगातार बैठकर या खड़े रहकर काम करना, बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल, फिजिकल एक्टिविटी […]
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सरसों के तेल में मिलाएं ये जादूई चीज, मिनटों में घुटनों का दर्द होगा छूमंतर: Mustard Oil for Knee Pain
लहसुन अपने तीखे स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य और औषधीय लाभों के लिए अधिक लोकप्रिय है।
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जब सताए जोड़ों का दर्द: Knee Pain
Knee Pain: सर्दियों का यह मौसम जोड़ों के दर्द से पीड़ित लोगों की मुश्किलें और बढ़ा देता है। ऐसे में इस मौसम में रोगियों को अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता रहती है। इसलिए हम यहां पर आपको बता रहे हैं जोड़ों के दर्द से मुक्ति पाने के आसान घरेलू उपाय। शरीर में होने वाली व्याधियों […]
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कमजोर घुटनों के लिए बेस्ट हैं ये 5 तरह के योगासन: Yoga for Weak Knee
Yoga for Weak Knee: क्या आपको अक्सर घुटनों में दर्द होता है? कुछ लोग ऐसे हैं, जिनके घुटनों में दर्द का कारण अर्थराइटिस, क्रोनिक ऑस्टियोआर्थराइटिस इत्यादि हो सकता है। इसके अलावा रोजमर्रा की जिंदगी से तनाव से पीड़ित और खराब खानपान की वजह से भी घुटनों में दर्द हो सकती है। ऐसे में घुटनों को […]
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बढ़ती उम्र में घुटनों की देखभाल है जरूरी, ऐसे करें केयर: Joint Care
घुटने शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है। ये शरीर के सबसे मजबूत जोड़ हैं। शरीर का 80% भार आपके घुटनों पर ही होता है। बढ़ती उम्र के साथ आपके घुटने कमजोर होने लगते हैं। ऐसे में इनकी सही केयर करना बहुत ही जरूरी होता, वरना आपको अपने रोजाना के काम करने में भी दिक्कत आ सकती है। इससे वक्त के साथ आपके घुटनों की ग्रीस खत्म होने लगती है और चलने-फिरने में भी दिक्कत आती है।
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आलिया भट्ट के ट्रेनर से सीखें घुटने के दर्द को नियंत्रित करने के आसान तरीके: Yoga for Knee Pain
एक सिंपल लाइफस्टाइल में बदलाव और उचित शारीरिक गतिविधियों को अपनाकर घुटने के दर्द को प्रबंधित किया जा सकता है।
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जोड़ों के दर्द के 16 कारण
जोड़ों में दर्द कई कारणों से हो सकता है जैसे ऑस्टियोआर्थराइटिस, रूमेटोइड गठिया, गठिया, बर्साइटिस, टेंडिनाइटिस या तनाव, चोट जो जोड़ों के आसपास लिगामेंट को प्रभावित करती है। यह शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है, लेकिन विशेष रूप से यह घुटनों, कंधे और कूल्हों (Shoulders And Hips) को प्रभावित करता है। जानिए विस्तार से।
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घुटनो में दर्द क्या करे और क्या न करे
पिछले कुछ दिनों से आप घुटनों में दर्द महसूस कर रहे हैं। सीढियाॅ चढते उतरते वक्त कट कट की आवाज़ आती है। बैठ के पोछा लगाते वक्त असुविधा महसूस होती है। थोडा सा जोर डालने से टांगे काॅपने लगती हैं। यदि ऐसा है तो आपके घुटनों पे ध्यान देना चाहिए।